сложные углеводы
Новости / Пенсионер из глубинки
Завтрак из овсянки «Морковный пирог» — лучший ПП-рецепт
Завтрак из овсянки - узнайте, как приготовить с сухофруктами без варки. Питательный ПП-рецепт с растительным белком и сложными углеводами. Завтрак «Морковный пирог»: полезный ПП-рецепт из овсянки с сухофруктами Этот полезный завтрак, приготовленный с вечера, — спасение для тех, кто хочет питаться правильно, но не любит стоять у плиты, пишет xrust. Данный завтрак из овсянки по вкусу напоминает нежный десерт, но его состав идеально сбалансирован: сложные углеводы дают сытость, а семена чиа и конопли добавляют ценный растительный белок. Благодаря отсутствию термической обработки, все микроэлементы сохраняются в первозданном виде. Такой здоровый завтрак зарядит вас энергией на весь день и поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Тип блюда: ПП-завтрак Время подготовки: 10 минут Хранение: до 4 дней в холодильнике Ингредиенты для питательного завтрака Чтобы создать этот вкусный завтрак, подготовьте: Овсяные хлопья (долгого варки): 1,5 стакана. Жидкая основа: 1 стакан молока и
