Кефир - это отличный лечебный и профилактический продукт, который успешно используется в различных диетах. Диета на кефире хороша тем, что кроме избавления от лишних килограммов, она поможет наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает внешний вид ногтей и волос. В данной статье подобраны самые распространенные по эффективности диеты на кефире. Итак, 5 видов диет на ваш выбор: Популярная эффективная кефирная диета, которая решает проблему 5 лишних кило. Минус этой диеты в том, что питаться нужно только строго по часам, иначе результат не гарантирован. 7. 00 - чай или простая вода (без сахара). 9. 00 - морковный салат (2 небольшие сырые морковки на средней тёрке, заправить растительным маслом). 11. 00 - отварное мясо курицы или говядина (не более 200 грамм). 13. 00 - сочное яблоко. 15. 00 - крутое яйцо. 17. 00 - сочное яблоко. 19. 00 - чернослив (не более 10 штук). 21. 00 - 250 мл кефира и"Йод-актив"(дозировка указана в инструкции этого

Как это не покажется обидным или возмутительным для многих сидящих на диете, но роль жиров в организме человека очень важна и их ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона питания. Недостаток жиров приводит к дефициту витаминов, которые в нем содержаться, нарушению работы нервной, гормональной и сердечно-сосудистой систем, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей (и это только в общих чертах). Но с другой стороны, избыточное потребление жиров приводит не только к лишнему весу, но и нарушает работу печени и поджелудочной железы. После этого можно ли считать роль жиров в организации нашего питания незначительной? Попробуем разобраться. Все природные жиры и масла разделяются по преобладанию в своем составе типа жирных кислот. Различают насыщенные жиры (в основном животного происхождения) и ненасыщенные (омега-3, омега-6, омега-9) жиры. Насыщенные жиры входят в состав сливочного масла, сыров твердых сортов, мяса (свинина, баранина), сала, молочно-кислых продуктов, масел

Дерипаска окончательно распоясался – на Столыпин-форуме призвал прекратить кормить Москву. Дерипаска, присутствовавший на Столыпин-форуме, взволновал тусовку заявлением, призывающим прекратить содержать столицу, обирая другие регионы. Демонстрируя контраст жизни окраин на фоне московской роскоши, бизнесмен привел пример Братска, имеющего всего три пульмонолога. Медицинскую аналогию породила, предполагает xrust, тема «собрания» – «Иммунная система экономики мира». Так вот, в городок располагает лишь тройкой специалистов по легочным заболеваниям, которые были востребованы при коронавирусе. Развивая мысль, Дерипаска добавил: ну, построит бизнес инфекционные больницы, допустим, в моногородах. Только налоги снимите. Однако существует система, загоняющая налоги в столицу, где их Центробанк «превратит» в американские долговые обязательства. Перекачка налогов в Москву – порочная практика, пояснил он, обескровливающая регионы. Ответить бизнесмену оказалось некому – представителя Регулятора на