Новости
Тайвань, xrust
Байден поддержит оборонный комплекс Тайваня $567 миллионами
Байден минувшим воскресеньем распорядился выделить $567 миллионов на оборону Тайваня. Это заключительный шаг американского президента в отношении острова.
Байден поручил госсекретарю, пишет xrust, разработать меры по сокращению оборонных расходов США, чтобы появилась возможность поддержать остров $567 миллионами на оборону.
Тайбэй ранее жаловался на задержки поставок вооружений. Особо выделялся пункт по модернизированным истребителям F-14.
Китай, считающий Тайвань своей вотчиной, планомерно наращивает политическое давление.
США являются ключевым международным покровителем Тайваня, который озабочен поставками туда оружия. Эта деятельность сопровождается постоянной критикой Китая.
Другие новости. Байден обидел Пенсильванию – здесь. Нью-Йорком руководит вор – там.
Xrust: Байден поддержит оборонный комплекс Тайваня $567 миллионамиБайден поручил госсекретарю, пишет xrust, разработать меры по сокращению оборонных расходов США, чтобы появилась возможность поддержать остров $567 миллионами на оборону.
Тайбэй ранее жаловался на задержки поставок вооружений. Особо выделялся пункт по модернизированным истребителям F-14.
Китай, считающий Тайвань своей вотчиной, планомерно наращивает политическое давление.
США являются ключевым международным покровителем Тайваня, который озабочен поставками туда оружия. Эта деятельность сопровождается постоянной критикой Китая.
Другие новости. Байден обидел Пенсильванию – здесь. Нью-Йорком руководит вор – там.
Тайвань, xrust
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не