Продукты, которые спасут вас от воспаления

Продукты, входящие в противовоспалительные диеты давно известны врачам. Перечень не начинается с куркумы или с последнего вирусного зеленого напитка. В социальных сетях часто советуют начинать день с сельдереевого сока. Он, якобы, помогает «детоксикации». Когда исследователи xrust наблюдают за людьми в течение многих лет или проводят клинические испытания, важен именно режим питания, а не то, пили ли вы имбирный чай каждый день. На самом деле, противовоспалительная диета, эффективность которой подтверждена многочисленными исследованиями, довольно проста: овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, оливковое масло, орехи и рыба. В одном испанском клиническом исследовании участникам предлагалось употреблять больше этих продуктов и меньше переработанного мяса и ультрапереработанных продуктов, после чего наблюдалось улучшение показателей воспаления и снижение риска инфаркта и инсульта. Среди противовоспалительных продуктов не экзотики. Это, прежде всего: Цельные злаки, такие как цельная

mik736

Вчера, 15:05

Суд вынес вердикт: Pussy Riot – экстремистская организация

Суд Тверского района столицы вынес постановление: панк-группа Pussy Riot – экстремистская организация. Деятельность «ансамбля» запрещена в России. Судьи действовали по иску Генпрокуратуры. Минувшим сентябрем четыре участницы панк-коллектива были осуждены на 13 лет. Их обвинили в фейках, пишет xrust. Сейчас они за границей. Все объявлены в розыск. Члены группы, которых власти назвали «иностранными агентами», отвергли обвинения, заявив, что они политически мотивированы. Группа получила мировую известность в 2012 году после того, как была заключена в тюрьму за организацию протеста в русском православном соборе в Москве.

mik736

Вчера, 14:10

Кинорежиссер Роб Райнер и его жены, похоже, убиты, заявила полиция

Кинорежиссер, актер и политический активист Роб Райнер был обнаружен дома мертвым. Бездыханна была и жена. Полиция, расследующая случившееся, заявила, что это похоже на убийство. Кинорежиссер с женой первоначально в сводках и новостях не проходили, как конкретные люди, отмечает xrust. Лишь позже мэр Карен Басс и губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом опубликовали заявления. Оные подтверждали смерть 78-летнего Райнера и его 68-летней жены Мишель. Департамент полиции Лос-Анджелеса выложил в соцсети заявление, назвав происшествие «предполагаемым убийством». Даже сегодня полицейские ещё никого не задержали. Мертвые были обнаружены поздно вечером в воскресенье. Как актёр, Райнер больше всего запомнился своей ролью Майка «Мясноголового» Стивича в популярном комедийном сериале CBS 1970-х годов «Все в семье», где он играл зятя и либерального противника главного героя, рабочего-фанатика Арчи Банкера, которого играл Кэрролл О'Коннор. За эту роль Райнер получил две премии «Эмми» в номинации

mik736

Вчера, 13:47

GTA 6: город, который затягивает с первого кадра

Есть игры, которые просто развлекают. А есть те, что становятся событием — и меняют планку ожиданий для всей индустрии. GTA 6 уверенно идёт по второму пути: это не только очередная часть легендарной серии, а новая «точка отсчёта» для открытых миров, персонажей и того самого ощущения свободы, за которое миллионы и любят Grand Theft Auto. Вокруг проекта шумят давно: слухи, утечки, разборы трейлеров по кадрам и споры о том, насколько революционной окажется механика. Но самое интересное — не в гипотезах. Самое интересное в том, как GTA 6 обещает звучать эмоционально: как современная криминальная сага, где стиль, темп и детали среды важны так же, как погони и сюжетные развилки. Здесь хочется не «пробежать миссии», а жить внутри города: смотреть на неон после дождя, ловить случайные диалоги прохожих, выбирать маршрут не потому, что так быстрее, а потому что так красивее. Почему GTA 6 ждут как культурный релиз Серия GTA всегда умела попадать в нерв эпохи — и делать это дерзко. Поэтому

admin

Вчера, 12:19

Xrust.ru

Я Девушка

Суеверия на февраль: Ни в коем случае не делайте этого в феврале. Если вы не хотите неудачи весь год

У каждого месяца есть какие-то суеверия, которые говорят нам, чего не делать тогда, чтобы не навлечь на себя беду. Существуют также суеверия на февраль. Это 3 вещи, которые вы никогда не должны делать в этом месяце. В противном случае нам будет не везти весь год. 1. В феврале нельзя жениться Как правило, говорят, что в месяц, в названии которого есть буква «Р», следует выйти замуж. Уже в этом плане февраль не лучший выбор. Но это не все. Это также месяц любви. 14 февраля мы отмечаем День святого Валентина. Так почему же он не подходит для свадеб? Это месяц, когда мы влюбляемся, узнаем своего партнера и думаем о горячих романах, не успокаиваясь. Поэтому с такими серьезными шагами лучше подождать до марта. 2. В феврале нельзя переезжать Бывают месяцы, когда переезд — не лучшая идея. Из-за того, что это подвижный месяц — в високосный год он длиннее, а в остальные годы короче — он не располагает к таким важным шагам. Если вам предстоит переезд в этом месяце, обязательно сделайте это в

admin

68 481 1 февраля 2023, 05:23 306

Я Девушка

Эмили Ратаковски в объятиях известного певца

Любовная жизнь Эмили Ратаковски становится все безумнее! Сексапильная модель замечена в объятиях другого мужчины. Ходят только слухи, что она бросила двух знаменитостей ради третьего и уже с любовью обнимает четвертого красавчика. Певец Мозес Самни очаровал Эмили на жарких Каймановых островах... Трудно уследить за романами Эмили Ратаковски! С тех пор, как она развелась с мужем, красивая модель меняет качков рядом с собой, как перчатки. Она показала множество фотографий с совместного отдыха с артистом, с которым нежно обнимается на райском пляже. Эмили Ратаковски и куча ее любовников. С кем встречалась модель? Модель несколько месяцев назад подала на развод через четыре года после замужества с Себастьяном Беар-МакКлардом, и ходило множество слухов, что причиной стали многочисленные измены продюсера. Затем Эмили Ратаковски была связана с Брэдом Питтом, но роман с бывшим мужем Анджелины Джоли продлился недолго. Менее двух недель назад модель попала в нежные объятия бывшего парня Ким

admin

50 064 31 января 2023, 15:55 40.5

Коронавирус

Обнаружены соединения, блокирующие развитие COVID и гриппа – станут ли они основой новых препаратов?

Группа канадских исследователей обнаружила в морских губках биосоединения, препятствующие развитию вирусов гриппа и COVID – информация об этом появилась в научно-исследовательском журнале Antirival Research. Кроме того, в растениях и грибах ими было выявлено 26 аналогичных веществ. Ученые уверены: проделанная работа в дальнейшем должна стать основой для создания принципиально новых лекарств натурального происхождения, которые будут противостоять вирусам. Дополнительная информация доступна на сайте www.live24.ru Микробиологами было рассмотрено более трехсот пятидесяти различных природных соединений - в двадцати шести случаях усилия увенчались успехом: при их использовании развитие короновирусной инфекции удалось остановить на клеточном уровне. В результате исследований были найдены три наиболее мощных варианта биоблокатора – в ближайшее время они будут испытаны на животных. Исследователи действовали радикально: погружали клетки человеческих легких в растворы из выявленных соединений,

admin

34 629 31 января 2023, 15:47 63.5

Спорт и Здоровье

Методика проведения массажа стоп

Согласно восточным традициям, классический массаж стоп способствует восстановлению работы внутренних органов, уменьшению боли в позвоночнике и суставах. Лечебное действие объясняется тем, что на стопах находятся многочисленные точки, каждая из которых отвечает за тот или иной орган. Многие салоны массажа в городе Электросталь предлагают клиентам эту расслабляющую процедуру, способную снять симптомы синдрома хронической усталости и улучшить общее самочувствие пациента. Такие результаты основаны на процессах, которые активизирует VIP массаж стоп: улучшается кровоснабжение и питание кожных покровов, происходит избавление от продуктов обмена, минимизируется напряжение мышц ног. В результате нормализуется сон, исчезают отеки и пропадают боли в стопах, гармонизируется внутренняя среда организма, происходит оздоровление. Для того чтобы осуществить русский классический массаж или массаж ног, клиента располагают в удобной для него позе. Затем начинается растирание стопы активными движениями,

admin

24 255 31 января 2023, 15:31 15.5

Помощь по технике

Выбираем наушники для компьютера

Купить наушники для компьютера в наше время изобилия как различных моделей, так и компаний, их производящих, является достаточно сложным делом. Если раньше выбор подходящего устройства производился из достаточно небольшого ассортимента, то теперь количество моделей просто огромен - остается только выбирать. Для выбора наиболее подходящей модели наушников или гарнитуры необходимо определиться с основной целью их применения, а также с необходимыми для владельца функциями. Кому-то принципиально слушать качественный звук, для других очень важным является наличие микрофона с шумоподавлением, кому-то нужен универсальное устройство. Перед покупкой стоит выбрать для себя наиболее важные параметры. Варианты наушников Все варианты данных аксессуаров подразделяют на 4 большие группы. Первый из них - вкладыши. Это маленькие незаметные аксессуары, в которых нет шумоизоляции. Кроме того, длительное непрерывное их ношение влияет на органы слуха. Вкладыши являются очень удобными для плеера или

admin

34 020 31 января 2023, 15:26 44

Новости

Китайская Huawei осталась без американских компонентов для смартфонов

Китайская Huawei попала в немилость Байдена, пишет xrust. Администрация «экономики номер один» запретила выдавать лицензии американским компаниям, сотрудничающим с этим брендом. Китайская Huawei несколько лет ограничивалась США. Подразумевается ограничение экспорта компонентов, благоприятствующих развитию 5G, других технологий. Правда, американское Минторговли небольшой поток экспорта все-таки оставляло. Например, корпорация Qualcomm поставляла им чипы, позволявшие выпускать смартфоны 4G. Представитель китайского МИД недавно уличил американцев в излишнем применении правила «не поставлять товары, грозящие безопасности США». Другими словами, превращения технологических мотивов в коммерческий рычаг, подавляющий зарубежный бизнес. Вновь разработанные американцами правила поставят заслон не только 5G. Прекращается торговля другими технологиями - 4G, Wi-Fi 6, 7, искусственным интеллектом, облачными технологиями. Американский официоз занес Huawei в черный список позапрошлым годом, запретив

admin

18 081 31 января 2023, 13:27 5

Новости

Экономика Великобритании в 2023-м еще больше упадет

Экономика МВФ, уверены аналитики МВФ, упадет на 0.6%. Среди причин, отмечает xrust, – растущие ставки ЦБ и налоги. Экономика Великобритании, ожидают эксперты МВФ, станет среди развитых стран единственной, которую текущим годом ожидает сокращение. Виновником назначена Лиз Трасс, краткосрочное правление которой, подорвало рейтинг «империи». Общая ситуация во Владычице морей – Риши Сунак подвегается остракизму после увольнения главы консерваторов Надхима Захави. На этом фоне МВФ, работающий на Вашингтон, предвещает ужасные последствия – 0.6-процентное сокращение экономики, которая будет развивать даже хуже российской, находящейся под санкциями. МВФ вещает, что, хотя перспективы пула G7 улучшились – у некоторых не стали хуже – у британцев перспективы мрачные. Это результат налоговой политики и высоких процентных ставок. Интересно, что российских Центробанк, делающий противоположное, фондовцами не критикуется. Оно и понятно, экономику РФ надо разрушать. Канцлер Джереми Хант на минувшей

admin

28 854 31 января 2023, 08:07 21

Я Девушка

Секреты красоты

Абсолютно все представительницы прекрасной половины желают выглядеть привлекательно. На помощь приходит современная косметология. Довольно востребованной услугой является эпиляция. Один из самых надежных быстрых и безболезненных способов избавления от нежелательных волос на теле – лазерная эпиляция. Данный метод практически не имеет противопоказаний и может применяться на участках с чувствительной кожей. Современные специалисты, учитывая пожелания клиентов, также с успехом используют традиционную технику удаления волосяной растительности воском. Новинка последнего времени шугаринг – избавление от волос на теле с помощью сахарной массы. Многих женщин, перешагнувших определенный возрастной рубеж, интересует, как убрать морщины под глазами. С этой целью сегодня широко применяется в косметологии и эстетической медицине мезотерапия, призванная исправить некоторые косметические недостатки лица и тела. В результате инъекционного или аппаратного введения витаминов, лекарственных и

admin

42 630 30 января 2023, 13:48 42.5

Как / Xrust

Натяжные потолки от Потолкиуфа.рф. Особенности и преимущества

Старомодный потолок, покрытый мелом, известью или водоэмульсионкой, интересует разве что жену из бородатого анекдота, размышляющую, не пора ли его побелить. Современный вариант – натяжной потолок. Натяжные потолки от потолкиуфа.рф – это респектабельный, стильный внешний вид, высокая прочность и надежность, разнообразие цветов, фактур, конфигурации. Натяжной потолок - превосходный выбор для помещения, покрытие потолка которого не отличается идеально ровной поверхностью. Выравнивание таких плоскостей, зачастую очень непростой и трудоемкий процесс, требующий немалого труда и кропотливых усилий. Отличным выходом для человека, желающего обезопасить себя от лишних проблем, является установка натяжных потолков. Потолкиуфа.рф подготовили ответы на вопросы Как сильно опустится потолок? С экономической точки зрения вложения в материалы и инструмент для монтажа натяжных потолков не превышают затраты на аналогичные процессы для штукатурного покрытия. Устанавливая натяжное полотно потолок

admin

16 464 30 января 2023, 09:22 14.5

Новости

Путин, якобы, сказал Борису Джонсону, что может и пальнут по Великобритании

Путин втягивается в скандальные минуты жизни Бориса Джонсона, пишет xrust. Инструментом является кинофильм. Путин представляется в очередном фильме документалистов BBC подобием монстра. Впечатление создается Борисом Джонсоном, комментирующим события, предшествующие началу СВО. Комментариями бывшего премьера наполнены кадры нового документального сериала, посвященного российскому СВО. Оказывается, накануне операции Джонсон разговаривал с Путиным. По ходу беседы российский президент, якобы, обмолвился, что достаточно минуты и ракета полетит в Великобританию. Вероятно, резкость россиянина была спровоцирована напором британского премьера, обещавшего «если что» помогать НАТО противостоять России. Впрочем, Джонсон через несколько кадров признался, что Путин, конечно, не грозил. Он просто намекнул, что не желает причинить боль и с ракетой эта цель достижима. В общем, ракета возникла на фоне уговоров экс-премьера, который обещал, что в ближайшее время Украина не станет фигурантом НОТО.

admin

27 678 30 января 2023, 08:38 21.5

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца