вредные продукты

Эти продукты есть практически на каждой кухне, заявила нутрициолог Ксения Черная. Портит внешний вид человека, а также вызывает большое количество болезней излишнее употребление сахара. Как отмечает эксперт, глюкоза и фруктоза, вступая в взаимодействие с белками и жирами, способствует запуску аномальных реакций организма и ускоряют старение. Среди продуктов, которые могут нанести вред, нутрициолог отмечает молочную продукцию. Особенно она вредна тем, у кого есть непереносимость лактозы. Давнее суждение, что молоко укрепляет кости, диетолог опровергла. Согласно последним исследованиям было доказано, что молоко провоцирует воспаления кожи у взрослых. Всем тем, кто беспокоится о своей коже, и хочет дольше оставаться молодой и красивой, стоит исключить продукты с трансжирами, такие как пончики, вафли, чипсы, наггетсы, маргарин и соусы. Трансжиры, нарушая гормональную систему и, накапливая токсины, портят кожу. Еще один продукт, который может оказывать на кожу некоторых людей очень

Сохранить здоровое зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний глаз может правильное питание. Какие продукты опасны для зрения выяснили учёные из Массачусетского офтальмологического и ушного госпиталя. Результаты исследования были опубликованы в издании Archives of Ophthalmology. В исследовании принимали участие 349 человек, в возрасте от 55 до 80 лет. У всех испытуемых был один диагноз - поздняя стадия возрастной дегенерации жёлтого пятна. Как выяснили специалисты в результате проведенного исследования, зрение у испытуемых ухудшилось из-за чрезмерного потребления некоторых жирных продуктов. К таким видам жиров относятся растительные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также линолевая кислота. Все это очень опасно для зрения. А содержатся подобные жиры в следующих продуктах - маргарине, арахисовом масле, торте, печенье, в картошке фри, картофельных чипсах. Благоприятное воздействие на сохранении зрения оказывают следующие продукты – это рыба и яйца. В рыбе