Я Девушка

Женщина может использовать биохакинг для улучшения здоровья, восстановления гомеостаза и продления активной жизни. Советы от экспертов. Женщина и биохакинг — технологии, помогающие сохранить здоровье Биохакинг, когда-то считавшийся исключительно мужским занятием xrust, становится всё более популярным среди женщин. Всё больше представительниц прекрасного пола начинают применять биохакинг для улучшения здоровья, повышения энергии и долголетия. Это движение перестало быть прерогативой тех, кто стремится к сверхчеловеческим результатам. Сегодня женщины используют биохакинг для более гармоничной жизни, с фокусом на здоровье и благополучие. Биохакинг для женщин — это не просто мода, а целый путь к улучшению жизни через понимание собственного организма. С каждым годом всё больше женщин понимают, что биохакинг — это не только о достижении экстремальных целей, но и о создании здорового баланса в жизни. Ранние дни биохакинга и его трансформация Когда биохакинг только зарождался, он

Лучшие сыворотки с миндальной кислотой для осветления пигментных пятен, постакне и неровного тона кожи. Мягкий уход для чувствительной кожи и склонности к высыпаниям. 7 лучших сывороток с миндальной кислотой от пигментных пятен Пигментные пятна, следы от акне и неровный тон кожи — проблемы, с которыми сталкиваются многие женщины независимо от возраста, напоминает xrust. Химические пилинги и агрессивные кислоты подходят не всем, особенно если кожа чувствительная, склонная к покраснениям или высыпаниям. Именно поэтому сыворотки с миндальной кислотой становятся всё более популярными в домашнем уходе. Миндальная кислота относится к альфа-гидроксикислотам (AHA), но заметно отличается от своих «собратьев». Она действует мягко, деликатно обновляет кожу и подходит даже тем, кто раньше боялся кислот в уходе. Почему миндальная кислота — лучший выбор для осветления кожи Главная особенность миндальной кислоты — крупный размер молекулы. Благодаря этому она проникает в кожу медленнее, снижая риск

Приложение Tinder, повествует судебный иск, «знал», что на нём зарегистрировался серийный насильник. Знал, конечно, владелец, которым является Match Group. Аналогичная личность была на приложении Hinge. Для сведения – это сайты знакомств. О насильнике. Стивенон Мэтьюзо, кардиолог из Денвера, был признан виновным в том, что в период с 2019 по 2023 год накачивал наркотиками и/или совершал сексуальные нападения на 11 женщин. В октябре 2024 года его приговорили к 158 годам тюрьмы. Конечно, его не выпустили досрочно. Просто он связывался с девушками на этих сайтах. Его интернет похождения были раскрыты, но никто ему не запретил продолжать знакомится.

Женщина назначена гендиректором нефтегазовой компанией British Petroleum. Её зовут Мег О'Нил. Это первое назначение на эту должность со стороны за более чем столетие и первая женщина, возглавившая одну из пяти крупнейших нефтяных компаний. Компания возвращается к использованию ископаемого топлива. О'Нил – ветеран Exxon, отмечает xrust. Она встанет к штурвалу генерального директора в апреле. Её предшественник внезапно ушел. Это уже вторая смена генерального директора за пару лет. Британский нефтяной гигант стремится улучшить свою прибыльность и побить конкурентов. Среди таковых и Exxon. В начале этого года компания начала масштабную стратегическую перестройку. Она сократила миллиардные запланированные проекты в области возобновляемой энергетики и вновь сосредотачивается на традиционной нефтегазовой отрасли. BP обязалась продать активы на сумму 20 миллиардов долларов к 2027 году и сократить долг и расходы, включая подразделение по производству смазочных материалов Castrol.

Почему усталость стала постоянным состоянием? Чтобы ответить нужно провести небольшое расследование. Как правило, организм подвергается нескольким ключевым факторам, которые вы сами организуете. С одной стороны, возможно, вам просто нужно немного подкорректировать режим сна, пишет xrust. Но виной тому также могут быть определенные заболевания или принимаемые лекарства. Хорошая новость – существуют способы выявить и устранить причину вашей усталости, что часто помогает вам почувствовать себя лучше. Вы действительно высыпаетесь? Первое, что вам следует сделать, это пересмотреть свои привычки сна. вспомните, может быть вы недавно отклонились от своего обычного режима сна? Вы испытывали стресс? Убедитесь, что вы спите не менее семи часов каждую ночь (некоторым людям нужно больше) и старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Если вы регулярно пьете кофе после обеда или бокал вина вечером, попробуйте отказаться от этого. Также избегайте листания ленты в

Суд Тверского района столицы вынес постановление: панк-группа Pussy Riot – экстремистская организация. Деятельность «ансамбля» запрещена в России. Судьи действовали по иску Генпрокуратуры. Минувшим сентябрем четыре участницы панк-коллектива были осуждены на 13 лет. Их обвинили в фейках, пишет xrust. Сейчас они за границей. Все объявлены в розыск. Члены группы, которых власти назвали «иностранными агентами», отвергли обвинения, заявив, что они политически мотивированы. Группа получила мировую известность в 2012 году после того, как была заключена в тюрьму за организацию протеста в русском православном соборе в Москве.

Модная революция: советский стиль снова на пике популярности Российская мода переживает удивительную метаморфозу. То, что наши бабушки носили в 80-х, сегодня становится объектом желания модниц. Платья-рубашки, жакеты с подплечниками, вязаные жилеты и легендарные шапки-ушанки — всё это снова актуально. Главные тренды зимы 2025: Ушанки — не просто защита от холода, а полноценный fashion-аксессуар Приталенные силуэты — акцент на талии после эпохи оверсайза Шоколадный цвет — эксперты называют его "новым черным" Цветные колготки — яркий акцент из далеких 80-х Тёмный деним — индиго становится базой гардероба Стилисты на Xrust.ru объясняют: винтаж возвращается не копией, а переосмыслением. Кислотные носки хороши для фотосессий, но в повседневной жизни важна мера. А вот сапоги-гармошка, пушистые панамы и шарфы размером с плед — это must-have сезона. Интересно, что мода становится более осознанной. Экоматериалы, апсайклинг и отказ от натурального меха — важная часть современного

Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер минувшим понедельником появились на голливудской премьере фильма «Марти Суприм», выглядя как два шарика для пинг-понга. Пара была одета в одинаковые оранжевые наряды, цветом напоминающие мячики для настольного тенниса. И монохромный костюм Шаламе, и макси-платье Дженнер с вырезами были разработаны лос-анджелесским брендом Chrome Hearts, пишет xrust. Образ Шаламе дополнял роскошный чехол для переноски ракетки для пинг-понга, также созданный Chrome Hearts. Зачем они так нарядились? Они рекламировали новый фильм Шаламе, в котором актёр играет начинающего чемпиона по пинг-понгу. Это было одновременно очаровательно и элегантно. Сегодня красная дорожка — важнейшее продолжение маркетинговой машины фильма, и наряды Шаламе и Дженнер обладали всеми признаками вирусного момента, ставшего одновременно отличным промо. Обычно они старались не обсуждать свои отношения, избегали обсуждения друг друга в интервью и даже отказывались от современной традиции публиковать

Менопауза — это период, когда у женщин прекращаются менструации, или циклы, на срок более 12 месяцев. Это знаменует собой завершение репродуктивного периода. Менопауза по данным ВОЗ переживается женщинами в 45–55 лет. Однако исследование xrust, проведенное среди женщин в США и Южной Корее, показало, что до 9,4% женщин переживают её в возрасте 40–44 лет, а до 8,6% — до 40 лет. В очень редких случаях менопауза у женщин может наступить уже в 20 лет. В некоторых случаях это может произойти после полной гистерэктомии, включая удаление яичников, или по другим медицинским причинам. В случае естественной менопаузы первым этапом является перименопауза. В этот период яичники постепенно снижают выработку гормонов, что влияет на менструальный цикл. Симптомы включают нерегулярные менструации, приливы, нарушения сна и перепады настроения. Перименопауза может начаться уже у 30-летних и длиться от четырёх до восьми лет, но многие женщины не могут вспомнить, когда это началось. Исследования

Мёд не является чудодейственным средством для похудения. Однако некоторые исследования показывают, что этот натуральный подсластитель может помочь вам поддерживать вес, который вы и ваш врач считаете оптимальным для вас. Хотя результаты исследований неоднозначны xrust, а доказательства недостаточно убедительны, вот несколько причин, по которым мед считается потенциально полезным для снижения веса: мёд может помочь контролировать тягу к еде. Когда уровень глюкозы (сахара) в крови резко повышается, повышается и аппетит. Это может усложнить поддержание оптимального веса. У мёда гликемический индекс ниже, чем у сахара, а это значит, что он не вызывает резких скачков уровня глюкозы в крови так быстро, как обычный сахар. Исследования показали, что мёд помогает организму лучше контролировать уровень глюкозы в крови и улучшает показатели долгосрочного контроля уровня сахара в крови, такие как гемоглобин. мёд может помочь вашему организму лучше перерабатывать жиры. Контроль веса — это не

Женщина, которую посчитали умершей, подготовили к кремации в буддийском храме. Обряд планировали на окраине Бангкока в Таиланде. Чудо явилось служителям храма. Они услышали стук из гроба. Женщина, пишет xrust, в общем-то была спасена братом и обстоятельствами. Гроб доставили в храм для кремации с закрытой крышкой. Брат 65-летней женщины рассказал служителям, что местные власти сообщили ему о смерти его сестры. Он купил гроб и привез её для кремации на окраину Бангкока. Однако управляющий храмом заявил, что у брата нет свидетельства о смерти. Пока брату пытались объяснить, как получить свидетельство о смерти, служители храма услышали слабый стук, доносившийся изнутри гроба. Удивленные, они открыли крышку – там лежала живая женщина и стучала в стенку. По её продолжающимся стукам стало понятно, что она стучит уже автоматически. Настоятель храма тут же сказал, что женщину следует немедленно доставить в больницу. Там врач констатировал, что у женщины была тяжелая гипогликемия. Это

Есть платья, которые просто сидят. А есть платья, которые рассказывают — про вас, про город, про тот самый день, где всё совпадает. В Ростове такой эффект случается чаще всего в Jully Bride: салон свадебных платьев просторные примерочные, внимательные стилисты, большой выбор силуэтов и ощущение, что время на минуту замедляется, чтобы вы действительно примерили не ткань, а роль. Адрес простой и удобный — Университетский переулок, 137, корп. 1; телефон для записи: +7 928 279-32-32. На сайте есть полный каталог с фильтрами по фасонам — от пышных и А-силуэта до «рыбки», прямых, ампира и даже трансформеров, костюмов и комбинезонов. Всё это — в одном месте, где можно начать с мечты и закончить примеркой. Когда салон — это не витрина, а сцена Звучит романтично, но за романтикой стоят очень практичные вещи. Во-первых, пространство: в салоне несколько больших примерочных и зона ожидания — удобно прийти с мамой, подругой или женихом, если хотите поделиться моментом. Во-вторых, команда: стилисты

Американский рэпер Doja Cat минувшим вторником начала мировой тур Ma Vie. Мероприятие началось в новозеландском Окленде. Поклонники поспешили указать на отсутствие в шоу визуальных эффектов, структуры и костюмов. Вчера американский рэпер ответил на некоторые жалобы, заявив, xrust: «Я создаю музыку для людей, которым она нравится. Я не артист Бродвея». Пресса отметила, что это не первый случай, когда 30-летняя звезда вступает в конфликт с поклонниками в Интернете. Так, например, она удалила свой аккаунт в Instagram из-за негативных сообщений. Последний раз Doja Cat гастролировала в 2023 году в поддержку своего четвертого студийного альбома Scarlet. Среди песен в нем были хиты Paint The Town Red и Agora Hills. Поклонники на «X» отметили сходство между турами артистки, удостоенной премии «Грэмми». Был вынесен вердикт: «Никакого оттенка, тур Vie просто носит алый оттенок с разными нарядами». Один из фанатов написал: «Надеюсь, она прислушается к критике». В ответ Доджа сказала: «Я этого

Девушкам, принимаемым в торговые центры, совсем недавно объясняли, что нужны темноволосые и без маникюра. Минувшим годом ситуация изменилась – всё больше отменяли это требование. Причина – недостаток рабочей силы. Торговые центы, которые были безразличны к цвету волос японок, ещё год назад были единичными, пишет xrust. Среди таких был, например, Don Quijote. Это крупный дисконтный ритейлер. Здесь кадровики сразу заявляли, нас не волнует цвет волос, можете их перекрашивать хоть еженедельно. В таких ТЦ никогда не было проблем с рабочей силой. Совсем другая ситуация была в крупных сетевых магазинах шаговой доступности. Там в отделе кадров обязательным условием при приеме были черные или темно-каштановые волосы. Если кто-то перекрашивался в другой цвет, ему предлагали надеть парик или воспользоваться нужной спрей-краской. В этом году, столкнувшись с напряженным рынком труда Японии, все больше компаний следуют примеру Don Quijote, Pan Pacific International. Эти участники торгового рынка

Девушка, помните времена, когда занятия спортом приносили удовольствие? Большинство отвечают: это никогда не было весело, все убеждали друг друга, что это полезно. Сегодня я сажусь на свой велотренажер Peloton и вижу перед собой целую панель приборов, пишет xrust. Она отражает все мои недостатки: недостаточный каденс, малый уровень сопротивления, другие показатели «здоровья». Сумма демонстрирует результат, свидетельствующий, что я ещё жива. На экранах и в реальной жизни мы постоянно ощущаем давление, требующее улучшения физической формы. Люди советуют: купи себе жилет-утяжелитель; готовься к марафону. Я отвечаю: может лучше присесть на диван? Не то чтобы я не верила во все эти утверждения врачей и учёных о пользе физических упражнений. Просто в этом году мне исполнилось 40, и всё рушится. Там, где я раньше бегала, плавала и вставала с кресла без оглядки, теперь я могу получить травму практически от чего угодно. Моя подруга, долгие годы занимавшаяся фитнесом, недавно получил грыжу