Продукты, которые спасут вас от воспаления

Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная

mik736

Вчера, 15:05

Суд вынес вердикт: Pussy Riot – экстремистская организация

Суд Тверского района столицы вынес постановление: панк-группа Pussy Riot – экстремистская организация. Деятельность «ансамбля» запрещена в России. Судьи действовали по иску Генпрокуратуры. Минувшим сентябрем четыре участницы панк-коллектива были осуждены на 13 лет. Их обвинили в фейках, пишет xrust. Сейчас они за границей. Все объявлены в розыск. Члены группы, которых власти назвали «иностранными агентами», отвергли обвинения, заявив, что они политически мотивированы. Группа получила мировую известность в 2012 году после того, как была заключена в тюрьму за организацию протеста в русском православном соборе в Москве.

mik736

Вчера, 14:10

Кинорежиссер Роб Райнер и его жены, похоже, убиты, заявила полиция

Кинорежиссер, актер и политический активист Роб Райнер был обнаружен дома мертвым. Бездыханна была и жена. Полиция, расследующая случившееся, заявила, что это похоже на убийство. Кинорежиссер с женой первоначально в сводках и новостях не проходили, как конкретные люди, отмечает xrust. Лишь позже мэр Карен Басс и губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом опубликовали заявления. Оные подтверждали смерть 78-летнего Райнера и его 68-летней жены Мишель. Департамент полиции Лос-Анджелеса выложил в соцсети заявление, назвав происшествие «предполагаемым убийством». Даже сегодня полицейские ещё никого не задержали. Мертвые были обнаружены поздно вечером в воскресенье. Как актёр, Райнер больше всего запомнился своей ролью Майка «Мясноголового» Стивича в популярном комедийном сериале CBS 1970-х годов «Все в семье», где он играл зятя и либерального противника главного героя, рабочего-фанатика Арчи Банкера, которого играл Кэрролл О'Коннор. За эту роль Райнер получил две премии «Эмми» в номинации

mik736

Вчера, 13:47

GTA 6: город, который затягивает с первого кадра

Есть игры, которые просто развлекают. А есть те, что становятся событием — и меняют планку ожиданий для всей индустрии. GTA 6 уверенно идёт по второму пути: это не только очередная часть легендарной серии, а новая «точка отсчёта» для открытых миров, персонажей и того самого ощущения свободы, за которое миллионы и любят Grand Theft Auto. Вокруг проекта шумят давно: слухи, утечки, разборы трейлеров по кадрам и споры о том, насколько революционной окажется механика. Но самое интересное — не в гипотезах. Самое интересное в том, как GTA 6 обещает звучать эмоционально: как современная криминальная сага, где стиль, темп и детали среды важны так же, как погони и сюжетные развилки. Здесь хочется не «пробежать миссии», а жить внутри города: смотреть на неон после дождя, ловить случайные диалоги прохожих, выбирать маршрут не потому, что так быстрее, а потому что так красивее. Почему GTA 6 ждут как культурный релиз Серия GTA всегда умела попадать в нерв эпохи — и делать это дерзко. Поэтому

admin

Вчера, 12:19

Xrust.ru

Отдых

Гендерный пляж в Европе с бетонной стеной

На северо-востоке Италии в городе Триест расположен уникальный пляж, нигде в Европе аналогов ему просто нет. А дело все в том, что один из местных пляжей поделен на женскую и мужскую половины, которые разделяет высокая длинная стена, уходящая в море. Пляж носит название La Lanterna (в переводе с итальянского «Фонарь» или «Маяк»), так как он расположен у маяка, который действует и сегодня. Однако местные жители тут же придумали новому месту отдыха новое название — Педочин (El Pedocin, уменьшительно-ласкательное от итальянского pidocchio — «вошь»). Почему пляж прозвали «Вошка», никто уже не помнит. В далеком 1903 году этот гендерный пляж был создан из-за моральных принципов того времени. Сперва между пляжами была возведена небольшая изгородь, но за загорающими женщинами все время норовили подсмотреть мужчины,. Спустя какое-то время местные власти были вынуждены заменить изгородь на высокую каменную стену. Простояв более 50 лет, в 1959 году стена рухнула из-за ветхости. К этому времени

admin

42 588 21 июня 2022, 01:59 2.5

Я Девушка

Названа еще одна причина жира на животе

Бесплатное средство, помогающее избавиться от отложений жира на животе названо специалистами Mayo Clinic. По их заявлению, человеку, желающему похудеть, нужно не только следить за питанием и физической нагрузкой, но и обратить внимание на свой сон. «На ваш вес и механизмы набора жира влияют то, как вы спите, в том числе качество и продолжительность вашего сна. Недостаточный сон ведет к увеличению веса даже у молодых и здоровых людей», — отмечают эксперты. Специалисты в результате проведенного исследования выявил, что если у человека не получается спать нужное количество времени, то это часто приводит к отложению висцерального жира, который откладывается в зоне брюшной полости. Отложение такого жира провоцирует такие заболевания как диабет, деменция, рак молочной железы, рак толстой кишки и сердечные заболевания. Врачи поясняют, что потребность в количестве сна у каждого человека разное, и зависит от возраста человека и уровня его физической активности. Уделять больше времени для сна

admin

32 298 21 июня 2022, 01:08 6.5

Как

Страховка экспресса в БК Pari сохрани свои средства

Страховка экспресса в БК Pari Если вы увлекаетесь экспресс-ставками, то советуем принять участие в акции Страховка экспресса в БК Pari. Это выгодное бонусное предложение, благодаря которому у каждого зарегистрированного клиента есть шансы сохранить свои деньги в случае неудачных прогнозов. Условия акции простые: совершить экспресс-ставку на 6 и более событий, где каждый исход имеет множитель от 1,6. Подробности акции читайте в нашей статье или на сайте betslive. Страховка экспресса в БК Pari: официальные ставки Русскоязычная букмекерская контора Pari – это официальная азартная платформа, зарегистрированная в организации Единый ЦУПИС. Совсем недавно компания поменяла свое название. До изменений букмекер назывался Paribet. Что предлагает платформа? Если вы откроете домашнюю страницу, то увидите несколько игровых разделов: Спорт; Быстрые игры; Киберспорт. Pari принимает ставки на совершенно разные виды спорта (всего видов около 30). Каждый клиент может совершать одинарные ставки,

admin2

23 898 20 июня 2022, 08:20 1

Новости

Экономика и биткоин – все рушится

Экономика и биткоин, связанные узами материального мира, рушатся тоже вместе, пишет xrust. Иной сценарий невозможен – общее обнищание невозможно остановить цифровыми валютами. Экономика и биткоин на фоне периодических обрушений уровня жизни демонстрируют завидную взаимозависимость. И сегодня, обесценивающиеся активы, дорожающие реальные продукты, тянут за собой все криптовалюты. Виртуальный мир, существующий в головах обывателей, рушится под давлением реальной жизни, позволяя богатеть немногочисленному кругу лиц. С нынешнего ноября общемировая капитализация криптовалюты, первоначально достигавшая $3 триллионов, обвалилась до $900 миллиардов. Свыше $2 триллионов сгорели, не источая дыма. Среди самых впечатляющих событий – обрушение третьего по массе стейблкоина, погребшего десятки миллиардов долларов инвесторов. Реальные деньги потеряли и рядовые покупатели диковинки, и акулы рынка. Минувшей неделей солидная кредитная организация виртуальной линейки Celsius Network, оперирующая

admin

58 338 20 июня 2022, 07:30 76

Я Девушка

Готовим клубничный ликёр

Ликер из клубники по этому проверенному рецепту получается с ярким насыщенным ароматом и замечательным рубиновым цветом. На приготовление ликера понадобится в общей сложности 18 дней, после чего вы станете обладателем великолепного напитка, которым не раз удивите своих друзей. Ингредиенты: Клубникa — 1кг Лимон — 1шт. Сaхaр — 500г Водкa — 1 литр Водa (фильтровaннaя) — 400 мл Приготовление: Промытую клубнику с удаленными плодоножками режем пополaм (крупные можно разрезать на четыре части ). Из лимона выжимаем сок. Подготовленную клубнику перекладываем в 2-литровую бaнку, добавляем сок лимона и зaливaем водкой. Важно, чтобы все ягоды были покрыты водкой. Бaнку ставим нa 10 дней нa подоконник, лучше солнечный.. Через 10дней готовый нaстой нужно aккурaтно слить через мaрлю в другую банку. Банку закрываем крышкой и убираем в тесное место. Оставшуюся в банке клубнику не отжимaем, и засыпаем клубнику сaхaром, надо встряхнуть банку, чтобы сахар распределился по банке. Банку с клубникой

admin

37 044 19 июня 2022, 23:38 0

Xrust / Я Девушка

Поиск супруга

Состоите ли вы на каком-нибудь сайте знакомств? Если ДА, то вы меня поймете. Зачем создавать анкету, и не заполнять ее полноценно, некоторые люди не добавляют фотографию, и хотят, чтобы с ними знакомились и нормально общались, не дураки ли они?Нередко попадаются маньяки, кажущиеся на первый взгляд абсолютно нормальными, стоит тебе сменить анкету, то они тут же открываются в новом свете. Или вот был случай, как пишут на сайте Xrust.net в рубрике Это интересно: открываю я сообщение, а там наглая заявка на секс и номер телефона оставлен, для приличия мог бы и фотографию поставить, хотя, конечно, если ты в здравом уме, то никогда не согласишься на такое предложение, даже, если у него заполнен каждый пунктик анкеты и хорошие отзывы других пользователей сайта... Если уж и есть приличные парни на сайте, то они какие-то робкие, и не всегда начинают первыми знакомство, вот напишут комментарий к фотографии и исчезнут, а бывает только смайлик поставят вместо коммента, а ты сама догадайся, что

admin

26 922 18 июня 2022, 09:13 0

Новости

Германия останется без газа по милости Канады

Германия рискует остаться без российского газа по милости Канады, пишет xrust. Ремонтируемые у канадцев газокомпрессорные установки попали под санкции. Германия переговаривается с Канадой, которая ремонтирует газокомпрессорные установки, демонтированные с «Северного потока». Диалог ведется активно. Впрочем, поиски обхода канадских санкций пока безрезультатны. Россия, имевшая при СССР свои производства, изготавливавшие аналоги, теперь очередной раз получает по носу, разрушив отечественные предприятия. Промелькнувшее ранее сообщение о задержке отремонтированный двигателей, работающих на газокомпрессорных станциях российской монополии, подтвердил Миллер, выступивший на Петербургском экономфоруме. Восстановленные агрегаты, уточнил он, находятся в Канаде, которая, следуя в санкционном фарватере, отказывается их возвращать. Агрегаты, уточнил Миллер, поставляет «Сименс», но двигатели ремонтируют канадцы. 15 июня газовики сообщили, что межремонтная наработка ещё одного агрегата исчерпана –

admin

47 670 17 июня 2022, 07:18 16.5

Фильмы

Эмбер Херд сыграет в главных ролях

Как сообщает The Mirror зрители смогут увидеть Эмбер Херд в главных ролях сразу в двух фильмах. Ранее американская актриса потерпела полное поражение в суде по делу о клевете на бывшего супруга Джонни Деппа . В фильме «В огне» (In the Fire), Херд снялась еще до суда. Актриса играет в картине психиатра, которая лечит мальчика, обладающего сверхъестественными способностями. Главная героиня противостоит религиозным местным жителям, которые пребывают в уверенности что ребенок одержим дьяволом. Актрису также пригласили сыграть в картине «Побег из Парижа» (Run Away With Me), которая повествует о приехавшем в Париж американце, который влюблявшись в модель, окунается в преступный мир моды. Ранее адвокатом Эмбер Херд было сообщено, что назначенные Джонни Деппу судом 10,35 миллиона долларов актриса выплатить не в состоянии. Нагиев в новом фильме сыграет охотника-отшельника, подробнее здесь

admin

26 250 17 июня 2022, 02:01 17.5

Я Девушка / Xrust

Балетки – летящей походкой по миру

Балетки – Девушки летящей походкой по миру Балеткам 60 лет, не верится, но это факт. Разменяв седьмой десяток, они по-прежнему остаются ультрамодной вещью. Они просты, легки, изящны, удобны, подходят для спорта, в них ваша ходьба будет быстрая и удобная, уместны практически по любому случаю и почти к любой одежде. На этом их достоинства не заканчиваются. К весомым плюсам нужно отнести и то, что модели даже топовых марок стоят вполне приемлемо. Вы можете легко найти балетки таких брендов, как Chanel, Lanvin, Lagerfeld, Comme des garcons или Dolce&Gabana. Многие модницы, как правило, не ограничиваются одной парой. Их количество зависит от плотности гардероба, настроения и вкуса. Затевая поход по обувным магазинам, главное вовремя остановиться на адекватном количестве приобретенных пар. Все эти качества и помогли балеткам триумфально завоевать мир. Да что там мир – абстрактное и непонятное, они завоевали миллионы дамских ножек, а значит, и женских сердец. С чем же их носить? Будет

admin

32 571 16 июня 2022, 20:20 12

Помощь по квартирам / Xrust

Мифы об элитной недвижимости

Жизнь в дорогих просторных квартирах многим рисуется как прекрасная сказка. Увы, информация об элитной недвижимости, которую получают потенциальные покупатели, не всегда соответствует реальности. Некоторые легенды придумывают и распространяют риелторы, заинтересованные в продаже жилья по «заоблачным» ценам. Да и простые обыватели склонны рассуждать о мире роскоши и денег. В результате список самых распространенных мифов о жилье класса люкс содержит немало строчек. Миф 1. Фейсконтроль покупателей является показателем элитности жилья По мнению риелторов и застройщиков, высокая стоимость квадратных метров служит лучшим критерием отбора жильцов. Застройщики и агентство недвижимости Павловск недвижимость, стремясь продать квартиры в многоэтажном доме, не слишком усердствуют в подборе однородного контингента жильцов. Поэтому случаев «отсева» покупателей немного. На практике реальным аргументом оказывается уровень материальных возможностей потенциального жильца. Пожалуй, только

admin

28 518 16 июня 2022, 20:09 8

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца