Новости
день, президенты, Билл Клинтон, поздравил, Джимми Картер, xrust
День президентов – Билл Клинтон поздравил Джимми Картера
День президентов Билл Клинтон использовал для поздравления Джимми Картера.
День президентов оказался для Джимми Картера полным приятных неожиданностей. Его поздравил другой бывший американский президент, пишет xrust, Билл Клинтон. Торжества для экс-лидеров США прошли минувшим понедельником.
Картер, решив побыть последние денечки с семьей, отказался от хосписа. Никому медицина не помогла, заключил он. О серии коротких его госпитализаций прессе сообщал Центр Картера.
Джимми, оказался долгожителем среди президентов США. Прошлогодним октябрем он отметил 98-летие. Он проработал в Белом доме один срок, уступив президентский стол Рональду Рейгану в 1980-м.
Его пост-президентство отмечено благотворительной деятельностью, защитой прав, политической защитой. Глубоко религиозный баптист, он раз в две недели преподавал в воскресной школе в церкви Маранафа в Плейнсе.
Клинтону и Картеру есть что вспомнить. Ведь они губернаторствовали перед президентскими постами. В 1999-м Клинтон вручил Картеру и его супруге, Президентскую медаль свободы.
Другие новости. Рыба, ходящая плавниками, – тут. Турцию опять трясет – там. Унитаз, которым пользовались 2400 лет назад, нашли китайцы – здесь.
Xrust: День президентов – Билл Клинтон поздравил Джимми КартераДень президентов оказался для Джимми Картера полным приятных неожиданностей. Его поздравил другой бывший американский президент, пишет xrust, Билл Клинтон. Торжества для экс-лидеров США прошли минувшим понедельником.
Картер, решив побыть последние денечки с семьей, отказался от хосписа. Никому медицина не помогла, заключил он. О серии коротких его госпитализаций прессе сообщал Центр Картера.
Джимми, оказался долгожителем среди президентов США. Прошлогодним октябрем он отметил 98-летие. Он проработал в Белом доме один срок, уступив президентский стол Рональду Рейгану в 1980-м.
Его пост-президентство отмечено благотворительной деятельностью, защитой прав, политической защитой. Глубоко религиозный баптист, он раз в две недели преподавал в воскресной школе в церкви Маранафа в Плейнсе.
Клинтону и Картеру есть что вспомнить. Ведь они губернаторствовали перед президентскими постами. В 1999-м Клинтон вручил Картеру и его супруге, Президентскую медаль свободы.
Другие новости. Рыба, ходящая плавниками, – тут. Турцию опять трясет – там. Унитаз, которым пользовались 2400 лет назад, нашли китайцы – здесь.
день, президенты, Билл Клинтон, поздравил, Джимми Картер, xrust
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не