подвижность

Тазобедренные суставы иногда доставляют неприятности даже в 20 лет. Парень работал на стройке, когда начал ощущать боли в бедрах. Его работа, требующая наклонов, балансирования, подъема тяжестей и многочасового стояния, стала изнурительной. Ему посоветовали массаж, пишет xrust. Оный помог, но облегчение длилось всего день-два. В конце концов, он обратился к физиотерапевту, который объяснил причину проблемы: его ягодичные мышцы были недостаточно сильными, чтобы нормально двигать бёдрами при всех его повторяющихся на работе движениях. Основная нагрузка приходилась на сгибатели бедра, из-за чего они были напряжены и перегружены. Физиотерапевт назначил ему программу упражнений на подвижность и силу, и через восемь недель парень смог вернуться к большинству занятий без боли. Специалисты утверждают, что ваш тазобедренный сустав не может функционировать должным образом, если он не может двигаться в полном объёме или если мышцы, такие как ягодичные и подколенные сухожилия, слабы. Другие