эфирные масла

С тех пор как удалёнка стала нашим ежедневным спутником, мы словно перестали чувствовать разницу между домом и офисом. И если раньше спасением от выгорания казалась пара дней отпуска, то теперь японские учёные предлагают альтернативу: принять ванну с эфирными маслами и забыть про эмоциональные бури. Свежий эксперимент из страны восходящего солнца показал, что те, кто ежедневно погружался в тёплую воду с ароматическими добавками в течение 15–20 минут, превзошли коллег буквально во всём. Они лучше спали, были более счастливы, а их производительность стремительно росла. «Магическая ванна» не просто расслабляла, но и становилась стартовой площадкой для новых идей и повышения креативности. Чем японская ванна покорила офисных трудоголиков? Представьте, как после очередного сумасшедшего зума вы сбрасываете усталость не кружкой кофе или тревожным скроллом ленты новостей, а окунаетесь в горячую воду, где всё, включая рабочий стресс, растворяется, словно сахар в чашке чая. Улучшается