XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Салат для похудения

Салат для похудения

29 мая 2018, 15:17 1 727 0 7

Салат для похудения
🔸на 100грамм - 35.52 ккал🔸Б/Ж/У - 1.35/0.27/6.84🔸

Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2 штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)

Способ приготовления салата для похудения:
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.
5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).

Приятного аппетита! Xrust: Салат для похудения

xrust

7 0

Две критические ошибки в PHP, на котором работает примерно семь сайтов из десяти, за сутки заставили банки, авиакомпании и госслужбы от Токио до Хельсинки отключать сервисы. Cloudflare насчитала миллионы попыток взлома. Что произошло В среду, 21 октября, около пяти вечера по Москве разработчики PHP выпустили экстренные исправления. Они закрывали две ошибки, которые получили общее имя PHP2Shell (CVE-2026-109618 и CVE-2026-109619). Опасность оценили в 9,2 балла из 10. К этому моменту часть мира уже выключала сайты. Уязвимости нашли ещё в августе, и два месяца команда PHP вместе со сторонними специалистами готовила патчи. Но информация утекла. 20 октября на профильном форуме появился пост с номерами обеих ошибок и обещанием раскрыть подробности 22-го. Образовалось окно: о дырах уже знали, а заплаток ещё не было. По словам Мадлен Лоуренс из бельгийской Aikido Security, подробности стали публичными раньше, чем исправления были готовы, и сообщения об атаках пошли сразу. Что такое PHP, и

136 11

Салат для похудения

Комментарии