Новости
В России с начала лета появятся новые меры социальной поддержки населения. С 1 июня семьям с детьми от 3 до 16 лет будет выплачено по 10 тысяч рублей в качестве материальной помощи.
Как сообщили в Пенсионном фонде России, пособие будет выделено на каждого ребенка указанного возраста и выплата будет единовременной.
Отмечается, что если же ребенку до 11 мая уже исполнилось 16 лет, то семья не имеет права на получение 10 тыс. рублей.
Для получения финансовой поддержки от государства, необходимо заполнение заявки на сайте государственных услуг. Деньги начнут поступать на счета с 1 июня.
Начиная с конца марта и до настоящего времени федеральными властями уже принято несколько пакетов дополнительных мер поддержки граждан в условиях пандемии коронавируса. На сегодняшний день насчитывается 45 мер такой поддержки. Xrust: Россиянам с 1 июня выплатят по 10 тысяч рублей
коронавирус, пособия, материальная помощь, выплаты, пенсионный фонд
Россиянам с 1 июня выплатят по 10 тысяч рублей
В России с начала лета появятся новые меры социальной поддержки населения. С 1 июня семьям с детьми от 3 до 16 лет будет выплачено по 10 тысяч рублей в качестве материальной помощи.
Как сообщили в Пенсионном фонде России, пособие будет выделено на каждого ребенка указанного возраста и выплата будет единовременной.
Отмечается, что если же ребенку до 11 мая уже исполнилось 16 лет, то семья не имеет права на получение 10 тыс. рублей.
Для получения финансовой поддержки от государства, необходимо заполнение заявки на сайте государственных услуг. Деньги начнут поступать на счета с 1 июня.
Начиная с конца марта и до настоящего времени федеральными властями уже принято несколько пакетов дополнительных мер поддержки граждан в условиях пандемии коронавируса. На сегодняшний день насчитывается 45 мер такой поддержки. Xrust: Россиянам с 1 июня выплатят по 10 тысяч рублей
коронавирус, пособия, материальная помощь, выплаты, пенсионный фонд
Комментарии
Шоколад и кола мешают глубокому сну: как сохранить память и концентрацию Xrust
Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры: уносят глубокий сон—тот самый, который сортирует воспоминания, чинит концентрацию и наводит порядок в мозге. Неврологи объясняют просто: сахар подстёгивает дофамин и глюкозу, выбивает ритм «медленных волн», а кофеин из какао и газировок держит кору бодрственной. Итог — меньше фаз N3, больше «разбитого» утра. На Xrust.ru мы называем это «десертным джетлагом»: телу кажется, что ночь короче, чем есть. Как вернуть ночи её силу Заведите «сладкое окно» до 16:00, оставьте какао и колу дню. Ужин — легче и раньше: рыба, овощи, цельные крупы. За 90 минут до сна—тёплый свет, вода, короткая прогулка. Ритуал помогает мозгу предсказать тишину: одно и то же время отхода ко сну, одно и то же «прощание с экранами». И если уж очень тянет на шоколад—пусть это будет утро; сладость удовольствия не должна становиться штрафом для памяти. Сон — это не