Как

Найти отличные зимние ботинки не так уж сложно: они должны быть теплыми, водонепроницаемыми и иметь хорошую подошву. Сложнее найти и хорошие, и подходящие под одежду. Некоторые хорошие зимние ботинки превратят вас в знаменитого исследователя Арктики или персонажа из «Ледникового периода», пишет xrust. Другой вариант – вы будете походить на фаната зимних видов спорта. Маркетологи советуют выстраивать выбор ботинок следующим образом: - во-первых, технические требования. Обращайте внимание на водонепроницаемую кожу или герметичные швы, скрытые водонепроницаемые мембраны или легкую утепленную подкладку, цепкую, но не громоздкую подошву и достаточно места для толстого носка. - выбирайте ботинки высотой от восьми до десяти дюймов и с утеплителем не менее 200 граммов. Если вы проживаете в особенно холодном месте, рекомендуется 400-600 граммов. Обязательно выбирайте ботинки с зубчатым протектором, а не с волнистыми линиями. - теперь стиль. Хорошие городские ботинки сочетают в себе

Как понять, что песню или музыку написал искусственный интеллект? Опрос, опубликованный минувшей неделей, показал, что 97% респондентов не смогли распознать песню, сгенерированную искусственным интеллектом. Как понять, что искусственный интеллект сочинил музыку или песню, спросили xrust? Есть несколько характерных признаков. Вот краткое руководство: ушедшим летом летели обвинения в адрес группы The Velvet Sundown в том, что их музыка была создана с помощью ИИ. Ведь группа, не имевшая звукозаписывающего лейбла и практически не представленная в социальных сетях, быстро набрала сотни тысяч ежемесячных слушателей. Сначала группа отрицала эти утверждения, позже описав себя как синтетический проект, руководствующийся человеческим творческим руководством и созданный, озвученный и визуализированный при поддержке искусственного интеллекта». Общество обратило внимание, что выкладываются отретушированные фотографиям группы, на которых были невзрачные фоны и теплый оранжевый фильтр. Еще более

Наука дает четкие бесплатные советы относительно достижения долголетия. Частные медицинские клиники начинают лайфхак с предложения секвенировать геном за 20000 долларов. Дальше вас отправляют в тренажерные залы с подпиской 40000 долларов. Еще можно купить по советам врачей мобильные устройства – долларов за 300. Наука удивляется стремлениям к дорогим «долголетиям». Кроме того, эти предложения от «специалистов» изрядно дороги, пишет xrust. Что советует наука? Простые изменения образа жизни. Среди таковых - правильное питание и регулярные физические упражнения. Эти два пункта являются, безусловно, наиболее эффективными и хорошо обоснованными методами продления долголетия. Ничто другое не может с ними сравниться.

Как завязать шарф на шее знают только француженки. Это их секрет. Только они умеют обращаться с шелковыми шарфами. Американки тоже пробуют повторить это, но получается комковато. Как завязать шарф? Для француженок шарф — это то же самое, что кроссовки для американок, пишет xrust. На улицах Парижа часто можно увидеть женщин, щеголяющих платками, аккуратно завязанными вокруг шеи, на сумочках или в волосах. Но завязать шелковый платок так, чтобы он выглядел непринужденно, оказывается гораздо сложнее, чем кажется. По крайней мере, для тех, кто не вырос, играя с платками. Этого достаточно, чтобы у начинающей любительницы платков развился комплекс неполноценности. Чтобы по-настоящему овладеть искусством ношения шарфа, нужно родиться во Франции, говорят знатоки. Ведь этот предмет одежды глубоко укоренен в культуре этой страны. Как же его завязать. Вот оригинальный совет от француженки: да просто сделайте тц-тц-тц. После нескольких манипуляций кистями платок занял свое место, приняв

Капуста нравиться за многое. Она доступная по цене, питательная, долго хранится, универсальна и вкусна. Она всегда под рукой, в любое время года, что особенно актуально в холодные месяцы, когда выбор продуктов ограничен. Капуста бывает самая разная, отмечает xrust. Здесь и разнообразие форм, и оттенков окраски xrust. Её вкус может быть горьким или сладким, в зависимости от вида. Хотя самый распространённый вид — бледно-зелёный «шар» на овощных полках по всей стране, это лишь один из многих видов, существующих в мире. Существует также краснокочанная капуста, которая, как правило, плотнее зелёной и чуть более острая на вкус, но в остальном эти две капусты взаимозаменяемы. При приготовлении краснокочанной капусты добавление кислоты предотвращает появление неприятного сине-серого цвета. Листья савойской капусты тоньше, чем у обычной листовой капусты, и имеют красивую текстуру. Пекинская капуста имеет продолговатую, а не круглую форму, и на фермерских рынках можно найти заостренные сорта

Как держать занавеску для душа? Открытой или закрытой, чтобы предотвратить появление плесени? После душа или ванны вы вытираете стены и выскакиваете наружу. Некоторые разворачивают занавеску, другие – оставляют её свернутой. В наших домах кроме нас живут ещё и бактерии, вирусы и грибки, пишет xrust. Они заселяются с наружным воздухом, переносятся обувью, домашними животными. Большинство из них безобидны. Но когда вы начинаете чувствовать запах плесени – это беда. Плесень может вызывать различные проблемы со здоровьем. Среди них – аллергии (вы страдаете от заложенного носа, заболеваете астмой или другими легочными напастями. Специалисты предупреждают: появление плесени в помещении указывает на наличие проблем с влажностью или водой, которые следует немедленно устранить. Основным источником проблемы обычно является ванная комната. Именно там может скапливаться вода и влажный воздух. Остатки влаги, сконденсированной на поверхностях этого помещения могут сохраняться часами. А это

Как оставаться молодым дольше? Этой проблеме посвящено множество книг и статей. Ещё одну книгу написал молекулярный биолог. Название будущего бестселлера - «Суперстареющие». Не ожидайте, что советы принесут вам нечто сенсационное. Как дольше не стареть? Около двух десятилетий назад группа исследователей заметила поразительное явление: у большинства пожилых людей имеется как минимум два хронических заболевания; некоторые люди доживают до 80 лет, не страдая от серьезных болезней. Исследователи xrust предполагали, что ключ к здоровому старению кроется в генетике. Они секвенировали геном 1400 стареющих человек, выделяющихся недюжинным здоровьем. Сравнение результатов с болезненными сверстниками показало, что различий нет. Однако они были более физически активными, более общительными и, как правило, более образованными, чем население в целом. По следам этого исследования и была написана книга. В ней следующие советы, помогающие стареть здоровыми: займитесь силовыми тренировками планируйте

Как выбрать одежду, если планируется городской променад. Журналисты поинтересовались у Мелани Кибак. Это 30-летняя инфлюенсер. Она ответила, что ей не обязательно быть в тренде. В одежде, добавила она, для меня важнее комфорт. Мелани заявила: «Как женщина, я особенно хорошо помню, как меняется моё тело в течение месяца», — сказала она. «Однажды я чувствую себя комфортно в обтягивающих брюках, которые делают меня длинной и высокой, а иногда просто надеваю спортивные штаны». «Сейчас я просто обожаю вязаные вещи», — добавила она о своих предпочтениях в стиле. «Я вяжу очень длинный, узкий полосатый шарф». В то октябрьское воскресенье, когда состоялось интервью, она направлялась в магазин Glossier в районе Сохо на Манхэттене. Она приехала в Нью-Йорк из Берлина, где живёт, и была одета в эклектичную смесь узоров — клетчатый шарф, полосатая рубашка, леопардовые брюки. Поверх всего этого было замшевое пальто шоколадного цвета, доставшееся ей по наследству от матери, и в старую сумку из гривы

Как избавиться от бесполезных вещей. Когда приходит время сделать это, чрезвычайно полезно иметь стратегию или правила. Вы удивлены? А вас не удивляет, что приготовление ужина требует рецепта. Ведь в кастрюлю не кидают всякую всячину. Как избавиться от ненужных вещей. Вот несколько «технологий» от xrust: Правило 90/90 Этот метод разработан минималистами. Вы берете вещь и задаете себе вопрос: пользовался ли я ею последние 90 дней. Если нет, то задаете вопрос: а буду ли пользоваться следующие 90 дней. Если оба вопроса решены отрицательно, значит вещь можно выбрасывать. Правда, есть такие вещи, как дрель или другие инструменты. Здесь данный метод лишен смысла. Не подходит это и для сезонных вещей. Метод 4-х ящиков Поставьте четыре пустых коробки. Промаркируйте каждую этикетками «Выбросить», «Пожертвовать», «Оставить» или «Переместить». Этот метод располагает большим разнообразием решений нежели предыдущий. Он также наполняет ваш «субботник» новыми смыслами. Правило «1 пришел, 1 ушел»

Недавно я завершила масштабный ремонт на заднем дворе, а моя мама выразила разочарование, что я не пригласила её посмотреть. Я пообещала, что будет грандиозное открытие. Меня беспокоит, что у нас разные вкусы. Она снова будет мягко критиковать. Мама из тех, кто всегда делает комплименты на словах, но по её выражению лица часто можно понять, что она на самом деле чувствует, пишет xrust. Мне кажется, что она всегда фальшивит. Брат ответил, что я несправедлива. Он указал, что меня можно обвинить в такой же предвзятости, если я осуждаю человека не за его слова и поступки, а за собственные убеждения о том, что происходит у него в голове, независимо от того, правда это или нет. Я никогда не думал об этом в таком ключе. Мой брат, похоже, никогда не обращает внимания на чужое мнение. Я бы хотел попробовать его образ мышления, он кажется очень раскрепощающим. Особенно сложно принять мысль, что я должна просто не обращать внимания, когда чувствую молчаливую критику или, когда кто-то просто

Как тренироваться, если на походы в спортзал времени нет. Выход прост – займитесь ходьбой. Это отличный способ немного подвигаться. Однако помните, расстояние здесь напрямую не соотносится с пользой. Другими словами, продвигаемые ежедневные 10000 шагов не панацея. Как тренироваться в ходьбе – этой теме посвятили исследование, пишет xrust. Оное предложило энтузиастам выявить связь продолжительность ходьбы со здоровьем сердца. Было отобрано 33 560 взрослых в возрасте от 40 до 79 лет с разным уровнем физической подготовки. В рамках исследования малоподвижными считались люди, делающие менее 5000 шагов в день. К малоактивным относились те, кто регулярно проходил от 5000 до 7999 шагов в день. В течение целой недели участники носили специальные браслеты, которые измеряли количество шагов, сделанных ими ежедневно, и продолжительность каждой прогулки. Исследователи разделили участников на четыре группы в зависимости от продолжительности ходьбы: менее 5 минут, от 5 до 9 минут, от 10 до 14

Как сохранить суставы – никто не думает в молодости. Вы просто вскакиваете с кровати или со стула. С годами вскакивания отменяются и превращаются в процедуру, против которой протестуют и берда, и колени. Дискомфорт выражается звуком – мы покряхтываем. Самый трудный момент для суставов – утро, пишет xrust. Поэтому вспомните, как в молодости вы потягивались, открыв глаза. Потягивания, растягивания советуют и доктора. С этого надо начинать утро. Наши суставы, говорят доктора, это не просто шарниры. Да даже о шарнирах надо заботиться. Суставов, заметьте, у нас около 350. Они необходимы для движения, гибкости и стабильности. Вы помните, как скрипят навесы у ворот, которые долго не открывали и не смазывали. Так и с нашими суставами. Им нужно регулярное движение. Наши тазобедренные, плечевые, коленные и локтевые суставы называются синовиальными; они содержат жидкость, которая питает хрящ, предотвращая его износ при движении. Движение способствует циркуляции жидкости и смазке суставов,

Краткое введение Вы хотите стабильную связь, редкие подзарядки и понятное управление без лишних функций. Для таких задач подходит кнопочный телефон Philips с долговечной батареей и крупными клавишами. Разберёмся, как выбрать подходящую модель без лишних рисков и разочарований. Ключевые критерии выбора Назначение и сценарии Определите роль устройства. Для пожилого родственника важны крупные кнопки, громкий вызов, SOS-клавиша и простое меню. Для работы в полях или на смене нужен прочный корпус и автономность на несколько суток. Для ребёнка подойдёт лёгкий моноблок с ограничением контактов и контролем истории вызовов. Под каждую роль у Philips есть линейки с разным акцентом: от базовой связи до сверхдолгой работы без розетки. Тип корпуса Моноблок. Простой, лёгкий, без шарниров. Кнопки всегда под рукой. Меньше деталей — меньше шансов на поломку. Раскладушка. Экран и клавиатура защищены в сложенном виде. Удобно подносить к уху, меньше ложных нажатий в кармане. Нравится тем, кто хочет

IPTV‑сервисы требуют высокой пропускной способности, стабильного соединения и достаточного объёма хранилища для видеоконтента. Неправильный выбор сервера приводит к буферизации, падениям трансляций и лишним расходам. В статье разберём, какие параметры важны при аренде серверов для IPTV, какие типовые конфигурации подходят под разные сценарии, какие скрытые затраты могут появиться и какие шаги помогут избежать типичных ошибок. Критерии выбора сервера для IPTV Процессор – минимум 4 ядра CPU (например, Intel Xeon E5‑2620 или AMD Ryzen 5 5600X). При большом количестве каналов лучше 8‑12 ядер, чтобы не «задушить» кодек. Оперативная память – 8 ГБ RAM для небольших наборов (до 50 одновременных потоков). При 100 и более потоков рекомендуется 16‑32 ГБ RAM, особенно если используется кеширование. Хранилище – SSD или NVMe — обязательно, потому что чтение видеоданных происходит постоянно. Объём зависит от VOD‑библиотеки: 500 ГБ для небольших архивов, 2 ТБ и более для крупных коллекций. При только

Подошвенные бородавки, в отличие от других видов бородавок, это небольшие образования, появляющиеся только на подошвах. Они представляют собой небольшие, круглые, шершавые и часто плоские образования с крошечными точечными сгустками крови в центре. Что это такое Подошвенные бородавки — распространённое явление, и существует несколько вариантов лечения, сообщили xrust. Все бородавки вызваны вирусом папилломы человека. Зараза может жить на различных поверхностях, особенно в общественных местах – стенках и полах бассейнов, душевых или спортзалов. Если вы ходите босиком с любым повреждением кожи и подвергаетесь воздействию вируса, может развиться подошвенная бородавка. При ходьбе на бородавку оказывается давление, что заставляет её расти внутрь. Бородавки на других частях тела, напротив, растут наружу, образуя шишку. Подошвенные бородавки заразны. При появлении одной, возможно развитие других на близлежащие участки кожи. Они также могут распространяться через контакт кожи с кожей или