Как заставить человека, который жалуется, прекратить занудствовать

Как заставить жалобщика перестать напрягать отношения. Советы против излишне назойливых друзей и подруг. Ведь нечастные стоны укрепляют дружбу, а постоянные – подтачивают.

Жалобы в мягкой форме могут быть полезными друзьям, пишет xrust. Например, лёгкое ворчание по поводу общего врага может способствовать укреплению товарищества. Жалобы на повседневные проблемы, такие как плохая погода, пробки на дорогах или стоимость жилья, могут быть катарсическими и способствовать нивелированию чувств. Выплеснув эмоции на сочувствующего слушателя, вы почувствуете поддержку, если столкнулись с неразрешимой или сложной проблемой.

Однако жалобы могут стать токсичными. Среди таковых – излияния, лишенные злобы или юмора. Такие угнетают и отталкивают. Они привязывают к чужим переживаниям. Вы можете начать катиться вниз с другом и начнете искать своего слушателя жалоб.

Что же делать?
Если жалобы кажутся новыми, более интенсивными или касаются сразу нескольких вещей, спросите себя, что может происходить в жизни вашего друга. Он пытается найти работу, ссорится с родственником или борется с проблемами со здоровьем?

Хотя это не обязательно сделает жалобы менее раздражающими, это может помочь вам стать более сочувствующим. Тогда уместны такие слова: похоже, в последнее время всё выбивается из колеи. Что тебя больше всего раздражает? – Такое проявление поддержки может смягчить его разочарование и почувствовать поддержку.

Не слушай внимательно ворчуна
Когда ваш друг превратился в эгоцентричного и недовольного человека, будьте менее внимательным слушателем. Возможно, он обращается к вам снова и снова, потому что вы сочувствуете и задаёте волнующие вопросы. В этом случае измените своё поведение. Например, выслушав очередную жалобу, скажите: это тяжело. И не продолжайте тему.

Возможно, понадобится помощь врача
Если личная проблема превращается в катастрофу, объясните, что психотерапевт мог бы оказать более эффективную поддержку. Ведь у вас просто нет нужных слов для конструктивного сочувствия.