Я Девушка
Идеальная фигура к лету? Благодаря проверенным советам звезд у вас обязательно получится этого добиться! Многие знаменитости охотно делятся своими способами достижения идеальной фигуры и физической формы мечты. В нашем списке всемирно известные модели и актрисы, которые сногсшибательно выглядят на красной дорожке!
Секрет идеальной фигуры бывшей модели Victoria Secret? Танцы! Уже несколько лет участвует в тренировочных занятиях, в течение которых интенсивно занимается кардио-танцем. Модель посещает школу Саймона Де Ла Рю под названием Body By Simone. Как она призналась: люблю его, потому что танец очень женственный, а атмосфера на занятиях потрясающая!
Ее любимый вид спорта — пилатес, который укрепляет и растягивает тело. Актриса также открыта для других форм упражнений, включая кардио-танцы, и иногда посещает тренажерный зал Circuit Works в Лос-Анджелесе.
В интервью британскому журналу Vogue она поделилась, что любит заниматься спортом и особенно предпочитает дисциплины, требующие большой активности. Физические упражнения помогают мне чувствовать себя хорошо. Я думаю, если у вас плохой день, бег поможет вам почувствовать себя лучше!
Актриса призналась, что занимается спортом, но не делает это фанатично. Ей нравится заниматься силовой йогой и барре-кардио для похудения. Актриса много гуляет и проводит время на свежем воздухе... со своей собакой! Xrust: Знаменитости делятся секретами идеальной фигуры
идеальной, делятся, фигуры, Знаменитости, секретами, Рози Хантингтон — Уайтли, Кейт Хадсон, Лили-Роуз Депп, Кейт Уинслет
Знаменитости делятся секретами идеальной фигуры
Идеальная фигура к лету? Благодаря проверенным советам звезд у вас обязательно получится этого добиться! Многие знаменитости охотно делятся своими способами достижения идеальной фигуры и физической формы мечты. В нашем списке всемирно известные модели и актрисы, которые сногсшибательно выглядят на красной дорожке!
Рози Хантингтон — Уайтли
Секрет идеальной фигуры бывшей модели Victoria Secret? Танцы! Уже несколько лет участвует в тренировочных занятиях, в течение которых интенсивно занимается кардио-танцем. Модель посещает школу Саймона Де Ла Рю под названием Body By Simone. Как она призналась: люблю его, потому что танец очень женственный, а атмосфера на занятиях потрясающая!
Кейт Хадсон
Ее любимый вид спорта — пилатес, который укрепляет и растягивает тело. Актриса также открыта для других форм упражнений, включая кардио-танцы, и иногда посещает тренажерный зал Circuit Works в Лос-Анджелесе.
Лили-Роуз Депп
В интервью британскому журналу Vogue она поделилась, что любит заниматься спортом и особенно предпочитает дисциплины, требующие большой активности. Физические упражнения помогают мне чувствовать себя хорошо. Я думаю, если у вас плохой день, бег поможет вам почувствовать себя лучше!
Кейт Уинслет
Актриса призналась, что занимается спортом, но не делает это фанатично. Ей нравится заниматься силовой йогой и барре-кардио для похудения. Актриса много гуляет и проводит время на свежем воздухе... со своей собакой! Xrust: Знаменитости делятся секретами идеальной фигуры
идеальной, делятся, фигуры, Знаменитости, секретами, Рози Хантингтон — Уайтли, Кейт Хадсон, Лили-Роуз Депп, Кейт Уинслет
Комментарии
Зимний секс и иммунитет: как получить «+30% устойчивости» Xrust
Зима всегда играла с нами в «холодно-горячо». На улице — ветер, в ленте — сезон простуды, а дома легко включить собственную биохимию тепла. Исследования уверенно подсказывают: регулярная близость зимой усиливает выработку антител и повышает устойчивость к вирусам примерно на 30%. Это не магия, а физиология: прилив окситоцина, эндорфинов и умеренная кардионагрузка синхронно «подкручивают» иммунный ответ. Вдобавок солнечные дефициты коротких дней компенсируются дофамином и серотонином — настроение растёт, усталость тает. На Xrust.ru мы зовём это «квартирным фитнесом»: где тренажёры — доверие и забота, а главный KPI — самочувствие. Как превратить зиму в сезон устойчивости Сделайте ритуал тепла. Планируйте свидания как тренировки: регулярность важнее «вдохновения по расписанию». Разогрев — обязателен. Тёплый плед, горячий чай, мягкий свет — телу нужна подготовка не меньше, чем душе. После — восстановление. Вода, белок, спокойный сон: гормоны радости дружат с гигиеной отдыха. Границы и