Проснуться раз и навсегда? Забудьте про тонны кофе — Xrust.ru предлагает скользнуть в мир бодрости с помощью самого простого, но мощнейшего лайфхака: утреннего холодного душа. Это не просто пробуждение, это взрыв энергии, который вскрывает глаза и запускает организм на максимальные обороты. Почему холодный душ работает Холод обрушивается на тело словно ледяной шторм, активируя симпатическую нервную систему. В ответ мозг выбрасывает порцию адреналина и эндорфинов — натуральный энергетик без химии. Сосуды моментально сужаются, кровоток ускоряется, а вы ощущаете прилив сил и ясность мысли, готовые вытолкнуть вас из кровати и бросить в бой с делами. Как освоить метод с нуля Для многих первый холодный душ кажется испытанием, но с правильным подходом вы превратите его в ритуал победителя: Переходите постепенно: начните с тёплой воды, плавно снижая температуру за 30–60 секунд. Фокус на дыхании: глубокие вдохи помогут справиться с першением и напряжением. Регулярность: делайте душ каждый день

Star Wars: The Old Republic получила обновление Dynamic Worlds. Новинка доступна для тестирования. Официальный релиз планируется на май-июнь. Обновленный блок Star Wars можно протестировать на публичном сервере игры, пишет xrust. Зашедшие туда увидят расширение контента, изменение динамики и персонажей, новые сюжетные линии. Недавно разработчики сообщили геймерам, что обновление 7.7 фокусируется на добавлении в игру новых «динамических встреч». Под термином подразумевается внедрение квестов, лимитированных по времени. Оные будут и шуточными, и захватывающими. Ну, например, переноска детенышей таунтаунов никак не похожа на серьезное занятие. Такие новшества разработчики добавили на Тайтоне, Коррибане, Орд Мантелле, Хатте, Дромунд Кассе, Корусанте и Илуме. Отмечается, что динамический контент является функцией местонахождения персонажа. Среди модернизационных нововведений – улучшение текстур и освещения персонажей, а также модернизация интерфейса, особенно для класса Disciple.

Великобритания услышала планы правительства по прекращению эксперимента с мигрантами. Подразумевается свободный въезд мигрантов. Теперь будут выдаваться разрешения и только людям с высшим образованием, квалифицированным рабочим. Последние должны быть чрезвычайно востребованы xrust. Предприятия, подавшие заявки на таковых должны организовать обучение британцев. Смена миграционной политики объясняется давлением на премьера Стармера членами правой антииммиграционной партии Reform UK, набирающей популярность. Правительство лейбористов заявило, что изменения станут частью политического документа, известного как «белая книга», который будет опубликован в понедельник и в котором изложены планы министров по сокращению иммиграции. Высокий уровень легальной миграции стал одним из основных факторов, повлиявших на решение о выходе из Европейского союза в 2016 году, поскольку избиратели были недовольны свободным перемещением рабочей силы по всему блоку. В то время как изменения в визовом режиме