Новости
Иран, Израиль, xrust
Иран завершил ракетную атаку на Израиль
Иран заявил начавшейся средой, что ракетная атака на Израиль завершена. Она продолжится при провокациях. США с Израилем пообещали покарать республику.
Иран в ходе атаки выпустил более 180 баллистических ракет, пишет xrust. Совбез ООН уже созывает сегодня заседание по этому факту, а ЕС призвал прекратить огонь.
МИД Ирана в соцсети X написал, что если провокации продолжатся, то последует возмездие ещё более мощное.
Сегодняшним утром Израиль возобновил бомбардировку пригородов Бейрута, где согласно разведданным находятся террористы «Хезболла». Поражено свыше десяти объектов, принадлежащих этой группировке.
В Израиле во время иранской атаки населению приказали уйти в бомбоубежища. Среди гражданских раненых нет. Иран заявил, что акция была оборонительной, а поражались исключительно военные объекты. Атака – это ответ на убийство лидеров боевиков, заявил Тегеран.
Премьер Израиля пообещал ответный удар.
Другие новости. Вторжение в Ливан начато Израилем – здесь. Бразилия обеспечит Мексику военными самолетами – там.
Xrust: Иран завершил ракетную атаку на ИзраильИран в ходе атаки выпустил более 180 баллистических ракет, пишет xrust. Совбез ООН уже созывает сегодня заседание по этому факту, а ЕС призвал прекратить огонь.
МИД Ирана в соцсети X написал, что если провокации продолжатся, то последует возмездие ещё более мощное.
Сегодняшним утром Израиль возобновил бомбардировку пригородов Бейрута, где согласно разведданным находятся террористы «Хезболла». Поражено свыше десяти объектов, принадлежащих этой группировке.
В Израиле во время иранской атаки населению приказали уйти в бомбоубежища. Среди гражданских раненых нет. Иран заявил, что акция была оборонительной, а поражались исключительно военные объекты. Атака – это ответ на убийство лидеров боевиков, заявил Тегеран.
Премьер Израиля пообещал ответный удар.
Другие новости. Вторжение в Ливан начато Израилем – здесь. Бразилия обеспечит Мексику военными самолетами – там.
Иран, Израиль, xrust
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не