Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » 5 полезных напитков для работы сердца
Спорт и Здоровье

5 полезных напитков для работы сердца

26 октябрь 2018, Пятница
1 131
0
5 полезных напитков для работы сердца

1. Вода
Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Зеленый чай
Как и черный он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.

3. Красное вино
Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений.

4. Гранатовый сок
До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.

5. Кофе
Несмотря на многочисленные мифы по данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка.



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Читайте также
Сердце – мотор, который требует ухода!
Сердце – мотор, который требует ухода!
Спорт и Здоровье
В сети можно встретить множество статей и различных статей, которые учат как питаться, как сохранять здоровье и даже избавляться от лишнего веса. Тем не менее, очень редко можно найти информацию о самом главном органе, который, зачастую, является
Ведьмак 3 - Кровь и Вино
Ведьмак 3 - Кровь и Вино
Игры
Финальное дополнение для Ведьмака 3 под названием «Кровь и Вино» не только стало заключительной главой о приключениях Геральта из Ривии, но и апогеем и лучшим творением для польской студии CDPR.
Попова Ю. - Болезни сердца и сосудов. Диагностика, лечение, профилактика (2013) rtf, fb2
Попова Ю. - Болезни сердца и сосудов. Диагностика, лечение, профилактика (2013) rtf, fb2
Обучение
Сердечно-сосудистая система представляет собой хорошо отлаженный механизм, от правильного функционирования которого зависит человеческая жизнь. Любой сбой в работе приводит к заболеваниям различной степени тяжести.
Фадеева А. - Холестерин. Как победить атеросклероз? (2012) pdf
Фадеева А. - Холестерин. Как победить атеросклероз? (2012) pdf
Обучение
Холестерин жизненно необходим для человека. Однако избыточное его содержание в организме приводит к развитию серьезного заболевания — атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда.
Пигулевская Ирина - Всё, что лечит сердце и сосуды (2011) pdf
Пигулевская Ирина - Всё, что лечит сердце и сосуды (2011) pdf
Обучение
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и
Корица против холестерина и диабета
Корица против холестерина и диабета
Обучение
О том, что корица - специя, которую добавляют в печенье, булочки, оладьи, компоты, глинтвейны и различные кулинарные блюда, знают все.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: