Я Девушка

В Америке очень часто люди ведут борьбу с ожирением. Ведь американцы любят хот-доги, чизбургеры, гамбургеры, тостеры и прочее. Поэтому постоянно они придумывают все новые и новые виды диет. Одна из таких диет, которая называется «Dinner Canceling», что означает, как «отменяем ужин». Такой метод помог добиться успеха многим, поэтому ее с удовольствием переняли европейцы. Прежде всего, следует выполнять нижеследующие условия: 1) Для пополнения энергетических запасов организму необходимы многие микроэлементы витаминов. 2) Употреблять только свежие и натуральные продукты 3) Отказаться от жиров, которые могут негативно повлиять на организм 4) Чаще употреблять воду Диета «Dinner Canceling» подходит всем, из-за своего мягкого требования к употребляемой пище. Поэтому на завтрак вы можете кушать все, что пожелаете. Мучное, сладкое и т. д. – все это вы можете съесть за завтраком. К обеду стоит подходить немного особо. Выбирайте продукты, которые будут насыщать ваш организм до следующего приема

Для того чтобы похудеть на несколько килограммов не обязательно придерживаться строгой диеты. Достаточно правильно позавтракать. Результат, как пишут многие, взявшие на вооружение рецепт этого простого завтрака для похудения, не разочаровал. Данный рецепт – это питательный и сбалансированный завтрак, помогающий улучшить метаболизм, очистить от шлаков желудочно-кишечный тракт и укрепить иммунную систему. Если завтракать так в течение 28 дней, то можно похудеть от 2,5 кг до 5 кг. Попробуйте это вовсе нетрудно! Ингредиенты для завтрака: овсяные хлопья – 4 ст.л. чернослив – 7 шт.; кефир 1% — 250 мл.; льняное масло – 1 ст.л.; какао-порошок – 1 ч.л.; кипяток – 100 мл. Приготовление: Завтрак готовим вечером, чтобы утром можно было его употребить. Чернослив вымоем и зальем кипятком на 10-15 минут. В тарелку выкладываем овсяные хлопья и заливаем кефиром. Затем добавляем льняное масло и какао-порошок, все тщательно перемешиваем. Размягченный чернослив режем на кусочки и отравляем в тарелку с

Возможно, вы знаете, что в мире существуют две противоположные энергии: пассивная «инь» и активная «ян». Первая энергия свойственна девушкам и женщинам, вторая – мужчинам. Девушки изначально наделены мягкостью и нежностью. Но бывает, что им нужно повысить уверенность в себе. Например, чтобы привлечь лучшего партнера или успешно сдать сессию. Как же стать уверенной в себе девушкой? Есть у меня подруга Вера, которая в юные годы отличалась скромностью, робостью. Не умела общаться, особенно с представителями сильного пола. Как стать уверенной в себе девушкой, вот что интересовало Веру. Она нашла книги на эту тему, позанималась по ним. Через некоторое время самооценка стала более позитивной. И она обрела удачные отношения с однокурсником. Как же стать уверенной в себе девушкой? Давайте сначала выясним причины скромности. Неуверенное поведение возникает из-за того, что кто-то когда-то критиковал вас. К примеру, родители, воспитатели, знакомые. Это снижает самооценку. Многие девушки также

Важной составляющей любых отношений есть способность понимать человека. Первое чувство симпатии сложно заметить без участия ума. И поэтому нужно понять как парень к тебе относиться. Хотя, точно это определить все равно не удастся, пока он сам тебе этого не скажет. Как правило, влюбленность мешает правильному восприятию реальности. В таком случае ты видишь только то, что хочешь видеть и поэтому можешь запросто обманутся. Поэтому стоит дождаться более верных проявлений того, что ты ему нравится. Он может начать заботится о тебе, пригласить на вечеринку или прогулку только вдвоем. Бывает очень сложно расшифровать язык его тела. Восприятие и выполнение жестов обычно происходит инстинктивно. Попробуем осознать и обобщить их. Если он смотрит на тебя в упор, то ты ему нравишься, если опускает взгляд – любит, поднимает глаза вверх – страдает, отводит взгляд в сторону – ревнует, смотрит вдаль – он тебе изменяет, косо – презирает, с улыбкой – любит. Когда ты нравишься парню, он будет стараться

Одним из главных элементов красоты человека является чистая и красивая кожа . Но, для того чтобы кожа была здоровой часто не достаточно просто умываться. Совершенная кожа требует ежедневной заботы. Хочу предложить вам два очень простых и доступных способа чистки лица от черных точек и белых узелков. Благодаря этим способам устраняется кожное сало из забитых пор, а также становится ровнее поверхностный слой кожи. Уже после первого применения черные точки — комедоны — будут казаться менее заметными. Мед + сахар+ лимон Лимон разрезать пополам. На половинку лимона наливаем пол чайной ложки меда, чтобы срезанная поверхность лимона полностью была покрыта. Затем посыпаем половинку лимона щепоткой сахара. Теперь круговыми движениями массируем проблемные области лица этой лимонной "губкой". Процедуру можно проводить не чаще одного раза в неделю. И как результат: устранение черных точек и белых «узелков»; сужение пор; выравнивание цвета лица; сглаживание рельефа кожи; профилактика

В этом году Великий пост продлится до 18 апреля. Этот пост, продолжающейся почти 50 дней - самый длительный и строгий пост в православном календаре. Тем кто держит пост специалисты рекомендуют сделать богатым свой рацион бобовыми и соей. Эти растительные продукты богаты белком и восполнят дефицит животных белков, в котором нуждается организм. Бобовые и соя – это те продукты, из которых белок хорошо усваивается. В монастырских трапезах всегда присутствует чечевичная похлебка, гороховый суп, фасоль и другие. В качестве источника белка также можно рассматривать и картофель и хлеб Но, специалисты предупреждают, что растительный белок все же не является полноценной заменой животного, так как усваивается гораздо хуже. Диетологи рекомендуют соблюдающим пост увеличить в своём рационе количество разнообразных овощей и фруктов, отмечая, в них содержится большое количество калия, аскорбиновой кислоты, фолиевой кислоты и каротиноидов. Фрукты и овощи также содержат пищевые волокна, которые

Чебуреки - это блюдо из Средней Азии, поэтому чебуреки, приготовленные по рецепту казахского повара получаются невероятно сочными и ароматными. Для правильного чебурека требуется лишь мука, фарш и растительное масло. Ингредиенты: Мука - 500 гр; Кипяток - 150 мл; Масло растительное – 50 мл. Фарш - 500гр; Лук- 2 шт. Черный перец и соль –по вкусу Приготовление: В миску высыпаем муку добавляем 50 мл. масла и наливаем крутой кипяток. Мука заваривается и получается тугое тесто. Тесто оставляем пол-часика. Готовим фарш. Мясо можно взять любое. В фарш добавляем порезанный лук, соль, черный перец. Для сока в чебуреках добавляем воду или бульон.. Фарш должен получится слегка тягучим и сочным. Для приготовления чебурека требуется около 50 грамм теста. И столько же фарша. Раскатываем тесто в тонкую лепешку и выкладываем фарш. Закрываем конвертик и роллером отрезаем край. Закрыть чебурек нужно плотно, иначе сок вытечет. На сковороду выливаем масло в 1 сантиметр. Чебуреки выкладываем в разогретое

В настоящее время модные журналы и интернет порталы наводнены различными статьями, в которых рассказывается, каких женщин мужчины считают идеальными. Зачастую такими статьями интересуются сами прекрасные дамы, дабы подчерпнуть для себя полезную информацию. Сейчас среди мужского населения проводятся опросы, кто это, идеальная девушка глазами мужчин, в которых мужчин просят описать идеальную для них даму сердца. Многие сразу начинают говорить про превосходный внешний вид и ухоженность девушек. Такая девушка всегда должна выглядеть на высоте: красивый маникюр, нежный макияж, каблуки и обязательно юбка. Весьма распространенное явление, не находите? Другие же, наоборот, ратуют за "естественную красоту", тогда как совсем не понимают, что означает эта естественность. Если мужчины считают, что ненакрашенные ногти, брови, глаза - это натурально, то спешу их уверить, что нет. Современные технологии в косметологии дошли до совершенства. Разумеется, некоторым покажется, что

Этот рецепт подарит здоровье даже тяжелобольному Все мы много раз слышали про огромнейшую пользу пророщенной пшеницы. Жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз всего лишь за сутки при прорастании в воде. Но не многие знают об уникальнейших свойствах пророщенных грецких орехов. Жизненная сила ореха увеличивается в 1000 раз за 2 недели прорастания в воде! При употреблении проросших грецких орехов организм обновляется, омолаживается на клеточном уровне, восстанавливается иммунная и нервная системы, происходит расшлаковка и очищение кровеносной системы, питается костная ткань организма. Итак, только для вас уникальный рецепт омоложения: Заливаем холодной водой 1 кг неочищенных грецких орехов. Вода должна полностью покрыть орехи. Ставим миску с орехами и водой на подоконник на 2 недели, воду нужно менять через день. Перемешивать орехи нужно 2 раза в сутки. По истечении 2-х недель орехи можно будет употреблять. Орехи нужно будет поставить в холодильник в этой же воде. Орехи

Как мне кажется, этот постный лимонный пирог достоин вашего внимания. Он экономичен, оригинален и очень прост в приготовлении. Понадобится всего лишь три продукта, которые всегда найдутся у каждой хозяйки на кухне: мука, сахар, растительное масло. И для начинки- лимон, это он придает пирогу этот оригинальный вкус с кислинкой. Ингредиенты: Муки - 3 стакана.; Сахара- 1 стакан; Растительное масло- 0,5 стакана; Лимон – 2 шт.; Сода - 0,5 ч.л.; Ваниль - 1 пакетик 1.Высыпаем в миску муку, добавляем растительное масло, ваниль, соду, и все перемешиваем. Получится мучная крошка. 2. Готовим начинку. Из лимонов извлекаем семечки, и вместе с цедрой измельчаем в блендере. 3. В форму для выпечки выкладываем половину мучной крошки уплотняем. Выкладываем начинку, ровно распределяем по форме. Затем на начинку насыпаем оставшуюся крошку, чуть приминаем. 4.Отправляем форму в разогретую до 180°С духовку на 20 минут. Готовый остывший пирог можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Специалистами названы малоизвестные факты о сексе. О так называемой «точке G» у женщин знают почти все, но, на самом деле эта точка имеется не только у женского пола . Как отмечают сексологи, у мужчин она находится чуть ниже мочевого пузыря, на глубине нескольких сантиметров на передней части ануса. Точка G была предположена в 1950-х годах немецким гинекологом Эрнстом Грэфенбергом. Он утверждал, что это небольшая часть передней стенки влагалища, расположена на глубине 2,5—7,6 сантиметра, за лобковой костью и уретрой. Специалисты также опровергли утверждение о том, что у женщин не так часто возникают мысли о сексе. По словам экспертов, об интимных отношениях женщины думают не реже мужчин. А вот оргазм женщины испытывают реже чем мужчины. Оргазм от секса получают лишь 30% женщин. В свою очередь испытывают наслаждение во время полового контакта 70% мужчин. И еще, женщины часто симулируют оргазм, чтобы порадовать партнера.

Экспертами было проведено масштабное исследование, чтобы выяснить, какие причины побуждают людей заниматься сексом. Как выяснили эксперты ElitePartner, вожделение не всегда является причиной для плотских утех. В масштабном исследовании приняли участие более 400 человек. К каким выводом пришли эксперты далее в статье. Конечно же, наиболее распространённым мотивом для секса является страсть. Эту причину, как основную, назвали 64,7% опрошенных. Многими мужчинами используются плотские утехи для того, чтобы побаловать и доставить удовольствие своей партнёрши. И мужчины и женщины отметили, что часто прибегают к сексу, как к некому примирительному действу после ссоры (мужчины – 23%, женщины – 17%). Так же одной из причин для частого занятия сексом люди называют желание почувствовать себя любимыми (мужчины – 45%, женщины – 50%). Существует и такая категория людей, у которых секс по расписанию. Плотским утехам они предаются только по праздникам (31%). И у каждой пятой пары секс регулярно

Риск появления у малыша аллергии различного рода и астмы снижается, если ребенок находится на грудном вскармливании. Исследователи из США утверждают, что достаточным сроком для такого результата является кормление младенца грудью в течение первых 3 месяцев его жизни. Как выяснили американские ученые, кормление грудью оказывает положительное влияние на иммунные клетки в легких, поэтому и не возникают сбои в их работе, и как следствие не возникают аллергические реакции. К такому выводу ученые из университета Мэриленда пришли после подведения итогов исследования, в котором были изучены медицинские карты 1 тысячи детей в возрасте 6-лет. Дети были разделены на две группы – на тех, кого кормили в младенчестве грудным молоком, и тех, кто вырос на искусственном вскармливании. Оказалось, что в первой группе детей страдающих аллергией было меньше на 23%, и на 34% меньше детей страдающих астмой. Полученные в результате проведенного исследования данные также вписываются в новую теорию о том, что

На приготовление торта медовик по традиционному рецепту требуется много времени так как каждый корж надо раскатывать и выпекать по-отдельности. Мой же «медовик» очень прост в приготовлении: выпекается один корж и только после выпечки разрезается на части. В качестве крема используется сгущённое молоко, взбитое со сливочным маслом. Ингредиенты: Яйца – 2 шт., Сметана- 200 гр., Маргарин- 100 гр.. Сахара - 1 стакан, Мука- 2 стакана, Мёд - 2 ст. л.. Сода- 1 ч. л. Крем: 1 банка сгущенки и 150 гр. сливочного масла Приготовление: 1.Выкладываем в кастрюлю маргарин, сахар, мёд, соду и варим в течение 10 минут на медленном огне. Постоянно помешиваем. Масса станет коричневого цвета. 2. В снятую с огня массу добавляем сметану, и размешав, добавим яйца. Все хорошо взобьем 3. Добавляем муку. Все перемешиваем до однородной массы. 4. Выливаем тесто на противень, застеленный пергаментом. 5. Выпекаем корж примерно 15 минут при температуре в 180 С 6. Корж разрезаем пополам. И затем оба коржа разрезаем

Вначале можете легонько провести по затылку любимого пальчиками, немножко поиграть с его волосами. Затем прибавьте темпа, запустите руку глубже. Вы сразу же сможете ощутить, какое блаженство испытает ваш партнер. 2. Укусите его за ухо Традиция ласкать ушки пришла к нам с Востока, ведь там знали толк в любовных утехах... Любой мастер эротического массажа с уверенностью вам ответит: мочки наших ушей обладают огромной чувствительностью. Дотроньтесь к ним кончиком своего язычка. Можете слегка пососать мочку, прикусите ее. 3. Поласкайте его пальчики... на ногах Мужчинам просто крышу сносит, когда им делают массаж ступней. Обзаведитесь приятным массажным маслом. Начните с его пяток, затем медленно продвигайтесь к пальчикам - они обладают безумной чувствительностью, в особенности, мизинец. 4. Шлепните его по попе Положите руки на его ягодицы, слегка их помассируйте. Затем можете, неожиданно для партнера, начать действовать более энергично. Разрешается даже пару раз шлепнуть. Есть еще одна,