Я Девушка
Пишет Алла: «Здравствуйте! Мне очень нужна консультация психолога. Мне 28 лет. У меня не ладится личная жизнь. Ненавижу свою работу, но вынуждена работать, так как очень нужны деньги. Живу вдвоем с мамой, мама часто болеет, отношения у нас не очень. Помогите, пожалуйста, я не знаю, как мне жить. С уважением, Алла».
Отвечает психолог Glamour. ru Татьяна Капитова: «Алла, к сожалению, вы очень кратко излагаете свою проблему и не вдаетесь в подробности. Между тем, для получения психологической консультации важны детали. К примеру, вы говорите о затруднениях в личной жизни, но не раскрываете, что именно вы под этим подразумеваете. У вас не ладятся отношения с мужчинами? Вы не можете найти свою вторую половину или у вас имеются проблемы с уже существующим партнером? Может быть, под личной жизнью вы имели в виду нехватку времени на саму себя, невозможность заняться своей фигурой, внешностью, гардеробом? Видите, смыслов может быть много, и потому я не могу ответить вам более или менее однозначно. Но, поскольку под «личной жизнью» чаще всего подразумеваются любовные отношения, я рискну предположить, что вам либо не удается познакомиться с мужчиной, либо отношения со всеми вашими избранниками развиваются по одному и тому же не удовлетворяющему вас сценарию. Целенаправленная работа с психологом поможет вам разорвать порочный круг, а пока вы сами можете попробовать выявить закономерности и проанализировать их, не исключено, что одно только определение закономерности подскажет путь к решению проблемы.
Что касается работы, то это несколько другой аспект, и здесь важно знать, почему именно вы ненавидите свою работу. Возможно, вам не нравится конкретно та организация, в которой вы работаете, или профессия, характер деятельности, или в целом работа отнимает у вас много времени, которое вы могли бы посвящать чему-то другому. Было бы полезно прояснить, предпринимали ли вы попытки изменить ситуацию. Возможно, вы делали нечто, что помогало вам хотя бы минимально облегчить свое положение, и тогда вы можете опираться на этот, пусть незначительный успех, для решения глобальной проблемы. Если помнить о том, что вы способны вносить позитивные изменения в свою жизнь, то будет проще достигнуть более крупных успехов.
Отношения с мамой – еще одна заявленная вами проблема. К сожалению, на эту тему вы тоже не даете много информации. Можно предположить, что болезнь вашей мамы накладывает неминуемый отпечаток не только на мамину, но и на вашу жизнь. Возможно, из-за болезни мама стала раздражительной и требовательной, и вас это тоже, в свою очередь, раздражает? Или вы испытываете чувство вины, потому что ваша занятость не позволяет вам уделять маме столько внимания, сколько она требует? Испытывать злость и раздражение совершенно нормально. Общение с нездоровым человеком может вызывать целую гамму разнообразных чувств, но для того чтобы наладить с мамой отношения, следует, прежде всего, признать и за собой, и за ней право на отрицательные эмоции. Xrust: Проблемы в личной жизни
Проблемы в личной жизни
Пишет Алла: «Здравствуйте! Мне очень нужна консультация психолога. Мне 28 лет. У меня не ладится личная жизнь. Ненавижу свою работу, но вынуждена работать, так как очень нужны деньги. Живу вдвоем с мамой, мама часто болеет, отношения у нас не очень. Помогите, пожалуйста, я не знаю, как мне жить. С уважением, Алла».
Отвечает психолог Glamour. ru Татьяна Капитова: «Алла, к сожалению, вы очень кратко излагаете свою проблему и не вдаетесь в подробности. Между тем, для получения психологической консультации важны детали. К примеру, вы говорите о затруднениях в личной жизни, но не раскрываете, что именно вы под этим подразумеваете. У вас не ладятся отношения с мужчинами? Вы не можете найти свою вторую половину или у вас имеются проблемы с уже существующим партнером? Может быть, под личной жизнью вы имели в виду нехватку времени на саму себя, невозможность заняться своей фигурой, внешностью, гардеробом? Видите, смыслов может быть много, и потому я не могу ответить вам более или менее однозначно. Но, поскольку под «личной жизнью» чаще всего подразумеваются любовные отношения, я рискну предположить, что вам либо не удается познакомиться с мужчиной, либо отношения со всеми вашими избранниками развиваются по одному и тому же не удовлетворяющему вас сценарию. Целенаправленная работа с психологом поможет вам разорвать порочный круг, а пока вы сами можете попробовать выявить закономерности и проанализировать их, не исключено, что одно только определение закономерности подскажет путь к решению проблемы.
Что касается работы, то это несколько другой аспект, и здесь важно знать, почему именно вы ненавидите свою работу. Возможно, вам не нравится конкретно та организация, в которой вы работаете, или профессия, характер деятельности, или в целом работа отнимает у вас много времени, которое вы могли бы посвящать чему-то другому. Было бы полезно прояснить, предпринимали ли вы попытки изменить ситуацию. Возможно, вы делали нечто, что помогало вам хотя бы минимально облегчить свое положение, и тогда вы можете опираться на этот, пусть незначительный успех, для решения глобальной проблемы. Если помнить о том, что вы способны вносить позитивные изменения в свою жизнь, то будет проще достигнуть более крупных успехов.
Отношения с мамой – еще одна заявленная вами проблема. К сожалению, на эту тему вы тоже не даете много информации. Можно предположить, что болезнь вашей мамы накладывает неминуемый отпечаток не только на мамину, но и на вашу жизнь. Возможно, из-за болезни мама стала раздражительной и требовательной, и вас это тоже, в свою очередь, раздражает? Или вы испытываете чувство вины, потому что ваша занятость не позволяет вам уделять маме столько внимания, сколько она требует? Испытывать злость и раздражение совершенно нормально. Общение с нездоровым человеком может вызывать целую гамму разнообразных чувств, но для того чтобы наладить с мамой отношения, следует, прежде всего, признать и за собой, и за ней право на отрицательные эмоции. Xrust: Проблемы в личной жизни
Комментарии
Протеиновая паста Barilla: вкус классики, белка как у мяса Xrust
Есть блюда, которые утешают, и есть — которые меняют правила. Новая протеиновая линейка Barilla заявляет громко: «макароны могут быть похожи на мясо по пользе, а по вкусу — на те самые, любимые с детства». В ста граммах такой пасты — примерно «вес» четверти стейка по белку, а значит, тарелка пенне превращается в маленький спортзал для ваших мышц, но без скрипа гантелей и угрызений совести. На Xrust.ru мы называем это «комфорт-фуд 2.0»: когда удовольствие перестаёт спорить с пользой. Побочный эффект — приятно-полезная революция будней. Вы оставляете на столе ту же пасту, но получаете прибавку в белке, что особенно кстати в дни тренировок, дедлайнов и долгих зимних вечеров. При этом никто не отменял здравый смысл: порцию держим в диапазоне 70–90 г сухой пасты, следим за общим рационом и не забываем про клетчатку — овощи и зелень всё ещё лучшие друзья тарелки. Хотите усилить «стейковость» блюда — добавьте фасоль, нут или тёрдый сыр; хотите облегчить — делайте ставку на томаты, оливковое