Я Парень

Парень начал экономить, когда заметил, что траты на съем квартиры опустошают его карман. Это изменило его экономический взгляд на жизнь. Ведь его сверстники стремились уехать в крупные города и арендовали жилье. Парень работает в крупной IT-компании, пишет xrust. Смена парадигмы позволило ему откладывать до 80% зарплаты. Огромные суммы стали сбережениями и инвестициями. Сегодня он ежемесячно откладывает до 1400 фунтов стерлингов. Он уже накопил шестизначное состояние. Теперь он на пути к выходу на пенсию в 50 лет. Рост стоимости жизни побудил многих молодых людей последовать его примеру. Ведь накопить на свой дом, живя с родителями, значительно легче. А ипотека – разорительна.

Дэвид Амрам только что отметил своё 95-летие. Он продолжает выступать. Ближайшее мероприятие со своим джазовым квинтетом пройдет в клубе Dizzy’s в джаз-центре Линкольн-центра. На прошлой неделе он дал мастер-класс в Скенектади, штат Нью-Йорк. Он исполнил там свои камерные композиции и джазовую группу. Дэвид Амрам за несколько дней до 95-летия дал интервью xrust. Он вспомнил, как отец спросил его, кем он хочет стать, когда вырастет. Его ответ был удивительным: хотел бы жить на ферме, быть джазовым музыкантом, писать классическую музыку и путешествовать по миру. Все свершилось. Правда, на ферме он не живет. Амрам — композитор, музыкант, автор, дирижёр и безгранично общительный соавтор. Он с 1940-х годов с удовольствием игнорирует музыкальные категории. Его творчество включает в себя джазовые мелодии, симфонии, оперы, музыку к фильмам, театральную музыку, импровизированный блюз и выступления на фолк-фестивалях, где он, как правило, играет на фортепиано, свистульке и ударных.

Дэвид Боуи 12 ноября 1964 года, еще не будучи поп-звездой, заявил журналистам, что жестокость по отношению к волосатым мужчинам должна прекратиться. Это был дерзкий поступок, но он намекнул на нетрадиционный дух, который Боуи пронёс в свою карьеру, полную бесстрашных перемен. Дэвид Боуи, заявивший журналистам, что пора прекратить «пинать» длинноволосых парней, тогда был просто Дэвидом Джонсом, пишет xrust. Будучи основателем «Общества по предотвращению жестокого обращения с длинноволосыми мужчинами», он был там, чтобы призвать к пониманию. «Думаю, мы все довольно терпимы, но последние два года нам бросали комментарии вроде: «Дорогая!» и «Можно мне понести твою сумочку?», и я думаю, это должно прекратиться», – сказал он журналистам. Исследователи программы «Tonight» обратили внимание на интервью Evening News, опубликованное неделей ранее с «Дэвидом Джонсом из Плейстоу-Гроув, Бромли», основателем и президентом Международной лиги по сохранению нитей животного происхождения, который

Парень из британского Эссекса стала первым в стране, кто опробовали схему отопления своего дома теплом, генерируемым центром обработки данных. ЦОД расположен в его садовом домике. Такая схема отопления принесла парню огромную экономию электроэнергии, пишет xrust. Раньше он оплачивал счет на 375 фунтов стерлингов ежемесячно, а теперь только 40 фунтов. Экономия пришла после размещения в садовом домике центра обработки данных. Этот объект равносилен пятистам мощным компьютерам. Тепло, вырабатываемое ЦОД, позволило демонтировать газовый отопительных котел. В процессе обработки данных компьютеры генерируют большое количество тепла, которое поглощается охлаждающим маслом. Оное после отбора тепла направляется в систему горячего водоснабжения. Парень объяснил журналистам, что поддерживать тепло в его двухместном бунгало недалеко от Брэйнтри было необходимостью, так как у его жены стеноз позвоночного канала, и она испытывает «сильную боль», когда становится холодно. «Это действительно

Парень, занимавшийся спортом, обладавший изрядным внешним здоровым видом, нежданно начал страдать от головокружения. Симптом какой-то болезни проявлялся многие годы, постоянно нарастая. Потом парень испугался и пошел к врачу. Парень перед походом к медику получил, как думалось xrust, последний сигнал от организма. Выезжая задним ходом из гаража, он привычно положил правую руку на пассажирское сиденье и повернул голову вправо, вытянув шею. И тут началось – желудок сжался, в ушах зашумело, стало пропадать зрение, а голова кружилась. Спасло положение немедленное возвращение головы в нормальное положение. У врача парень не мог вспомнить, когда это случилось в первый раз. Возможно, два или три года назад. Сначала это было странно, но, когда это больше не повторялось, он забыл об этом. Затем, через несколько месяцев, он снова выезжал из гаража, и бац! – всё повторилось. Хирург выслушал его описание; он раньше не слышал о подобных симптомах. Он назначил МРТ шейного отдела позвоночника,

Качественный сон — неотъемлемая часть любой программы тренировок. Он помогает мышцам восстановиться, уменьшает болезненность и подготавливает тело к следующей тренировке. Растяжка, гидратация и питание способствуют восстановлению мышц, но сон — один из самых мощных инструментов для наращивания мышечной силы. Рекомендуемая продолжительность сна Большинству взрослых требуется от семи до девяти часов сна каждую ночь, пишет xrust. Спортсменам и тем, кто часто или интенсивно тренируется, может потребоваться больше сна, чем обычно, для оптимального восстановления и достижения результатов. Потребности во сне могут различаться у разных людей в зависимости от таких факторов, как: Интенсивность и график тренировок Вид деятельности Возраст Уровень стресса Питание Уровень физической подготовки Общее состояние здоровья Как сон способствует восстановлению мышц? Восстановление мышц начинается сразу после окончания тренировки, но сон играет важнейшую роль в процессе восстановления и восстановления.

Уильям Фихтнер – это плодовитый характерный актёр. Он десятилетиями играл запоминающиеся роли второго плана. Он создаёт впечатление, что это легко. Но так было не всегда. Уильям Фихтнер в некоторых из самых запоминающихся ролей оставил свой след в одной сцене. Среди примеров, отмечает xrust, – «Тёмный рыцарь» и «Столкновение». В других случаях он был неотъемлемой частью целого ансамбля, например, в «Схватке», «Контакте», «Армагеддоне», «Вперёд», «Идеальном шторме», «Чёрном ястребе» и «Побеге». Он также появлялся в комедийных ролях в фильмах «Красавцы», «Лезвия славы» и ситкоме «Мама». Благодаря своей психологической фактуре Фихтнер получил около 100 ролей в кино и на телевидении, и занял почетное место среди актеров формата «тот самый парень». Подразумевается любимый исполнитель, чьё имя не являются общеизвестными, но чьи лица мгновенно узнаются и вызывают восторженные восклицания: это он. В любой сцене, где он появляется, он становится несущей стеной», — утверждают критики. Но даже

Рок-звезда и гитарист Guns N' Roses Слэш начинает сниматься в кино. Начало положено работой в ремиквеле культовой трэш-классики Роджера Кормана 1983 года «Охотник за смертью». Мировая премьера фильма состоялась на кинофестивале в швейцарском Локарно. Любовь Слэша к «Смертоходу» зародилась ещё в далёком прошлом, сообщили xrust. Тогда он работал в Tower Video, он постоянно крутился на мониторах. Это был очень популярный фильм для просмотра с попкорном. Он сообщил журналистам, что уже какое-то время занимается продюсированием фильмов. Работает с канадскими продюсерами, и в 2020 году мы сняли с ними ещё один фильм The Breach. Им удалось получить права на „Охотника за смертью“, и они спросили меня об этом, и я подумал: „Боже мой, да!“ Мне показался отличным сценарий, и Стив Костански, мой любимый режиссёр, согласился снять его. Я не большой фанат компьютерной графики», — говорит Слэш. Стив был полностью захвачен этим подходом. Он не был заинтересован в создании фильма с

Принц Эндрю в 2011 году попросил полицию собрать личную информацию о Вирджинии Джуффре. Эта женщина обвинила его в сексуальном насилии в подростковом возрасте. Новость возникла после его отказа от титула герцога Йоркского. Полиция Лондона заявила, что «активно изучает» обвинения, содержащиеся в обвинительной статье xrust. Эндрю, младший брат короля Карла, заявил в пятницу, что больше не будет использовать свой титул после многих лет критики его поведения и связей с покойным американским сексуальным преступником Джеффри Эпштейном. Он заявил, что обвинения, которые он неоднократно отрицал, отвлекают короля и королевскую семью от работы. Однако этот шаг не остановил скандал. Напомним, 65-летний Эндрю ушел с поста посла Великобритании по торговле в 2011 году, а в 2019 году отказался от всех королевских обязанностей. В 2022 году он был лишен военных званий и королевского покровительства. Фоном стали обвинения в сексуальных домогательствах. В том же году он урегулировал иск Джуффре,

Сегодня календарь играет нам в подмигивания: Всемирный день женского счастья и Всемирный день конфет — в одной коробке. И это не про «купить что-то сладенькое» на бегу. Это про ритуал, где внимание тает медленнее шоколада, а забота хрустит, как ириска. Женское счастье — не абстракция из открытки, это практичная химия отношений: немного времени, немного вкуса и много смысла. На Xrust.ru мы называем это «микродозами нежности»: когда большой праздник разбираешь на маленькие, но точные жесты. Как превратить два праздника в один яркий ритуал Личное меню счастья. Узнайте «триггеры радости» именно вашей: какой чай согревает, какие конфеты — «те самые», какой плейлист — про неё. Слова, которые съедаются последними. Оставьте записку в коробке с конфетами: одну фразу про то, за что вы ею гордитесь. Сладкое закончится — смысл останется. Пять минут тишины. Сделайте «беззвучный карман» дня: телефоны на авиарежим, совместная прогулка или кофе с видом на город. Тишина — тоже подарок. Мини-квест.

Тазобедренные суставы иногда доставляют неприятности даже в 20 лет. Парень работал на стройке, когда начал ощущать боли в бедрах. Его работа, требующая наклонов, балансирования, подъема тяжестей и многочасового стояния, стала изнурительной. Ему посоветовали массаж, пишет xrust. Оный помог, но облегчение длилось всего день-два. В конце концов, он обратился к физиотерапевту, который объяснил причину проблемы: его ягодичные мышцы были недостаточно сильными, чтобы нормально двигать бёдрами при всех его повторяющихся на работе движениях. Основная нагрузка приходилась на сгибатели бедра, из-за чего они были напряжены и перегружены. Физиотерапевт назначил ему программу упражнений на подвижность и силу, и через восемь недель парень смог вернуться к большинству занятий без боли. Специалисты утверждают, что ваш тазобедренный сустав не может функционировать должным образом, если он не может двигаться в полном объёме или если мышцы, такие как ягодичные и подколенные сухожилия, слабы. Другие

Конор Макгрегор, Бывший чемпион в полулегком и легком весе, был дисквалифицирован на 18 месяцев. Причиной стало нарушение антидопинговой политики. Конор Макгрегор, заявила xrust организация ММА, пропустил три попытки Комиссии по борьбе с допингом взять у него биологические образцы в 2024 году. Его не могли найти 13 июня, 19 сентября и 20 сентября, уточнили чиновники. Впоследствии Макгрегор сотрудничал с расследованием CSAD и признал ответственность. Он также проинформировал организацию о причинах пропуска тестов. Принимая во внимание его последующее поведение и обстоятельства, CSAD сократила стандартный 24-месячный срок наказания. Дисквалификация будет отсчитываться с 20 сентября 2024 года. Закончится – 20 марта 2026 года. Макгрегор, который не выступал в UFC с тех пор, как сломал ногу в своем последнем бою с Дастином Порье в июле 2021 года, заявил, что хочет провести бой в рамках предложенной программы боев в Белом доме в июне следующего года.

Парень из Кремниевой долины, ещё год назад был типичным представителем этого научного сообщества. Правда, уже в 39 лет он добился огромных успехов. Он понял, что финансы – ключевое направление. Результатом осознания правильных ориентиров стала платежная компания DoorDash. Он продал её за 125 миллионов долларов. Теперь парень стал соучредителем стартапа другого рода, Allen Control Systems, пишет xrust. Система занята производством продукта, далекого от QR-кодов. Это вполне реальный пулемет с искусственным интеллектом под названием «Bullfrog». Такое оружие сбивает дроны. По сути, будущее за «Скайнетом» утверждает он, отсылая журналистов к фильму «Терминатор». Свой пулемет он будет поставлять Пентагону. Всего несколько лет назад мысль о том, что этот фанат «Звёздных войн» и некогда чемпион страны по «Игре престолов: Карточная игра», станет дерзким военным подрядчиком, могла показаться абсурдной. Но он уверенно идёт к своей цели: у него уже есть финансирование в размере 40 миллионов

Архитекторов из Великобритании, Сэр Терри Фаррелл, умер в возрасте 87 лет. Он считался лучшим среди профессионалов. Архитектурное бюро Farrells, основанное им, объявило xrust о его смерти «с глубокой печалью». Руководство заявило, что Терри часто называли индивидуалистом, радикалом и нонконформистом, и ему это нравилось. Типичный стиль его зданий — постмодернистский, вычурный и игривый. Среди его известных проектов — здание лондонской разведслужбы МИ-6 и штаб-квартира утреннего шоу ITV 1980-х годов TV-am, с гигантскими подставками для яиц, которые подаются на завтрак, установленными на крыше. Сэр Терри родился в 1938 году. Как и многие архитекторы его поколения, он был поражен модернистскими зданиями Америки. Он столкнулся с ними, когда путешествовал по США по стипендии в 1960-х годах. В 1965 году он начал работать с покойным ныне Николасом Гримшоу, который стал еще одной международной суперзвездой архитектуры. Поначалу практика пары была сосредоточена на элегантных, минималистичных

Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот раскритиковал Уго Экитике за глупое удаление. Заметим, футболист во вторник забил победный гол в ворота «Саутгемптона» в Кубке лиги, а затем снял футболку, празднуя победу. Француз, заменивший в перерыве рекордсмена Александра Исака, уже получил желтую карточку за то, что в порыве гнева выбил мяч, а вторая желтая карточка была выдана за пять минут до конца матча, и «Ливерпуль» вдесятером сохранил преимущество 2:1 в третьем раунде. Капитан «Ливерпуля» Энди Робертсон заявил журналистам xrust, что это был глупый поступок, поскольку игрок получил желтую карточку, и «Слот» после этого удвоил ставку. Он сказал: я думаю, это также глупо, как если у тебя еще нет желтой карточки». Возможно, я немного старомоден, может быть, немного старомоден, но я забил несколько голов — не на таком уровне — и, если я, может быть, обыграю троих игроков, чего мне никогда не удавалось, а затем забью в верхний угол, тогда, возможно, можно будет сказать: о, это всё обо мне.