Супер тренировка на ножки
Повторяйте 30 раз по 3 подхода
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Американский бизнес и ученые приехали к Си Цзиньпину
Мэр Нью-Йорка оказался насильником из далекого 1993-го
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!
Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Быстрая и эффективная тренировка на все группы мышц
Спорт и Здоровье
Быстрая и эффективная тренировка на все группы мышц Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и
Эффективная кардио тренировка для похудения
Спорт и Здоровье
Эффективная кардио тренировка для похудения, повторяйте за девушкой.
Комментарии (0)