Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Едим сладкое и не набираем лишний вес
Я Девушка


Едим сладкое и не набираем лишний вес

04 май 2020, Понедельник
435
0
Едим сладкое и не набираем лишний  вес

Как можно есть десерты и набирать лишние килограммы, об этом рассказали диетологи из Франции. Ими также были предложены несколько эффективных методов, благодаря которым можно сохранить тело в хорошей физической форме.

Паскаль Гурдон, являющаяся экспертом по вопросам питания, рассказала, что для сохранения стабильности веса необходимо придерживаться определенных рамок калорий. Так, если суточной нормой человека является 1 800 калорий, а человек всегда употребляет на 300 калорий в сутки больше, то эти 300 калорий «осядут» у него на боках.

Диетолог также отметила, что не нужно заставлять себя доедать блюда, это важно, уметь вовремя сказать себе «стоп».. Если есть через силу, еда будет хуже усваиваться.

А теперь перейдем к сладкому: эксперт сказала, что если человек ест десерт в то время, когда очень хочет есть, т.е. испытывает чувство голода и остановится тогда, когда уже наелся, то у него никогда не возникнет никаких проблем с лишним весом.

И еще, французские диетологи рекомендуют не пропускать приемы пищи и советуют, не вините и не ругайте себя за съеденную пищу, а просто получайте от нее удовольствие.

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Прыжки
Прыжки
Спорт и Здоровье
Главная особенность при похудании человека, это быстрые обменные процессы и метаболизм в организме. Главную роль в хорошем обмене веществ играют скорость и степень физической нагрузки. Прыжки Всегда помните о прыжках. На скакалке, или батуте,
Устройство, подсчитывающее количество калорий по фотографии
Устройство, подсчитывающее количество калорий по фотографии
Технологии
Сервис Indiegogo запустил, в тестовом режиме, новый свой революционный проект. Они создали гаджет, способный подсчитать количество калорий в еде, на основе фото. При этом, снимок можно делать при помощи обыкновенного смартфона.
Merry Meal - калькулятор калорий! 0.86 Beta
Merry Meal - калькулятор калорий! 0.86 Beta
Бесплатные программы
Merry Meal — жутко приятная, симпатишная и удобная вещица! Это и калькулятор калорий, и советник по правильному питанию, и записная книжка вашего рациона в одном лице! Калькулятор калорий Merry Meal совершает расчет калорий, расчет калорийности
Калькулятор калорий HiKi Считаем и худеем 1.2 Rus Portable
Калькулятор калорий HiKi Считаем и худеем 1.2 Rus Portable
Portable soft
Калькулятор калорий HiKi Считаем и худеем - это полезная программа для желающих управлять своим весом. Особенно для тех, кто хочет качественно похудеть или набрать вес. Программа Калькулятор калорий поможет Вам рассчитать дневную норму калорий,
Калькулятор калорий HiKi 1.58 (2013/RUS)
Калькулятор калорий HiKi 1.58 (2013/RUS)
Офисные
Калькулятор калорий HiKi 1.58 - Программа будет полезна для желающих управлять своим весом. Особенно для тех, кто хочет качественно похудеть или набрать вес.Она поможет Вам правильно рассчитать дневную норму калорий, норму веса, индекс массы тела, а
Контроль веса и питания
Контроль веса и питания
Бесплатные программы
Программа «Контроль веса и питания», предназначена для всех кто хочет похудеть и начать правильно питаться.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: