Геном или характер: Как современная наука выбирает за нас идеальный вид спорта
В эпоху, когда биохакинг и персонализированная медицина стали мейнстримом, фраза «главное — участие» безнадежно устарела. Сегодня вопрос «Как узнать, для какого спорта я подхожу?» решается на стыке генетики, психометрии и анализа данных. Рассказываем, почему ваш провал в марафоне — это не лень, а физиология, и как найти свою дисциплину без лишних травм. Эра генетического детерминизма Еще десять лет назад путь в секцию начинался с совета соседа или близости стадиона к дому, пишет xrust. Сегодня отправной точкой становится лаборатория. Генетические тесты на спортивную предрасположенность — один из самых быстрорастущих сегментов рынка. Анализируя гены вроде ACTN3 (отвечает за «взрывную» силу мышц) или ACE (влияет на выносливость), ученые могут с точностью до 85% сказать, рождены ли вы для спринта или для многочасового заплыва. «Мы часто видим людей, которые годами пытаются накачать мышечную массу, но их тело просто не запрограммировано на гипертрофию в таком объеме», — поясняют
Сегодня, 13:51
Как устроена букмекерская контора изнутри: от линии до выплаты — простым языком для тех, кто только начинает
Мир спортивных пари со стороны выглядит как сплошной набор цифр, аббревиатур и непонятных терминов. Тотал, фора, экспресс, маржа, кэфы — человеку, который впервые заходит на сайт букмекера, может показаться, что перед ним биржевой терминал. Но за всей этой сложностью скрывается простая и логичная система, разобраться в которой можно за один вечер. — старейшая букмекерская контора России, работающая с 2003 года — подходит для такого старта особенно хорошо: понятный интерфейс, подробные правила и широкая сеть пунктов приёма ставок для тех, кто предпочитает живое общение цифровому. Линия, лайв и коэффициенты: три кита, на которых стоит всё Любая букмекерская контора предлагает два основных формата: прематч (ставки до начала события) и лайв (ставки во время матча). Линия — это перечень всех доступных событий с коэффициентами. Коэффициент отражает вероятность исхода в оценке букмекера и определяет размер потенциального выигрыша. Прематч (линия) — ставки принимаются до начала матча.
Сегодня, 12:25
Астра Мониторинг: российское решение для мониторинга ИТ-инфраструктуры без слепых зон
Сегодня бизнесу уже мало просто «видеть, что сервер жив». Нужен полноценный контроль над всей ИТ-средой: от сетевого оборудования и виртуальных машин до приложений, баз данных и контейнерной инфраструктуры. Именно поэтому российское решение для мониторинга ит-инфраструктуры становится не просто удобным инструментом, а частью устойчивой цифровой архитектуры компании. Единый центр наблюдаемости для всей инфраструктуры Платформа «Астра Мониторинг» позиционируется как единый центр мониторинга всех слоев ИТ-инфраструктуры. На официальном сайте указано, что система объединяет в одном интерфейсе логи, метрики и трейсы, а также поддерживает мониторинг Kubernetes, Docker, сетевого и серверного оборудования, виртуальных машин, рабочих станций на Linux и Windows, баз данных, бизнес-сервисов и приложений. Это важный момент: когда данные не разбросаны по разным инструментам, команда быстрее находит источник проблемы и не тратит лишние часы на переключение между консолями. Платформа разработана как
Сегодня, 09:18
Джейкоб Элорди провёл 400 часов в гриме Франкенштейна и получил «Оскар»
Гример, ответственный за превращение Джейкоба Элорди в чудовище в фильме «Франкенштейн», думал, что актер в какой-то момент его «возненавидит». Но в итоге он был приятно удивлен. 28-летний актер, известный по сериалу «Эйфория», потратил много времени на подготовку к роли культового монстра вместе с Виктором Франкенштейном в исполнении Оскара Айзека в новой версии классического фильма режиссера Гильермо дель Торо — по 10 часов в день, поскольку на его тело было наложено "много чего". Упорный труд окупился крупной победой на церемонии вручения премии «Оскар» 2026 года в воскресенье, 15 марта, когда фильм получил награду за лучший грим и прически, пишет xrust. Во время своей благодарственной речи на сцене театра Dolby в Голливуде, штат Калифорния, визажист и специалист по протезам Элорди, Майк Хилл, признал, что актер потратил 400 часов на нанесение и снятие грима во время съемок фильма, пишет people . В беседе с прессой за кулисами Хилл рассказал подробнее о процессе, заявив:
Сегодня, 08:40

Популярное Xrust

Новости / Как
Как восстановить удалённые с ПК файлы
Удаление важных документов, фотографий или рабочих файлов — распространённая проблема пользователей компьютеров. Эксперты по кибербезопасности отмечают, что в большинстве случаев данные можно вернуть, если действовать быстро и использовать правильные инструменты восстановления. По данным специалистов в сфере восстановления данных, до 80–90% случайно удалённых файлов можно восстановить, если они не были перезаписаны новой информацией, отмечает xrust. Поэтому важно знать основные способы возвращения данных на компьютере. Почему удалённые файлы можно восстановить Когда пользователь удаляет файл на компьютере, он не исчезает мгновенно. Операционная система лишь помечает участок диска как свободный для записи. Это означает, что: файл физически остаётся на диске; его можно вернуть специальными инструментами; риск потери возникает только после перезаписи данных. Специалисты компании Kroll Ontrack, одной из крупнейших компаний по восстановлению информации, отмечают, что самая частая ошибка
3 255 11 марта 2026, 07:15 2
Новости / Я Девушка
Louis Vuitton представляет в Лувре осенне-зимнюю коллекцию, навеянную фольклором и мехами
Дизайнер женской одежды Louis Vuitton Николя Гескьер черпал вдохновение для своей осенне-зимней коллекции в фольклоре и мехах. Здесь все - пушистые пальто, меховые шапки, оборки. Ими был заполнен внутренний двор Лувра в последний день Парижской недели моды. Модели дефилировали по подиуму на фоне острых зеленых силуэтов, напоминающих горы, неся ветки, увешанные сумками, или поднимая над головой огромные плетеные корзины. Одна из них была одета в треугольное красное платье, похожее на палатку, пишет xrust. «Существует одежда, которая позволяет свободно перемещаться по миру, подобно кочевникам, — так что действительно присутствовала идея универсального фольклора», — сказал Гескьер журналистам после показа. «Речь идет о силуэте, об архитектуре, но также и о коллективной истории, о коллективных образах, которые есть у всех нас». Гости поднимались по лестнице в огромное стеклянное выставочное пространство в Кюр-Карре, одном из главных дворов Лувра, всемирно известного музея, который
2 121 11 марта 2026, 15:46 2
Новости / Программы
Cloudflare представила vinext — альтернативу Next.js, созданную ИИ
Компания Cloudflare представила экспериментальный веб-фреймворк vinext — альтернативу популярному инструменту Next.js. Новый проект разработан всего за неделю при активном участии искусственного интеллекта и показывает более высокую скорость сборки приложений. Пока решение считается экспериментальным, но уже привлекло внимание разработчиков. Что известно о новом проекте vinext vinext — это экспериментальная реализация возможностей Next.js, но построенная на другой технологической основе, сообщили xrust. Вместо сборщика Turbopack используется система сборки Vite. Проект создавался максимально быстро: разработка заняла примерно одну неделю; над ним работал один инженер Cloudflare; стоимость использования API искусственного интеллекта составила около 1100 долларов. Разработчик проекта, инженер Steve Faulkner, рассказал, что архитектура будущего фреймворка сначала обсуждалась с ИИ, после чего система генерировала код и тесты. Если тесты проходили успешно, изменения принимались. Если нет —
1 869 12 марта 2026, 07:41 2

Xrust.ru

Светские свадьбы
Александр Гордон женился пятый раз
58-летний Александр Гордон тайно обвенчался в Суздале в Спасо-Евфимиевом мужском монастыре. На этот раз избранницей ведущего ток-шоу «Мужское / Женское» на Первом канале стала 20-летняя арфистка София Каландадзе На венчание присутствовали только самые близкие молодоженам. Регистрация Александра Гордона и Софии Каландадзе в одном из загсов состоялась несколько месяцев назад. Брак с Софией стал для ведущего пятым. Предыдущий брак Гордона с молодой супругой Нозанин Абдулвасиевой был расторгнут 4 августа 2020 года, после шести лет брака в котором родились двое сыновей. Нозанин стала женой ведущего когда ей также было 20 лет. У Гордона также есть старшая дочь от первого брака и дочь от романа с журналисткой Еленой Пашковой. Ранее мы писали о свадьбе дочери Григория Лепса, читайте здесьMy Webpage
70 938 16 мая 2022, 18:52 59
Новости
Россия и Германия – нефть, как камень преткновения
Россия и Германия, связанные нефтяным шлангом, пишет xrust, демонстрируют выгоды взаимного сотрудничества, которое евробюрократия пытается разрушить. Россия и Германия, всегда связанные экономически, вскоре пойдут разными дорожками. Ведь немецкое правительство планирует прекратить пользоваться российской нефтью даже вопреки блокировке Венгрией общеевропейского запрета на данный вид ресурса еврокомиссарами. Немцы считают, что полугодового интервала вполне достаточно, чтобы найти решения проблемы замещения токсичной российской нефти. Европейские аналитики напоминают, что до украинско-российского конфликта Неметчина потребляла 35% нефти из России, а сегодня доля свалилась к 12%. Кто поможет немцам справиться с дефицитом, специалисты не упоминают. Оставшаяся 12-процентная зависимость приходится на ресурс Роснефти, поставляемый через трубопровод «Дружба», который востребован НПЗ Шведте. Последний обеспечивает топливом аэропорт Берлина, автозаправки мегаполиса, потребителей ближайших
29 778 16 мая 2022, 08:30 9.5
Новости / Фильмы / Xrust
В России снова выпускают в прокат в кинотеатрах фильмы Брат и Брат-2
В России снова выпускают в прокат в кинотеатрах фильмы Брат и Брат-2. Данные картины в 2022 году всё ещё считаются одними из самых культовых и не теряют интерес зрителя, люди различных возрастов уделяют огромное внимание всем моментам фильма и сравнивают их со своей жизнью, коллективно обсуждая их, а также часто порадируя и используя фразы и цитаты из фильма. На некоторых людей они даже оказали влияние на их отношение к различным вещам. Сами фильмы в кинотеатрах собрали в сумме довольно внушительный сбор в повторном прокате - более 100 миллионов рублей за достаточно короткий срок. Продюссеры фильма говорят, что были удивлены такими колоссальными сборами, так как считали, что данное кино уже потеряло завлечение и былой интерес, ведь люди, которые смотрели данные картины ещё более 20 лет назад уже выросли и имели возможность увидеть их ещё в то время, однако даже старожилы говорят, что не устают пересматривать их, т.к. они являются эталоном качества в кинематографе и могут давать фору
41 706 16 мая 2022, 08:20 2
Программы
Tor – это только о «хорошей анонимности?»
Лето 2013 года ознаменовало серьёзный рост среди ботнетов, которые используют системы TOR. В чём их основная опасность? В защищённости от обнаружения. Стоит понимать, что ботнет, особенно, построенный на алгоритмах анонимизации, предназначен в первую очередь для атаки основного сервера максимально скрытыми методами. При этом заражённый компьютер никаким образом противодействовать этому не может, потому как не обнаруживает вирус. Постепенная утечка данных замечается как с больших серверов, так и малых систем, попавших под дурное воздействие интернет-систем. Для того чтобы впоследствии добавить как можно больше заражённых модулей, киберпреступники не боятся отправлять вместе с вирусом постепенные улучшения алгоритма. Наибольшее распространение в том году получили сразу два ботнета, которые могли нанести серьёзный вред основному серверу системы. В частности, их называют Atrax и Agent.PTA. Несмотря на то, что использовались они лишь для того, чтобы красть вводимую пользователем
22 260 14 мая 2022, 12:43 14
Новости
Британия готовится к новому королю
Принц Чарльз готовится принять королевские полномочия : серьёзные проблемы со здоровьем королевы Елизаветы II не позволили ей выступить перед Парламентом, это случилось впервые с 1963 года. За все своё правление Елизавета II пропускала открытие Парламента только два раза — в 1959 и 1963 годах, оба раза из-за беременности. Как официально сообщили из дворца, Ее Величество не смогла выйти к подданным «из-за проблем с мобильностью». По имеющейся информации, королева не передвигается без инвалидной коляски. С торжественной речью перед парламентом вместо королевы произнёс 73-летний принц Чарльз. Надо отметить, что принц выглядел подавленным. Это первое выступление перед Парламентом и для Чарльза означает что до его вхождения на трон остается всего лишь один шаг. В июне 2022 года в Британии в ознаменование 70-летия восшествия на престол королевы Елизаветы II будет праздноваться Платиновый юбилей. Елизаветы II взошла на престол 6 февраля 1952 года. Планы празднования были официально
31 941 14 мая 2022, 02:30 22
Новости
Русский мир решил искоренить премьер Польши
Русский мир, как идеология, будет искоренен премьером Польши, сообщили xrust. Ну, вот так думает чиновник. Русский мир назван премьером Польши раковой опухолью. Ранее некоторые западные журналисты сравнивали Россию с булыжником на рельсах мирового прогресса. Такова судьба страны, давшей миру Пушкина, Толстого, Достоевского, множество других писателей мирового уровня. Вот теперь эта христианская идеология признана Польшей чудовищным направлением культуры. Про планетарную угрозу русского мира поляк не вещает – он обеспокоен за Европу. Совсем недавно токсичным считался только газ. Позднее подтянули нефть. Когда вредным окажется зерно – европейцы начнут голодать. Похоже, стенания Латыниной и Шендеровича наконец достигли благодатной почвы, удобренной деятельностью Ганапольского, Быкова, Урганта. Тьма народца, сбежавшего за рубежи России, продолжают деятельность, не несущую вреда Родине. Постепенно здесь их забудут. Не будут эти интеллигенты больше уподобляться красивой птичке,
27 762 13 мая 2022, 08:40 2
Новости
Человек и мышь – причины ожирения
Человек и мышь демонстрируют разноплановость причин ожирения, пишет xrust. Даже одинаковые ферменты работают по-разному. Человек и мышь исследуют американцы в плане выявления причин ожирения. Поставлена задача связать определенный набор ферментов с излишним весом, который оборачивается заболеваниями печени. Зачем это потребовалось? – 42% американцев страдают от избыточного веса. Парадоксы обнаружены при изучении ферментов Cyp2b. Так, например, самцы мышей, у которых отсутствовал данный фермент, набирали вес, а самки, не имевшие его, сохраняли постоянную массу. Выяснение такой аномалии завело ученых в дебри химических процессов, происходящих в организме. Оказалось, что Cyp2b ведет себя в зависимости от химии организма. Если организму требуется избавиться от определенных токсинов, лекарств, то этот фермент помогает. Аналогична роль фермента при метаболизировании желчных кислот, гормонов, полинасыщенных жиров. Впрочем, жиры способны препятствовать взаимодействию фермента с лекарствами.
28 875 12 мая 2022, 08:51 0
Спорт и Здоровье / Xrust
Низкокалорийные продукты, сжигающие жиры
Низкокалорийные продукты, сжигающие жиры — прекрасный помощник, помогающий достаточно быстро и безболезненно скинуть лишние килограммы. Какие же продукты входят в этот волшебный список? Принцип действия продуктов сжигающих жир Обычно хочется уменьшить объем тела, но не снижать мышечную массу. Но жир имеет отвратительную особенность скапливаться на теле неравномерно, искажая пропорции фигуры: оплывать на талии, животе или в виде целлюлита на ногах. Продукты, сжигающие жир, работают по-разному, но объединяет их несколько основных факторов: Они низкокалорийные, поэтому организм тратит больше энергии на их переработку, чем получает. Способствуют ускорению метаболизма, поэтому жиры не только уходят, но и не усваиваются в организме. Микроэлементы и витамины активизируют выработку гормонов, использующих для своего роста запасы жира. Польза от овощей неоценима Папайя содержит множество энзимов, которые помогают сжечь жиры и усваивать белки. Но эти свойства проявляются недолго после
22 890 11 мая 2022, 22:13 0
Я Девушка
Выяснили, от какой диеты быстро худеешь
Датские специалисты из Диабетического центра Стено (Копенгаген) обнародовали данные проведенного исследования. Работа ученых была представлена на Европейском конгрессе по ожирению, проходящем в Маастрихте (Нидерланды) с 4 по 7 мая. Около семи килограммов можно сбросить находясь всего три месяца на веганской диете. Учеными был проведен систематический обзор и метаанализ результатов 11 клинических исследований. Был проведен анализ данных 800 человек в возрастной категории от 48 лет до 61 года. Все участники имели лишний вес, ожирение и/или от диабета 2-го типа. В ходе исследований было проведено сравнение эффективности веганской диеты и других типов диет, включая средиземноморскую, на индекс массы тела и факторы риска кардиометаболических заболеваний. В результате исследования было установлено, что с помощью веганской диеты, то есть полного отказа от продуктов животного происхождения, можно уже за три месяца сбросить около четырех килограммов, это если сравнить веганскую диету с
36 246 11 мая 2022, 17:33 7.5
Новости
Филипп Киркоров отпраздновал 55-летний юбилей
Популярный эстрадный исполнитель, продюсер молодых и талантливых музыкантов, а также любящий отец и заботливый сын народного артиста Бедроса Киркорова недавно отпраздновал свой юбилей. Филиппу Киркорову исполнилось 55 лет весной 2022 года. Первыми поздравили папу Алла-Виктория и Мартин. Они нарисовали для юбиляра не просто картинку, а настоящий пейзаж красками. На картине загородный особняк семьи Филиппа Киркорова. Дети также подарили папе плюшевых мишек, выразив свою любовь. А самым неожиданным сюрпризом для юбиляра стала музыкальная композиция, исполненная Аллой-Викторией Киркоровой. Песня посвящена папе девочки. Мартин Киркоров вручил юбиляру огромный букет цветов, сказав приятные слова и поздравления. Для именинника уже подготовлен был праздничный торт и другие сладости, позавтракали которыми все с радостью. В честь юбилея знаменитости организованы были концерты в течение нескольких дней в Москве. Филипп Киркоров исполнял любимые публикой песни и впервые на своём юбилеи
17 724 11 мая 2022, 12:11 3

Популярные статьи месяца

Игры / Новости / Xrust
Лучшие игры лета 2026 — топ новинок июня, июля и августа
Пока все копят деньги на GTA VI и считают дни до ноября, лето 2026 тихо готовит засаду. И знаете что? Именно тихие сезоны бьют больнее всего — потому что от них не ждёшь подвоха. Xrust.ru заглянул в календарь релизов и обнаружил там столько всего, что ваш отпуск может не пережить столкновения с реальностью. Август — месяц, который украдёт ваш сон Главная бомба сезона — Beast of Reincarnation от Game Freak. Да, тех самых ребят, которые всю жизнь делали покемонов. 4 августа они выкатывают мрачный экшен на Unreal Engine 5 про постапокалиптическую Японию будущего с боевой системой в духе Souls-игр. Создатели Пикачу делают хардкорный слэшер — если это не сюжетный поворот года, то что тогда? Через два дня, 6 августа, Arc System Works выпускает Marvel Tokon: Fighting Souls — файтинг 4 на 4 с Человеком-пауком, Росомахой и Доктором Думом. Впервые за десятилетия Marvel-файтинг делает не Capcom. А 27 августа Konami наконец-то вытаскивает Metal Gear Solid 4 из плена PlayStation 3 — сборник Master
4 893 26 февраля 2026, 09:50 10
Новости / Я Девушка
7 модных трендов весны 2026 года, которые вы захотите носить уже сейчас
Весна 2026 приносит семь ярких трендов: пастельные тотал‑луки, объёмные цветочные аксессуары, юбки‑колокола, серебристые акценты, мягкие кардиганы, мини‑сумки необычных форм и полупрозрачные ткани, которые можно носить уже сейчас. Весна‑2026 обещает быть яркой, женственной и удивительно практичной — дизайнеры делают ставку на комфорт, выразительность и лёгкую романтику, пишет xrust. Многие тренды можно примерить уже сейчас, чтобы встретить сезон во всеоружии и с идеальным настроением. Мы собрали 7 главных направлений, которые будут определять стиль весны‑2026 — от цвета и фактур до аксессуаров и силуэтов. 1. Пастельный тотал‑лук — нежность как новая сила Пастельные оттенки возвращаются, но в новом прочтении: не отдельные элементы, а полный образ в одном цвете. Лавандовый, мятный, кремовый, пудрово‑розовый — всё это станет основой весеннего гардероба. Почему тренд работает: визуально освежает образ; подчёркивает женственность; легко комбинируется с базовыми аксессуарами; подходит для
4 536 18 февраля 2026, 08:30 6
Новости / Фильмы
Стали известны сроки выхода нового фильма с Михаилом Ефремовым
Стали известны сроки выхода нового сериала с Михаилом Ефремовым. Режиссёр Сергей Кальварский сообщил, что премьера ожидается в конце 2026 — начале 2027года. Проект держится в секрете, но зрители уже ждут возвращения актёра к крупным ролям. Проект пока держится в секрете, пишет xrust: название, сюжетные детали и состав актёрского ансамбля не раскрываются. Известно лишь, что речь идёт о многосерийной картине, а роль Ефремова была написана специально под него. Жанр будущего фильма описывается как антиутопия, что делает проект одним из самых необычных в карьере актёра . Когда начнутся съёмки Съёмочный процесс запланирован на текущий год. По данным режиссёра, работа над сериалом будет проходить в Москве, а подготовка к производству уже стартовала. Кальварский подчёркивает, что сроки выхода могут измениться, поскольку «в съёмочном процессе всегда есть факторы, которые сложно предусмотреть заранее» . Что известно о роли Михаила Ефремова Режиссёр отмечает, что Ефремов сыграет положительного
4 284 20 февраля 2026, 08:19 3