антиоксидант

О пользе и вреде мандаринов рассказали диетологи Излюбленным зимним лакомством россиян, и особенно в новогодние праздники являются мандарины. В этом фрукте содержится большое количество различных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Но, нужно знать, что мандарины могут быть коварными, предупреждают российские диетологи. Мандарин содержит вещества, которые подавляют рост грибков, а также пищевые волокна, которые выводят излишки холестерина и благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, и, в частности, на кишечник, отмечают специалисты. Для иммунной системы очень важен бета-каротин, мандарины также содержат это вещество . Содержится в этом цитрусе калий, который способствует укреплению сердечной мышцы. Белую пленочку, которую многие выбрасывают, диетологи советуют тоже съедать, так как она содержит антиоксидант. А, вот для тех, у кого наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом мандарины могут быть опасными, сок может раздражать чувствительную слизистую

О благотворном влиянии специй на здоровье знают все. А теперь, названа единственная специя, которая спасет от медленной гибели организм, нейтрализуя «плохой холестерин» На сайте Национальной медицинской библиотеки США опубликована статья о проведенном исследовании ученых, которые выяснили, какая специя снижает уровень так называемого «плохого» холестерина ЛПНП (Липопротеины низкой плотности). Как было установлено антиоксидантный потенциал имеют мускатный орех и его экстракты. Эта специя содержит флавоноиды, алкалоиды и миристицин, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые, в свою очередь, способствуют снижению окислительного процесса в организме. После проведения исследований на животных, американские химики также установили что мускатный орех, богатый миризлигнаном, также может помочь при проблемах с печенью. Экстракт мускатного ореха применяемый в работе с животными имел гиполипидемический эффект - наблюдалось существенное снижение ЛПНП Ранее специалистами была

Замедлить процессы старения кожи и сделать женщину на несколько лет моложе могут правильно подобранные антивозрастные травы. Какие травы обладают самым мощным омолаживающим эффектом? К таким растением относится шалфей. Буквально через 1 месяц применения отвара шалфея будет заметен результат. Растение содержит антиоксиданты и биологически активные вещества, которые тонизируют, смягчают и освежают кожу, способствуют разглаживанию морщин и убирают пигментные пятна. Также растение содержит вещества, которые регулируют работу сальных желез, и помогает избавиться от угрей, прыщей и купероза – расширенных капилляров на лице. Отвар Залить 1,5 ч. л. шалфея 1 стаканом кипятка, и затем томить смесь на водяной бане 20 минут. Затем дать настояться до охлаждения и процедить . Умывайтесь отваром утром и вечером. Масло для массажа Смешать 5 мл базового и 2 капли эфирного масла шалфея. Нанести масло на лицо и сделать массаж лица по основным линиям: от середины лба к вискам, от подбородка и крыльев