Интервальные тренировки
Главная особенность при похудании человека, это быстрые обменные процессы и метаболизм в организме.
Главную роль в хорошем обмене веществ играют скорость и степень физической нагрузки.
Интервальные тренировки
Продумайте (мы будем делать обзоры на такие программы, которые помогут вам в интервальных тренировках) программу тренировки, главное качество, нужно при ходьбе не только ходит с одной скоростью, но и например ускоряться. За час тренировки с ускорением, вы израсходуете на 25-50% калорий больше... Эффект будет хорошим...
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Прыжки
Спорт и Здоровье
Главная особенность при похудании человека, это быстрые обменные процессы и метаболизм в организме. Главную роль в хорошем обмене веществ играют скорость и степень физической нагрузки. Прыжки Всегда помните о прыжках. На скакалке, или батуте,
Зарядка на ходу. Тренировки в любое время (PDF)
Обучение
Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени.
Будь в форме! Калории и тренировки - HiKi 1.82 + Portable
Бесплатные программы
Когда Вы начнете пользоваться этой программой, Вы будете день ото дня наблюдать, как Ваш вес стремиться к идеальному.
![All-in Fitness: 700 упражнений, тренировки & калориметр v4.3 [iPhone/iPod Touch]](/uploads/posts/2011-04/1303305279_exyg4amrlckfolp.jpeg)
All-in Fitness: 700 упражнений, тренировки & калориметр v4.3 [iPhone/iPod Touch]
Mобильные программы
Эта программа создана, чтобы помочь вам обрести здоровье и поддерживать ваше тело в прекрасном состоянии. Как личный тренер, приложение выберет программу обучения согласно вашим потребностям и способностям. Программа поможет вам отследить всё – от
CD диск тренировки мышц дома
Программы
Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
Тренировки на выносливость самоучитель - книга
Программы
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального
Комментарии (0)
