Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Продукты, продлевающие молодость
Я Девушка


Продукты, продлевающие молодость

04 февраль 2020, Вторник
221
0
Продукты, продлевающие молодость

Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт.

Как известно, йогурт - продукт окисления молока полезными для организма бактериями lactobacilli bulgaricus и lactobacilli thermophilus. В результате деятельности этих бактерий йогурт содержит больше витамина B12, витамина B3 и витамина A, чем молоко!

По утверждению специалистов, йогурт способствует оздоровлению микрофлоры кишечника и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами. Медики советуют употреблять йогурт ежедневно,но выбирать продукт заквашенный молочнокислыми бактериями без примесей желатина и химических добавок.

Среди продуктов, продлевающих молодость, эксперты также выделяют арбузы. Мякоть арбузов содержит антиоксидант ликопин, который способствует сохранению и молодости кожи.

И на третьем месте - жирная рыба. Как утверждают специалисты, употребляя две порции в неделю, вы значительно уменьшите вероятность когнитивных нарушений, являющихся главными маркерами старения.

На следующих шести позициях рейтинга продуктов, способствующих сохранению молодости расположились черника, апельсины, авокадо, брокколи, орехи и овсянка. Питайтесь правильно и оставайтесь молодыми!

Ранее, на xrust.ru мы писали о продуктах, вызывающих преждевременное старение «Продукты, от которых преждевременно стареешь»



Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Как кожа укажет на дефицит или переизбыток витамина В12
Как кожа укажет на дефицит или переизбыток витамина В12
Я Девушка
Чаще проверяйте состояние кожи лица для своевременного выявления нехватки или переизбытка В12. Как отмечают врачи, о нехватке важного витамина можно понять по трем основным признакам: Белые пятна. При нехватке витамина В12 уровень меланина
Как сохранить молодость?
Как сохранить молодость?
Я Девушка
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли. Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами. Для продления молодости, эксперт
Что  нельзя есть на завтрак
Что нельзя есть на завтрак
Я Девушка
Завтрак является самым важным моментом приема пищи, так как дает нам энергию на весь день. Много пишут о том, каков должен быть первый прием пищи, из чего должен состоять идеальный здоровый завтрак. А мы вам расскажем, какие продукты никогда
Эти продукты укрепят ваши  кости
Эти продукты укрепят ваши кости
Я Девушка
Экспертами составлен список продуктов, при употреблении которых вы сможете сохранить крепость и оздоровить кости. Первый в этом списке - зеленый чай. Для увеличения плотности костей в день нужно выпить пять чашек этого напитка. Далее по
Напитки, которые спасут от жары
Напитки, которые спасут от жары
Я Девушка
Лето выдалось жаркое, поэтому нужно употреблять как можно больше жидкости. Но, не всем напиткам дано утолить жажду. Некоторые ее могут только усилить, например, такие, как газированные воды. Расскажем вам о лучших напитках, которые помогают
В каких продуктах содержится гормон молодости?
В каких продуктах содержится гормон молодости?
Я Девушка
Экспертами названы шесть продуктов, благодаря которым можно на долгие годы продлить молодость и сохранить цветущий вид. Для того, чтобы выработка гормонов, омолаживающих организм, всегда была в норме, специалисты по питанию дают
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: