Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Как сохранить кишечник здоровым
Спорт и Здоровье

Как сохранить кишечник здоровым

01 октябрь 2019, Вторник
812
0
Как сохранить кишечник здоровым

О пяти простых способах сохранить кишечник здоровым на долгие годы рассказали. зарубежные медики.

В работе кишечника большую роль играет, что логично, состояние кишечного микробиома.

После проведения серьезных масштабных исследований было установлено , что для нормального функционирования органа решающее значение имеет пища с высоким содержанием клетчатки, так как такая пища расщепляется на вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Любой человек, независимо от возраста, должен стараться снизить количество продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и уменьшить порции красного мяса.

Также учеными было заявлено, что очень важно для нормального функционирования кишечника отправляться в туалет после первых позывов, не откладывая такого рода дела на потом. Неправильный режим может спровоцировать нарушения в работе важного органа. Особенно важно, чтобы активность кишечника проявлялась по утрам после завтрака.

Ранее xrust писал, что выпив натощак стакан чистой, теплой воды, мы подготавливает наш ЖКТ к работе. С помощью горячей воды мы очищаем наш организм от всего лишнего. Также вода усиливает слабительный эффект, что способствует с утра естественному очищению



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Читайте также
Лук – спасение  от рака
Лук – спасение от рака
Спорт и Здоровье
Питание с высоким содержанием разных видов лука помогает предотвратить колоректальный рак выяснили ученые из Китая. Специалисты сделали вывод, что независимо от пола для снижения риска развития рака, оптимально употреблять в год около 16
Пищевые пристрастия сокращающие жизнь
Пищевые пристрастия сокращающие жизнь
Спорт и Здоровье
Учеными были названы основные пищевые пристрастия, которые наносят серьезный ущерб здоровью. Как сообщает научное издание The Lancet, авторами исследования были проанализированы данные из 195 стран за 1990–2017 годы и благодаря этому
Названа главная причина образования морщин
Названа главная причина образования морщин
Я Девушка
Специалисты назвали основную причину начала процесса старения, и как следствие появление морщин. Как утверждают ученые из университета Вирджинии , старение напрямую зависит увеличение концентрации жировых клеток на печени. Этот процесс
Связь кишечника и мозга (2017)
Связь кишечника и мозга (2017)
Спорт и Здоровье
Кишечник - удивительное место. А удивительно, например, то, что он связан с нашим психическим здоровьем. Можно избавиться от страхов и начать ценить себя больше после того, как мы пристально рассмотрим то, чего стыдимся.
Открыт  секрет быстрого похудения
Открыт секрет быстрого похудения
Спорт и Здоровье
Учеными из Университета Суррея был сделан вывод, что быстрому похудению способствует поздний завтрак и ранний ужин. Как считают специалисты, для ведения борьбы с лишними килограммами значение имеет не только употребление определенных продуктов и
Новый способ быстро сбросить вес!
Новый способ быстро сбросить вес!
Спорт и Здоровье
Каждый слышал, что для снижения веса необходимо сесть на диету и перестать есть вредную пищу. Но не все знают, что для похудения важно также время приема еды.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: