лимон. мята

Если у вас хороший метаболизм, то вы счастливчик — что бы вы ни ели, вы не толстеете. Если же это не про вас, то существует множество способов для улучшения обмена веществ. Я хочу предложить вам рецепт приготовления напиток, зарекомендовавшего себя как напиток, улучшающий метаболизм. Это - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МЯТОЙ И ЛИМОНОМ Как известно в зеленом чае содержатся мощные актиоксиданты, а лимон и мята способствуют снижению процессов брожения в пищеварительной системе. Все эти компоненты напитка в сочетании, значительно улучшают обмен веществ. Приготовление: 1.Главное – нужно научиться правильно заваривать зеленый чай, чтобы он сохранил все свои полезные свойства. Заварной чайник ополаскиваем кипятком. Вода для заваривания должна быть 80–85 °С, не больше. Настаивать чай достаточно 5 минут. 2.В свой любимый стакан положите пару листиков свежей мяты и ломтик лимона и тщательно разомните. 3.В стакан налейте зеленый чай и наслаждайтесь ароматом и прекрасным вкусом. Если же вы любитель прохладных