Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » 50 шагов к себе. Как стать счастливее

50 шагов к себе. Как стать счастливее

15 сентябрь 2019, Воскресенье
200
0
50 шагов к себе. Как стать счастливее

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем?...

Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.

В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!

Фишки книги
Волшебная и красивая книга для девушки подростка;
Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
Делаем вместе доску визуализации;
Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;
Наполняем свою «банку радости».

Для кого эта книга?
Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

Название: 50 шагов к себе. Как стать счастливее
Год: 2018
Автор: Обре Эндрюс, Карен Блат
Издательство: МИФ
Жанр: психология, мечты, цели, саморазвитие
Количество страниц: 160
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 54.46 Mb



Скачать 50 шагов к себе. Как стать счастливее

Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
Читайте также
Женские качества, отталкивающие мужчин
Женские качества, отталкивающие мужчин
Я Девушка
Некоторые девушки не пользуются вниманием противоположного пола, в них редко влюбляются. Таким девушкам присущи определенные качества, попросту отталкивающие мужчин. Мы назовем основные четыре. Неряшливость Не глаженная одежда, грязная обувь,
Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта
Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта
Обучение
Не нужно иметь особые таланты, чтобы начать свой творческий путь и преуспеть в этом – доказывает Леонид Тишков, один из лучших современных российских художников. Кто такой художник? Что нужно ему для творчества? Как обрести и развить свое творческое
Как быть интересным. 10 простых шагов
Как быть интересным. 10 простых шагов
Обучение
Книга-мотиватор с простыми и очень точными рисунками о том, как жить полной и интересной жизнью. О том, как использовать каждый шанс, как быть по-детски непосредственным, но не ребячливым. О новых идеях, креативности, риске. И о том, что нужно идти
Уверенность в себе при общении с девушкой (2017)
Уверенность в себе при общении с девушкой (2017)
Обучение
Уверенность в себе следует отличать от самоуверенности, при которой появляется необоснованная уверенность в отсутствие у себя отрицательных качество и минусов. В этом состоянии человек может принять угрозу как не угрозу, то есть происходить
Гипноз. Действенные методики внушения (PDF)
Гипноз. Действенные методики внушения (PDF)
Обучение
С помощью гипноза любой человек может научиться контролировать свои вредные привычки и свое поведение. Эта книга, написанная живым, увлекательным языком, покажет вам, как пользоваться возможностями разума и эффективно использовать его энергию.
Эбигайл и Королевство ярмарок (Русский / 2010)
Эбигайл и Королевство ярмарок (Русский / 2010)
Скачать Игры
Кто из нас не мечтал стать героем какой-нибудь волшебной страны? Но одной мечты недостаточно - сначала надо найти эту волшебную страну, а потом мечту сделать явью! Девушке с загадочным именем Эбигайл повезло: ей в руки случайно попала красивая
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: