советы новичкам

Новичку для хоккея нужна клюшка правильного хвата, длиной примерно до подбородка или носа без коньков, с умеренной жёсткостью и универсальным неглубоким загибом. Не гонитесь за профессиональной моделью: в первые месяцы гораздо важнее, чтобы клюшка удобно лежала в руках, не была слишком жёсткой и подходила для ваших тренировок. Сначала определите вид клюшки Клюшки для хоккея с шайбой, флорбола, гольфа и мини-хоккея не взаимозаменяемы. У них разная форма крюка, длина, вес, жёсткость и запас прочности. Если купить не тот инвентарь, нормально тренироваться не получится. Для хоккея на льду нужна хоккейная клюшка с жёстким крюком и маркировкой по хвату и flex. Для роликового хоккея можно использовать хоккейную модель, но покрытие быстрее стирает крюк. Для асфальта, двора или коробки лучше купить отдельную недорогую клюшку. Лёд и асфальт изнашивают её по-разному. Для флорбола нужна лёгкая флорбольная клюшка с другим крюком — хоккейная для этого вида спорта неудобна и часто запрещена

Научиться уверенно кататься на коньках можно за несколько регулярных тренировок, если не гнаться за скоростью. Сначала поставьте стойку, научитесь скользить и тормозить, затем добавляйте повороты. Занимайтесь по 30–45 минут 2–3 раза в неделю: этого достаточно, чтобы ноги не «забивались», а навыки закреплялись без лишнего риска падений. С чего начать тренировку на коньках: экипировка и безопасность Для первых занятий не нужны профессиональные модели. Главное — подходящий размер, жёсткая фиксация пятки и нормально заточенные лезвия. Прогулочные коньки — мягкие и комфортные, подходят для спокойных занятий на массовом катке. Хоккейные — хорошо фиксируют голеностоп, манёвренные, но для непривычной стопы могут показаться жёсткими. Фигурные — имеют зубцы спереди лезвия. Они удобны для базового скольжения, но новичок может случайно зацепиться ими за лёд. Примеряя коньки, наденьте носки, в которых планируете кататься. Пятка не должна подниматься при шаге, а стопа — ездить внутри ботинка.

Чтобы выбрать клюшку новичку, сначала определите вид спорта, затем проверьте длину в коньках, сторону хвата и жёсткость flex. Для первых тренировок не нужна профессиональная модель: гораздо важнее, чтобы клюшка была удобной, не слишком длинной и не слишком жёсткой. В хоккее взрослому начинающему обычно подходит доступная композитная или деревянная клюшка со средним загибом крюка. Сначала выберите клюшку под свой вид спорта Хоккейная, флорбольная и гольф-клюшка решают разные задачи. Внешнее сходство не делает их взаимозаменяемыми. Хоккей с шайбой. Важны длина, левый или правый хват, жёсткость шафта, загиб крюка и материал. Уличный хоккей. Подойдёт недорогая клюшка с износостойким крюком. Ледовая композитная модель быстро пострадает на асфальте. Флорбол. Клюшка легче хоккейной, имеет другой крюк и используется с пластиковым мячом. Для соревнований проверяют маркировку и допуск федерации. Гольф. Новичку обычно нужен стартовый набор из нескольких клюшек, а не одна «универсальная» модель.