Я Девушка
Замедлить процессы старения кожи и сделать женщину на несколько лет моложе могут правильно подобранные антивозрастные травы. Какие травы обладают самым мощным омолаживающим эффектом? К таким растением относится шалфей. Буквально через 1 месяц применения отвара шалфея будет заметен результат.
Растение содержит антиоксиданты и биологически активные вещества, которые тонизируют, смягчают и освежают кожу, способствуют разглаживанию морщин и убирают пигментные пятна.
Также растение содержит вещества, которые регулируют работу сальных желез, и помогает избавиться от угрей, прыщей и купероза – расширенных капилляров на лице.
Отвар
Залить 1,5 ч. л. шалфея 1 стаканом кипятка, и затем томить смесь на водяной бане 20 минут. Затем дать настояться до охлаждения и процедить . Умывайтесь отваром утром и вечером.
Масло для массажа
Смешать 5 мл базового и 2 капли эфирного масла шалфея. Нанести масло на лицо и сделать массаж лица по основным линиям: от середины лба к вискам, от подбородка и крыльев носа к ушам, затем против часовой стрелки вокруг век. По тем же линиям сделайте постукивания, похлопывания и надавливания. Xrust: Омолаживающие травы : шалфей
трава, шалфей, красота, молодость, морщины, отвар, масло, массаж, антиоксидант
Омолаживающие травы : шалфей
Замедлить процессы старения кожи и сделать женщину на несколько лет моложе могут правильно подобранные антивозрастные травы. Какие травы обладают самым мощным омолаживающим эффектом? К таким растением относится шалфей. Буквально через 1 месяц применения отвара шалфея будет заметен результат.
Растение содержит антиоксиданты и биологически активные вещества, которые тонизируют, смягчают и освежают кожу, способствуют разглаживанию морщин и убирают пигментные пятна.
Также растение содержит вещества, которые регулируют работу сальных желез, и помогает избавиться от угрей, прыщей и купероза – расширенных капилляров на лице.
Отвар
Залить 1,5 ч. л. шалфея 1 стаканом кипятка, и затем томить смесь на водяной бане 20 минут. Затем дать настояться до охлаждения и процедить . Умывайтесь отваром утром и вечером.
Масло для массажа
Смешать 5 мл базового и 2 капли эфирного масла шалфея. Нанести масло на лицо и сделать массаж лица по основным линиям: от середины лба к вискам, от подбородка и крыльев носа к ушам, затем против часовой стрелки вокруг век. По тем же линиям сделайте постукивания, похлопывания и надавливания. Xrust: Омолаживающие травы : шалфей
трава, шалфей, красота, молодость, морщины, отвар, масло, массаж, антиоксидант
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не