» » Прыжки

Прыжки

Прыжки

Главная особенность при похудании человека, это быстрые обменные процессы и метаболизм в организме.
Главную роль в хорошем обмене веществ играют скорость и степень физической нагрузки.

Прыжки
Всегда помните о прыжках. На скакалке, или батуте, или просто прыжки. Прыжки очень увеличивают расход энергии, так как вы каждый раз отрываете собственный вес от пола. Часик прыжков и вы с расходовали 450 калорий. А если вы будете прыгать еще и под ритмичную музыку до у вас расход будет более 500 калорий.

Похожие публикации

0 комментариев

Войти через
Нажмите, я не робот:
Наверх