психика

Ретроградный Меркурий давно стал универсальной отмазкой: телефон завис — «ну понятно», ссорa с парнем — «планеты ломанулись», опоздал на работу — «астрология, брат». Удобно, красиво, почти поэтично. Проблема в том, что к реальности это относится примерно как гороскоп в журнале — к квантовой физике. Учёные довольно спокойно объясняют: никакого «движения назад» не происходит. Меркурий не разворачивается, не буянит и не шлёт вам проклятья. Это просто оптическая иллюзия: Земля и Меркурий выстраиваются в линию, их скорости на орбитах разные, и с нашей точки зрения создаётся эффект, будто маленькая планета идёт «на задней». Геометрия, а не мистика. Магнитное поле Меркурия чересчур слабое, чтобы хоть как-то тронуть Землю, вашу технику или психику. Но человеку, которому тяжело, куда проще сказать «это звёзды», чем признать: надо лечить не натальную карту, а хронический стресс, недосып и привычку тащить на себе всё подряд. Xrust.ru тут скорее за честный апгрейд реальности, чем за романтический

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Австралии опубликовал Журнал Nutrients. Исследование показало, что противостоять эффекту академического стресса у студентов способны грецкие орехи. В исследовании были задействованы 80 добровольцев, являющимися студентами старших курсов. Исследование проходило в течение четырех месяцев, когда половина студентов ели грецкие орехи, у другой же половины был обычный рацион. Исследователями было обнаружено, что у студентов из экспериментальной группы грецкие орехи улучшили показатели психического здоровья, общее качество сна и метаболизм кишечных бактерий, в то время как у студентов из контрольной группы перед экзаменом был высокий уровень стресса и депрессии. Авторы исследования советуют студентам а также всем, кто испытываем активной умственное напряжение употреблять грецкие орехи для улучшения показателей психического здоровья уменьшения уровня стресса, предотвращения депрессии. Ранее мы писали о пользе грецких орехов

Жизнь у моря улучшает психическое здоровье человека, такой вывод сделали английские ученые, проведя исследование с участием 26 000 респондентов. По результатам столь масштабного исследования учеными из Университета Эксетера, было выяснено, что каждый шестой житель Англии страдает от тревожных состояний и депрессии . Такие расстройства в основном характерны для городских жителей и граждан с низким уровнем доходов . При этом было подмечено, что более половины живущих в километре от моря, характеризовали свое психическое здоровье как хорошее. Жизнь в приморских районах, отмечают ученые, оказывает положительное влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье. Уровень стресса уменьшается близостью моря. В воздушных пространствах прибрежных зон содержатся морские минералы, благодаря которым уменьшаются психические нагрузки.