Тренировки на выносливость самоучитель - книга

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови.
Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.

Автор: Peter Yansen / Петер Янсен
Издательство: Тулома
Год: 2010
Страниц: 152
Формат: PDF
Размер: 6,7 Mb

Скачать Google Earth Plus 5.2.1.1588 Final RuS Portable




Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo