Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Эмоциональный Детокс (2020)
Обучение


Эмоциональный Детокс (2020)

03 октябрь 2020, Суббота
129
0
Эмоциональный Детокс (2020)

Давайте уточним само понятие тренинг – для меня это в первую очередь тренировка. Он вовсе не про философию, хотя она в нем заложена, не про мысли и рассуждения. Тренинг – это про делание, реальные действия которые вы тренируете, в отведённый для этого промежуток жизни.

Задача тренинга не только вывалить на вас информацию, но и помочь преодолеть телесное, моральное сопротивление и лень. Так вот, 3 недели мы будем тренировать себя. Начиная от дыхания, заканчивая правильной формулировкой собственных желаний и коммуникацией с окружающими.

Не сомневайтесь, этот опыт станет для вас бесценным, если вы не хотите стоять на месте и готовы двигаться вперёд на пути к глубинному самопознанию и улучшению качества жизни.

Не сомневайтесь, этот опыт станет для вас бесценным, если вы не хотите стоять на месте и готовы двигаться вперёд на пути к глубинному самопознанию и улучшению качества жизни.

Пришло время договориться с собой без откладывания на «никогда-нибудь».

Программа:
Урок 1
Учимся выдыхать, чтобы потом вдохнуть.
Жизнь это дыхание, и вдохновение – это вдох.
Чтобы пришло вдохновение нужно научиться выдыхать, и вообще чередовать эти процессы. Длительное застревание на вдохе или на выдохе вызывает гипоксию жизни.
Долгий выдох – тупик и прокрастинация. Долгий вдох – загнанность и тревожность.

Урок 2
Учимся копить хорошее настроение, как основной ресурс.

Урок 3
Учимся выходить из процессов которые портят нам настроение или бесполезны для него.

Урок 4
Учимся не давить на других людей, чтобы не провоцировать их на агрессию и грубость по отношению к нам.

Урок 5
Учимся сливать свои переживания, агрессию и обиды не на близких, а самостоятельно. Бережём отношения для чего-то хорошего.

Урок 6
Учимся снимать важность со всего.

Урок 7
Учимся говорить да и нет.

Урок 8
Учимся выявлять истинные желания, цели и мечты.

Урок 9
Плавно выдыхаем и вдыхаем мечту.
Мечта – это не обязательно одно действие, а возможно заветный и длительный процесс, который требует особого внимания.

Эмоциональный Детокс (2020)Эмоциональный Детокс (2020)Эмоциональный Детокс (2020)
Эмоциональный Детокс (2020)Эмоциональный Детокс (2020)Эмоциональный Детокс (2020)

Название: Эмоциональный Детокс
Год выхода: 2020
Автор: Рада Русских
Жанр: Тренинг, психология, самосовершенствование
Формат: MP4
Видео: AVC | 1280x720 | ~ 2567 Kbps
Аудио: AAC | 132 kb/s | 48 KHz
Язык: Русский
Продолжительность: 13:30:08
Размер: 5.96 Gb

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Скачать Эмоциональный Детокс

Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Как преодолеть стрессы и залечить травмы жизни (2020)
Как преодолеть стрессы и залечить травмы жизни (2020)
Обучение
Этот воркшоп посвящен тем, кто хотел бы обрести и сохранить радость жизни и удовольствие от жизнедеятельности в ситуации острого цивилизационного кризиса. То есть смог бы или сумел жить, чтобы жить, а не жить, чтобы выживать и сражаться со стрессами
Бизнес-тренинг: как это делается
Бизнес-тренинг: как это делается
Обучение
В этой книге системно представлена методология разработки и проведения блестящего тренинга, основная цель которого – стать эффективным инструментом развития бизнеса.
Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Обучение
Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.
Xrust.ru - Жизнь в стиле Хай-тек
Xrust.ru - Жизнь в стиле Хай-тек
Новости
Xrust.ru – это сайт для тех, кто хочет идти в ногу со временем и узнавать все технологические новинки. Также в многочисленных разделах вы найдете уйму полезной информации относительно спорта, здоровья, операционных систем, обзоры самых популярных
3D стены секреты мастерства от идеи до монтажа. Тренинг (2014)
3D стены секреты мастерства от идеи до монтажа. Тренинг (2014)
Бесплатные программы
В процессе изучения тренинга Вы научитесь пользоваться мощными и современными графическими программами. Вы освоите технологию даже если он ни когда не работали в сфере дизайна или плохо знакомы с компьютером.
Одностраничный интернет-магазин! Тренинг (2013)
Одностраничный интернет-магазин! Тренинг (2013)
Бесплатные программы
Тренинг состоит из практических видео-уроков с домашними заданиями, а так же из записей живых-онлайн семинаров, изучив которые, вы обнаружите, что являетесь владельцем своего интернет-магазина с прибылью от 50 тыс. руб/мес. В тренинге самым
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: