Новости
xrust
Байден разрешил Украине обстреливать территорию России американским оружием
Байден минувшим четвергом все-таки разрешил Украине обстреливать американским оружием территорию России. Подразумеваются объекты, причастные к наступлению на Харьков.
Байден, напоминает xrust, доселе запрещал Киеву это делать. Анонимы из американского официоза сообщили журналистам, что стрелять можно по военным, инфраструктуре, находящейся вблизи российской границы перед Харьковом.
Решению американского президента предшествовали сетования украинского Минобороны, которое заявило, что Россия наращивает группировку по северной границе для крупного наступления на Харьков. Городу, находящемуся в 19 милях от границы – это реальная угроза.
Другие новости. Как американцы душат Nissan – здесь. Китайский боевой робот – там.
Xrust: Байден разрешил Украине обстреливать территорию России американским оружиемБайден, напоминает xrust, доселе запрещал Киеву это делать. Анонимы из американского официоза сообщили журналистам, что стрелять можно по военным, инфраструктуре, находящейся вблизи российской границы перед Харьковом.
Решению американского президента предшествовали сетования украинского Минобороны, которое заявило, что Россия наращивает группировку по северной границе для крупного наступления на Харьков. Городу, находящемуся в 19 милях от границы – это реальная угроза.
Другие новости. Как американцы душат Nissan – здесь. Китайский боевой робот – там.
xrust
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не