» » Защити себя сама: Самооборона для женщин | Self Defense For Women [2008] DVDRip

Защити себя сама: Самооборона для женщин | Self Defense For Women [2008] DVDRip

Защити себя сама: Самооборона для женщин | Self Defense For Women [2008] DVDRip

Название: Защити себя сама: Самооборона для женщин
Оригинальное название: Self Defense For Women
Год выхода: 2008
Жанр: Самооборона, Oбучающее Bидео,Спорт
В ролях: Тайа Кансик

Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.
Выпущено: WorldDance New York
Продолжительность: 0:56:58
Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 640x352, 24 fps, 1516 kbit/s
Аудио: AC3, 2 ch, 48 kHz, 192 kbit/s
Размер: 698.37 MB
letitbit
Скачать с letitbit.net

turbobit
Скачать с turbobit.net

shareflare
Скачать с shareflare.net

Интересные публикации

Похожие публикации

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети


Связной

Последние комментарии

Архив

Декабрь 2016 (22)
Ноябрь 2016 (291)
Октябрь 2016 (208)
Сентябрь 2016 (165)
Август 2016 (205)
Июль 2016 (158)

Панель пользователя