диеты

Сейчас существует много различных диет. Очень часто женщины, желающие похудеть, уделяют основное внимание только своему весу, при этом не сильно заботясь о своей груди. А ведь грудь – это первое, на что стоит обращать внимание при сбрасывании веса, ведь без должного ухода она может потерять свою прежнюю форму. Нельзя худеть слишком резко, так как это чревато появлением растяжек не только груди, но и на других частях тела. Худеть нужно постепенно – это не только избавит от проблем со здоровьем, но и поможет предотвратить обвисание груди. Необходимо начать принимать контрастный душ. Однако будьте осторожны – если вы никогда раньше не делали этого, то начинать нужно постепенно, не делая в первое время слишком резких перепадов температур воды. Вместо контрастного душа можно использовать контрастные компрессы: сначала к груди прикладывается полотенце, смоченное в горячей воде с солью, а затем полотенце, смоченное в холодной воде, подкисленной лимонным соком. Два раза в неделю нужно

Диета с дружеским названием появилась на просторах интернета относительно недавно и является авторской системой похудения Татьяны Малаховой. Впервые об этой диете узнали почитатели творчества Малаховой из авторской книги под названием «Будь стройной». Причем книгу Малахова написала после того, как сама сбросила весь лишний вес благодаря этой методике. Чем отличается диета Дружбы от многих других, расскажем в нашей сегодняшней публикации. Особенности диеты Диета Дружбы выгодно отличается от других диеты тем, что в рамках основных ее принципов каждый из нас вправе разработать самостоятельно рацион питания. При этом меню будет вкусным, полезным и достаточно экономичным для семейного бюджета. Основное правило диеты заключается в том, чтобы подружиться со своим организмом, не морить его голодом и подготовить максимально комфортные условия для избавления от лишнего веса. То есть нам придется попросту подружиться со своим организмом и как истинный друг делиться с ним самым лучшим. Поэтому