Компания Meta Platforms заявил гендиректор OpenAI, предложила своим сотрудникам бонусы за подписание контракта в размере $100 миллионов и еще более крупные годовые компенсационные пакеты, поскольку стремится создать лучшую команду по ИИ. Гендиректор Meta Цукерберг лично набирает людей для новой группы, которая займется «суперинтеллектом». Специалистов привлекают большими суммами, а людей набирают среди лучших программистов из ИИ сегмента, пишет xrust. Минувшей неделей компания объявила об инвестициях в размере $14 млрд в Scale AI. Meta также наняла гендиректора Scale Александра Вана для присоединения к команде. Часть аналитиков считает, что деньги могут замутить глаза набираемых программистов. Другими словами, эффективность разработчиков не будет оправдывать вкладываемых средств.

Мы привыкли носить музыку в кармане и вкладывать её в уши на полную громкость, но новое исследование говорит: ваш мозг при этом не танцует вместе с ритмом, а вынужден сокращать ресурсы на память и мышление. Xrust.ru предупреждает: если вы любите «давить» звук, задумайтесь о своих нейронах. Как шум убивает с мозгом шутки Когда уровень громкости в наушниках зашкаливает, мозг воспринимает это как экстренный поток информации. Чтобы справиться, он перераспределяет кровоток и энергию, жертвуя когнитивными функциями: Перегрузка слухового аппарата заставляет мозг перераспределять ресурсы, снижая качество кратковременной памяти и внимание. Деменция и слух: лёгкая потеря слуха удваивает риск развития деменции, а тяжёлая — увеличивает его в пять раз. Небольшая профилактика: держите громкость не выше 60% от максимума и делайте перерывы каждые 60 минут. Xrust.ru напоминает: музыку можно любить громко, но не в ущерб своему разуму. Будьте хитрее — дайте ушам и мозгу отдохнуть.

Когда твой BMW начинает звучать как кассовый аппарат, пробивающий штрафы, это уже не просто нарушение ПДД — это настоящий драйв хаоса. С конца мая Амина успела 32 раза посетить «кассу» дорожных инспекторов, накопив штрафов на 44 000 ₽. Ни один из них так и не был оплачен. Xrust.ru считает: эта история — учебник о том, как не стоит допускать малейший свисток полицейского радар-гона. Рекорд скорости и плохих привычек Разброс нарушений впечатляет своей системностью: · 27 раз превышала скорость, словно участвовала в нелегальной гонке · 3 парковки в неположенных местах — краеугольные камни стиля «без правил» · 2 прочие нарушения — холодный душ для любого гаишника Если вы думаете, что штрафы — пустяк, спросите у Амины: её BMW уже запомнила каждый стук сердца на спидометре.

Многие мечтают о подтянутой круглой попе, но забывают: ягодицы — не просто мышцы, а ваша визитная карточка уверенности. Xrust.ru предлагает отбросить стеснение и включить провокацию: качайте красивую форму, которая станет вашим лучшим аксессуаром. Секреты идеального рельефа Чтобы ягодицы сияли, как граффити на бетонной стене, нужен комплексный подход: Силовые «выстрелы» Приседания с весом и без: глубокие и плие, чтоб задница «стреляла» огнём Выпады вперёд и в сторону: создают объём и формируют округлость Ягодичный мостик со штангой или эспандером: бомба для верхнего пика Следите за техникой, прогрессируйте вес и сочетайте с растяжкой — и скоро вы будете не просто собой, а движущимся искусством.

Когда граница между фантастикой и реальностью стирается уколом иглы, учёные снова переписывают правила игры. Впервые в истории биотехнологии маленькие человеческие сердца развивались в теле эмбрионов свиней в течение 21 дня. Эта революция обещает не просто новый виток в трансплантологии — он может стать самой большой взлётной полосой к бессмертию. Как растут органы будущего Учёные создают эмбрионы свиней без собственных генов, а затем «заселяют» их стволовыми клетками человека. В итоге получается уникальная гибридная система, где человеческие ткани спокойно строят своё «сердечное жильё». Xrust.ru уверен: если дальше всё пойдёт по плану, через несколько лет мы перестанем стоять в очередях за донорскими органами и сможем заменить сердце, почки или печень на новые — выращенные внутри безопасного «биореактора» из плоти свиней.

1. Не голод = не значит не худеешь Похудение происходит, когда ты ешь меньше калорий, чем тратишь. Но чувство голода — это сигнал мозга, а не точный индикатор дефицита калорий. 2. Сытость зависит не от калорий, а от объёма и состава · 200 калорий из булки — и ты голоден через час. · 200 калорий из курицы, брокколи и чечевицы — и ты сыт надолго. 🍽️ Как худеть и не быть голодным? 💡 Секрет в еде, а не в количестве: · Много клетчатки → овощи, цельные злаки, бобовые · Белок в каждом приёме пищи → яйца, мясо, рыба, творог, бобовые · Медленные углеводы → гречка, киноа, бурый рис, овсянка · Хорошие жиры → орехи, авокадо, оливковое масло — насыщают лучше, чем сахар 📌 И при этом: · Порции могут быть объёмными, но низкокалорийными · Главное — устойчивый дефицит, а не страдания 🚫 А когда голод — это ловушка? · Диеты «на гречке и воздухе» с дефицитом 1000+ калорий · Скачки сахара из-за булок, фастфуда, сладостей · Пропуск приёмов пищи → потом срывы и переедание ✅ Вывод: Худеть без чувства голода

Всем пламенный привет! Меня зовут Юля, мне 42, и я, как и многие из нас, каждую зиму даю себе клятвенное обещание: «Ну все, к этому лету я точно буду богиней пляжа!» Знакомо, правда? И вот, очередной январь 2025 года не стал исключением. Цель поставлена – похудеть к лету и влезть в то самое сногсшибательное платье, которое уже пару лет грустит в шкафу. Этот дневник похудения – моя история проб, ошибок и одного невероятного открытия, которым я просто не могу не поделиться! Если вы ищете эффективное похудение без адских мук, то вы по адресу! Запись 1: Январь 2025 – Операция «Пляж, я готова!» или наивный энтузиазм Итак, на календаре начало января. За окном снег и холод, а в моих мыслях – солнце, море и я, такая вся из себя стройная лань. Ну, или хотя бы подтянутая газель. Решено! Берусь за себя со всей пролетарской ненавистью к лишним килограммам, которые так коварно прилипли за новогодние праздники (и не только). Мой план «Как быстро похудеть к лету» включал: Спорт, спорт, спорт!

Оптимизация ресурсной базы – это ключ к автономности. Сосредоточьтесь на создании локальных цепочек поставок. Это снижает зависимость от внешних факторов и помогает сохранить ресурсы внутри страны. Рассмотрите возможность сотрудничества с местными производителями, что поможет сократить логистические затраты и ускорить процесс получения необходимых товаров. Изучение альтернативных материалов – один из способов повысить эффективность. Анализируйте доступные сырьевые ресурсы и внедряйте инновации в производственные процессы. Поиск местных аналогов или разработка новых решений может не только улучшить качество, но и снизить затраты на производство. Инвестируйте в обучение и развитие сотрудников. Повышение квалификации позволяет команде адаптироваться к изменениям на рынке и внедрять новые технологии. Это укрепляет внутреннюю структуру и делает бизнес более гибким перед вызовами внешней среды. Не забывайте о роли экотехнологий. Устойчивые практики в производстве не только соответствуют

Составь список тем или навыков, которые ты хочешь освоить. Это поможет сосредоточиться на главных задачах и избежать ощущения перегруженности. Указание приоритетов – ключ к успешной работе. Раздели своё время на блоки. Подходящий метод – техника Помодоро, которая предлагает 25 минут сосредоточенной работы и 5 минут отдыха. Это упрощает борьбу с прокрастинацией и позволяет поддерживать высокую концентрацию. Создай комфортную атмосферу. Убери отвлекающие факторы, организуй рабочее место. Удобное освещение, отсутствие шума и минимальный беспорядок помогут сосредоточиться на задачах. Не забудь о запасе воды и закусок, чтобы поддерживать уровень энергии. Обеспечь общий баланс. Не забрасывай физическую активность. Краткие перерывы для разминки или прогулки на свежем воздухе помогают справиться с усталостью и восстанавливают уровень креативности. Установи четкие границы между учебной и личной жизнью, избегая смешивания этих процессов, чтобы не расходовать силы зря. Организация продуктивного

Новая эра: как меняется доставка суши В последние годы японская кухня превратилась из нишевого удовольствия в настоящий гастрономический тренд. Теперь «заказать суши» — привычная фраза в чате, а сами роллы стали неотъемлемой частью домашних праздников, встреч с друзьями и даже быстрых перекусов в офисе. Всё чаще внимание покупателей привлекает доставка суши , ведь современный ритм требует не только вкуса, но и комфорта. Сегодня успех любого заведения, связанного с японской кухней, во многом зависит от сервиса доставки. Рыночные стандарты растут — вместе с ожиданиями клиентов. Именно поэтому лидеры отрасли делают ставку на максимальное качество, свежесть и пунктуальность. В чем секрет популярности современных сервисов доставки суши? Современные службы доставки всё чаще становятся не просто посредниками между рестораном и клиентом, а настоящими экспертами в логистике вкуса. Главные причины популярности: Гарантия свежести. Продукты закупаются ежедневно, а роллы готовятся только после