Новости
футбол, Франция, Австралия, xrust
Футбол – Франция расчихвостила Австралию
Футбол мирового уровня приносит свои сюрпризы, пишет xrust. Франция разделала Австралию под орех. Подразумевается противостояние команд на ЧМ-2022.
Футбол статусных держав, имевший место вчера, принес зрителям свои сюрпризы. Так, французы ухайдакали австралийцев – 4:1. Единственный утешительны гол, спасшей страну кенгуру от поражения всухую, забил Крейг Гудвин. У спортивного противника мячи закатили Адриен Рабио да Килиан Мбаппе, а пара мячей принадлежит высокопродуктивному Оливье Жиру, которого некоторые воспринимают, как «простую» девятку.
Зарубежная пресса пишет: не этой ночью! – кричали французы. Республика видела Аргентину супротив Саудовской Аравии и опасалась подобного результата. Маленьких соперников не бывает – это должна знать каждая команда.
Вчера, кстати, сражались и Дания с Тунисом. Напряженнейшая борьба закончилась ничьей, что обрадовало поклонников тунисской команды и разочаровало фанатов Дании. Мячи, заметим, по одному разу «разрывали» сетки ворот обеих команд, но судьи охлаждали радость трибун вердиктом: офсайд.
Теперь Дания готовится сразиться с Францией. По графику турнир состоится 26 ноября. Тогда же Австралия попробует обыграть Тунис. Между тем, ФИФА продолжает получать негатив на занятую позицию относительно повязок OneLove, которые капитаны отказались носить.
Кстати, Саудовская Аравия прогремела в другой теме – это здесь, а Казахстан – там.
Xrust: Футбол – Франция расчихвостила АвстралиюФутбол статусных держав, имевший место вчера, принес зрителям свои сюрпризы. Так, французы ухайдакали австралийцев – 4:1. Единственный утешительны гол, спасшей страну кенгуру от поражения всухую, забил Крейг Гудвин. У спортивного противника мячи закатили Адриен Рабио да Килиан Мбаппе, а пара мячей принадлежит высокопродуктивному Оливье Жиру, которого некоторые воспринимают, как «простую» девятку.
Зарубежная пресса пишет: не этой ночью! – кричали французы. Республика видела Аргентину супротив Саудовской Аравии и опасалась подобного результата. Маленьких соперников не бывает – это должна знать каждая команда.
Вчера, кстати, сражались и Дания с Тунисом. Напряженнейшая борьба закончилась ничьей, что обрадовало поклонников тунисской команды и разочаровало фанатов Дании. Мячи, заметим, по одному разу «разрывали» сетки ворот обеих команд, но судьи охлаждали радость трибун вердиктом: офсайд.
Теперь Дания готовится сразиться с Францией. По графику турнир состоится 26 ноября. Тогда же Австралия попробует обыграть Тунис. Между тем, ФИФА продолжает получать негатив на занятую позицию относительно повязок OneLove, которые капитаны отказались носить.
Кстати, Саудовская Аравия прогремела в другой теме – это здесь, а Казахстан – там.
футбол, Франция, Австралия, xrust
Комментарии
Эксцентрические упражнения: почему медленное опускание веса эффективнее обычных тренировок
В мире фитнеса регулярно появляются новые подходы, обещающие более быстрый и безопасный результат. Одним из таких направлений становятся эксцентрические упражнения — методика, которая меняет привычное представление о силовых тренировках, пишет xrust. Вместо акцента на подъеме веса, внимание переносится на его медленное и контролируемое опускание. Эксперты отмечают, что именно эта фаза движения играет ключевую роль в развитии силы, выносливости и даже восстановлении после травм. Несмотря на кажущуюся простоту, эксцентрические нагрузки способны существенно повысить эффективность тренировочного процесса. Что такое эксцентрическая нагрузка Любое силовое упражнение состоит из двух фаз: концентрической (подъем веса) и эксцентрической (его опускание). В классических тренировках основной упор делается на преодоление сопротивления — то есть на подъем. Однако именно в момент опускания мышцы испытывают особую нагрузку: они удлиняются, но продолжают удерживать вес. Это создает более глубокое