Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » » Тренеровка мышц живота - Курт Брунгардт

Тренеровка мышц живота - Курт Брунгардт

14 май 2010, Пятница
1 214
0
Тренеровка мышц живота - Курт Брунгардт


Данная книга включает в себя большое количество полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физической безупречности. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Содержание книги:
- Свыше сотни специальных упражнений — от обычных наклонов в стороны и поднимания туловища из положения лежа до скручивания торса и упражнений, выполняемых в висе на перекладине, а также сложнейших поз и движений, собранных воедино из различных источников, включая традиционную спортивную гимнастику, йогу и восточные боевые искусства.
- Специальная система упражнений, предназначенная для ежедневной 15-минутной зарядки, способна придать вашему «брюшку» достойный вид ребристой стиральной доски.
- Вам предлагается масса советов и способов по укреплению мышц живота, любезно предоставленных крупнейшими современными тренерами, инструкторами и профессиональными культуристами.
- Как создать собственную программу, группу упражнений и подходов, которые будут работать на вас наилучшим образом, и объединить их в определенную систему для самостоятельного тренинга?
- Дополнительные главы содержат информацию о диетах, теории физических упражнений и правильной технике спортивных тренировок для тела и разума.

Название: Тренеровка мышц живота
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО "АСТ"
Кол-во страниц: 255
Качество: Отсканированные страницы
Формат книги: pdf
Размер файла: 10.59 Mb

Скачать Тренеровка мышц живота - Курт Брунгардт




Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo


Нужна Помощь по установке программы Тренеровка мышц живота - Курт Брунгардт ?
Читайте также
ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы
ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы
Фильмы
Описание: Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс
All-in Fitness: 700 упражнений, тренировки & калориметр v4.3 [iPhone/iPod Touch]
All-in Fitness: 700 упражнений, тренировки & калориметр v4.3 [iPhone/iPod Touch]
Mобильные программы
Эта программа создана, чтобы помочь вам обрести здоровье и поддерживать ваше тело в прекрасном состоянии. Как личный тренер, приложение выберет программу обучения согласно вашим потребностям и способностям. Программа поможет вам отследить всё – от
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Обучение
Сейчас вы ознакомитесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую.
Видеоуроки. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер  и ягодиц: похудение
Видеоуроки. Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц: похудение
Фильмы
О фильме: Идеальный пресс Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Особый комплекс ориентирован на укрепление мускул в области живота: мышц пресса, внутреннюю и
Клиника Здоровья. Упражнения для позвоночника (2008) VHSRip
Клиника Здоровья. Упражнения для позвоночника (2008) VHSRip
Фильмы
Название: Упражнения для позвоночника Год выпуска: 2007 Жанр: Обучающее видео Автор (режиссер): Клиника Здоровья Сборник упражнений, предназначенных для: 1. Упражнения для шейного отдела позвоночника (00:11:31). 2. Упражнения для грудного отдела
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: