Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни
Спорт и Здоровье

Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни

10 ноябрь 2019, Воскресенье
200
0
Только каждый восьмой россиянин ведет здоровый образ жизни

12% россиян в 2019 году вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), таковы данные Росстата. Самый высокий показатель зафиксирован в Ингушетии, здесь 48,8% граждан ведут здоровый образ жизни. На втором месте Крым с 29,2%, далее Адыгея - 28,8%.

В пятерке лидеров по ЗОЖ Чувашия, где 24,7% граждан придерживается ЗОЖ и Воронежская область с 24,2% .

В Москве и в Санкт-Петербурге соответственно 8,8% и 6,8% жителей, ведущих здоровый образ жизни.

Чукотский автономный округ стал регионом с наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ (0,4%). Далее — Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%.

Такой низкий показатель среди жителей данных регионов эксперты связали с аномальными природными условиями, например, в случае с Чукоткой, здесь потреблением овощей и фруктов очень низкое. Также, по словам аналитиков, для очень большого количества российских семей свежие фрукты и овощи ежедневно просто недоступны.

К основным условиям ведения здорового образа жизни ЗОЖ относятся следующие факторы:

отсутствие курения,
потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г,
адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю),
нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки),
употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Читайте также
Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм (2010) rtf, fb2
Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм (2010) rtf, fb2
Обучение
Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма.
Navitel Навител «Федеральные округа России» (Q3-2012/RUS) от 26.12.2012
Navitel Навител «Федеральные округа России» (Q3-2012/RUS) от 26.12.2012
Portable soft
Для пользователей Навител Федеральный Округ вышло бесплатное обновление карт федеральных округов России релиза Q3-2012. В карте актуализирован дорожный граф и адресная база, в том числе по сообщениям пользователей Навител на официальном форуме и
Navitel navigator 5 для Android 2.3 + Официальные карты Федеральных округов России Q1-2012
Navitel navigator 5 для Android 2.3 + Официальные карты Федеральных округов России Q1-2012
Программы
Сборка содержит программу для навигации Navitel navigator 5 для Android 2.3, а также официальные карты Федеральных округов России Q1-2012.
Карты Garmin России от проекта OpenStreetMap (17.01.12)
Карты Garmin России от проекта OpenStreetMap (17.01.12)
Mобильные программы
OpenStreetMap — это редактируемые карты всего мира.Одни из самых популярных и подробнейших карт для России,они подходят для планирования поездок,походов и прогулок. Вы всегда найдете выбранный маршрут или памятник архитектуры благодаря самым свежим
Навител Навигатор от OSM Карты России (23.08.11) Русская версия
Навител Навигатор от OSM Карты России (23.08.11) Русская версия
Бесплатные программы
Сборник из карт 81 региона России, покрывающих всю местность Российской Федерации (Каждый регион - отдельная карта)
Официальные карты для навигационной системы Навител Навигатор 5 (17.03.2011)
Официальные карты для навигационной системы Навител Навигатор 5 (17.03.2011)
Mобильные программы
Название: Официальные карты для навигационной системы Навител Навигатор 5 (17.03.2011) Описание: Карты для Навител Навигатор 5 в формате nm3. Карты в раздаче от 17.03.2011: Россия, Украина, Беларусь, Эстония, Литва, Латвия, Польша, Чехия,
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: