Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.


«PRO тело» Тина Канделаки
112
0
«PRO тело» Тина Канделаки
Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
98
0
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие
PRO Вес. ПП: психология похудения (2019)
136
0
PRO Вес. ПП: психология похудения (2019)
PRO Вес – это уникальный, в своём роде, проект с комплексным подходом к похудению, на первом месте в котором стоит психология. В его команде специалисты разных отраслей – психологи, эндокринолог, фитнес-тренер, стилист и визажист.
Нехватка одного микроэлемента  мешает похудению
911
0
Нехватка одного микроэлемента мешает похудению
Неудачи в похудении ученые объясняют нехваткой всего лишь одного микроэлемента. Специалисты из Университета Эдит Коуэн назвали этот элемент- это железо. В ходе исследования австралийскими учеными было выяснено, что в результате дефицита железа
Естественные методы  борьбы с гипертонией
482
0
Естественные методы борьбы с гипертонией
Существует четыре способа для снижения высокого артериального давления без применения лекарств, доступными естественными методами. Эти четыре средства борьбы с гипертонией предлагаются немецкими специалистами. 1. Приправы вместо соли Повышению
Ходим на носочках
397
0
Ходим на носочках
Что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках, как полезны эти упражнения для нашего здоровья? Об этом будет полезно узнать всем. Мы расскажем о том, в чем преимущества ежедневной ходьбы на носочках Специалистами доказано, что такая
Исполком WADA все-таки наказал Россию
436
0
Исполком WADA все-таки наказал Россию
Исполком WADA принял судьбоносное решение, касающееся российских спортсменов. Наказание охватит четырехлетний период. Соревноваться наши, конечно, смогут, но флаг отечества поднимать запрещено. Их списков допущенных, пишет xrust, будут вычеркивать,
Курс самостоятельной тренировки ударной техники (2019)
198
0
Курс самостоятельной тренировки ударной техники (2019)
Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал единоборств, или у него нет на это времени, либо средств. Но жажда заниматься есть. В интернете куча информации, как делать, что то одно. В этом курсе собрано всё во едино. Это базовая школа
Мастер-классы по теме «Молодеем изнутри» (2019)
135
0
Мастер-классы по теме «Молодеем изнутри» (2019)
Вы научитесь делать упражнения для запуска работы гормонов молодости. Делать упражнение, которое поможет убрать “брыли на лице”, помогут подтянуть верхнее и нижнее веко и омолодить ваше лицо на 10 лет. Понимать, как составить рацион питания, чтобы
Диафрагма - дышите свободно (2019)
191
0
Диафрагма - дышите свободно (2019)
Диафрагма - дышите свободно. Как увидеть проблему грудо-брюшной диафрагмы и помочь клиенту в зале или самому себе. Все о диагностике мышечно-фасциальных цепей в персональной тренировке при помощи мануально-мышечного тестирования.
Экстремальная формула жиросжигания. Пошаговый план вашего преображения (2013)
225
0
Экстремальная формула жиросжигания. Пошаговый план вашего преображения (2013)
15 лет опыта в спортивной диетологии и фитнесе, более 7000 разработанных индивидуальных диет. 10 лет работы в Области Психологии Пищевого Поведения, более 3000 довольных, похудевших, клиентов ежегодно. Позволили мне выявить максимально эффективные
Делаем приседания правильно
379
0
Делаем приседания правильно
Самым простым и эффективным способом добиться красивого рельефа ног и ягодиц являются обычные приседания. Но, не каждый знает, как правильно выполнять это на первый взгляд простое упражнение. Здесь важна правильная техника. И так, ключевые
Войти через: