Как / Спорт и Здоровье
Если вы решили позаботиться о своем здоровье, то необходимо особое внимание уделять кровати. Не забывайте, что именно от сна зависит ваше состояние и то, насколько сохранится ваша работоспособность и настроение. Так что стоит купить матрас ортопедический, чтобы он правильно поддерживал ваше тело — это значительно улучшает качество отдыха. Стоит остановиться на некоторых моментах, которые помогут подобрать подходящий матрас.
Размер
Для начала вычислите его размер. При этом длина его должна быть на 15 см (приблизительно) больше вашего роста. Но поскольку непосредственно под себя вы его заказывать вряд ли будете (хотя большинство производителей и выполняют такие заказы), то ориентируйтесь на стандарты производителей:
80х200 — это евро-стандарт;
60х200 — размер комфорт для двуспальных кроватей;
40х190 — минимально допустимый вариант для кровати на двоих;
90х190 — односпальный.
Толщина
Для беспружинного матраса средняя толщина приблизительно равна 15–18 см, а для пружинного — 18–24 см. Те модели, которые имеют толщину 3–4 см, являются просто покрытием для «основы», которые улучшают ее свойства.
Жесткость
Если вы просто решили заняться профилактикой, но врачи не настаивают на покупке определенного ортопедического матраса, то просто ориентируйтесь на свой вкус. И берите именно ту модель, на которой вам удобно лежать. В этом случае, кстати, придется ориентироваться на свой вес, ведь одни матрасы рассчитаны на худых людей, а другие на полных. И если вес вашей «половинки» не соответствует вашему, то лучше брать разные матрасы, чем мучиться кому-то одному.
Цена
Здесь все достаточно просто — импортные варианты обойдутся раза в 2 дороже отечественных. Качество у них разное, так что стоит выбрать проверенную модель, прошедшую нормы сертификации.
Если вы собрались покупать именно ортопедический матрас, то не старайтесь найти «самую дешевую модель». Цена у них приблизительно одинакова и различается между производителями не очень сильно. Также стоит помнить, что около трети жизни мы спим, так что всегда необходимо заботиться о глубоком сне. Выбирайте именно тот вариант, на котором вам комфортнее всего. Xrust: Как выбрать ортопедический матрас для кровати?
xrust
Как выбрать ортопедический матрас для кровати?
Если вы решили позаботиться о своем здоровье, то необходимо особое внимание уделять кровати. Не забывайте, что именно от сна зависит ваше состояние и то, насколько сохранится ваша работоспособность и настроение. Так что стоит купить матрас ортопедический, чтобы он правильно поддерживал ваше тело — это значительно улучшает качество отдыха. Стоит остановиться на некоторых моментах, которые помогут подобрать подходящий матрас.
Размер
Для начала вычислите его размер. При этом длина его должна быть на 15 см (приблизительно) больше вашего роста. Но поскольку непосредственно под себя вы его заказывать вряд ли будете (хотя большинство производителей и выполняют такие заказы), то ориентируйтесь на стандарты производителей:
80х200 — это евро-стандарт;
60х200 — размер комфорт для двуспальных кроватей;
40х190 — минимально допустимый вариант для кровати на двоих;
90х190 — односпальный.
Толщина
Для беспружинного матраса средняя толщина приблизительно равна 15–18 см, а для пружинного — 18–24 см. Те модели, которые имеют толщину 3–4 см, являются просто покрытием для «основы», которые улучшают ее свойства.
Жесткость
Если вы просто решили заняться профилактикой, но врачи не настаивают на покупке определенного ортопедического матраса, то просто ориентируйтесь на свой вкус. И берите именно ту модель, на которой вам удобно лежать. В этом случае, кстати, придется ориентироваться на свой вес, ведь одни матрасы рассчитаны на худых людей, а другие на полных. И если вес вашей «половинки» не соответствует вашему, то лучше брать разные матрасы, чем мучиться кому-то одному.
Цена
Здесь все достаточно просто — импортные варианты обойдутся раза в 2 дороже отечественных. Качество у них разное, так что стоит выбрать проверенную модель, прошедшую нормы сертификации.
Если вы собрались покупать именно ортопедический матрас, то не старайтесь найти «самую дешевую модель». Цена у них приблизительно одинакова и различается между производителями не очень сильно. Также стоит помнить, что около трети жизни мы спим, так что всегда необходимо заботиться о глубоком сне. Выбирайте именно тот вариант, на котором вам комфортнее всего. Xrust: Как выбрать ортопедический матрас для кровати?
xrust
Комментарии
Чемпионат Европы: Петрыкина лидирует после короткой программы
Чемпионат Европы по фигурному катанию стартовал в Шеффилде, где Нина Петрыкина уверенно выиграла короткую программу, установив личный рекорд. Итоги проката, реакция экспертов, бэкграунд турнира и значение её успеха для борьбы за медали — в подробном материале. Чемпионат Европы начался с рекордного выступления Нины Петрыкиной Женский турнир чемпионата Европы по фигурному катанию открылся в британском Шеффилде в ночь с 14 на 15 января 2026 года, напоминает xrust. Уже в первый соревновательный день зрители увидели яркое выступление эстонской фигуристки Нины Петрыкиной, которая уверенно возглавила турнирную таблицу после короткой программы. Петрыкина набрала 70,61 балла, обновив личный рекорд и впервые в карьере преодолев отметку в 70 баллов. По данным Olympics.com, этот результат стал историческим для эстонского фигурного катания и укрепил её статус одной из главных претенденток на медали турнира. Источник: Основная часть — итоги короткой программы и борьба за лидерство Расстановка сил