Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

25 сентябрь 2019, Среда
165
0
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction).

Комментарии к книги:
1. Это прекрасная книга, которая долго ждала своего перевода. Она написана простым языком и рассказывает о том, что мы часто пропускаем в суете жизни – об осознании текущего момента. Рассмотрена сущность и причины, по которым стоит заняться медитацией. Выполняя задания из книги можно научиться более внимательному подходу к осознанию жизни – своей, внешней и внутренней, и жизни окружающего мира.
2. Хочу предостеречь: книга не простая, но прочесть ее стоит. Автор не диктует, он советует, поэтому читая книгу ведешь нить рассуждения вместе с автором. Джон Кабат-Зинн отводит особое место текущему моменту жизни (его мысль в том, что по-настоящему живем мы не в прошлом и не в будущем, а в настоящем). Автор с уважением относится к практикам буддизма, поэтому отдельные цитаты и техники последователей этого течения приведены в книге.

Название: Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Год: 2019
Автор: Джон Кабат-Зинн
Издательство: Бомбора
Жанр: психология, психотехника, самосовершенствование, медитации
Количество страниц: 256
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Язык: Русский
Размер: 36.7 Mb



Скачать Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Читайте также
Нешаблонное мышление
Нешаблонное мышление
Обучение
Эта книга не просто расширяет горизонты мышления и учит творческому подходу. Эта книга о том, как широта мышления помогает достичь выдающихся результатов в бизнесе.
Очаковская Мария - Книга предсказанных судеб
Очаковская Мария - Книга предсказанных судеб
Обучение
Книга предсказанных судеб - В том, что брак с иностранцем отнюдь не залог счастливой семейной жизни, переводчица Ольга Колесникова убедилась на собственном опыте – замужество с разорившимся французским аристократом обернулось горьким разочарованием.
Adobe Photoshop CC. Книга для цифровых фотографов
Adobe Photoshop CC. Книга для цифровых фотографов
Обучение
Вы готовы к новой, удивительной книге по Photoshop, которая ломает все правила? Скотт Келби, автор и издатель нескольких бестселлеров по Photoshop, вновь поднимает планку книг этой тематики на новый уровень, он раскрывает огромное количество
Гладков С. - Кулинарная книга жизни. 100 рецептов живой растительной пищи (2011) pdf
Гладков С. - Кулинарная книга жизни. 100 рецептов живой растительной пищи (2011) pdf
Обучение
В последнее время все большее число людей интересуются здоровым образом жизни и таким важным его аспектом, как здоровое питание. В сети Интернет уже много сайтов, форумов, фильмов, книг и других материалов посвящены здоровому питанию. Вокруг этой
Новые трюки с обычными штуками
Новые трюки с обычными штуками
Обучение
Сегодня реклама убеждает нас покупать все больше новых приспособлений на все случаи жизни. Но так ли они нужны нам? И, главное, стоит ли тратить деньги, когда можно вполне обойтись домашними средствами, которые работают не хуже, а подчас и лучше
Алекс Лесли - книги о соблазнении [java]
Алекс Лесли - книги о соблазнении [java]
Mобильные программы
У любого мужчины и, в частности у тебя, хоть раз в жизни возникают вопросы: Как вести себя с женщиной? Как познакомиться и очаровать ее? Можно ли вызвать в ней ответные чувства? Как влюбить ее в себя и как, в конце концов, быстро перевести отношения
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: