Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
» » Источник энергии
Обучение


Источник энергии

27 апрель 2019, Суббота
278
0
Источник энергии

Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.

Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.

Об авторе
Дэниел Брауни — эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать более 12 часов в день, заинтересовался вопросами продуктивности и изучал разные способы ее повышения: медитацию, йогу, тай-цзи, науки о мозге, техники релаксации и даже гипнотерапию. Разработанная авторская программа повышения продуктивности, подходящая для людей, которые тратят много времени и сил на работу, легла в основу его компании City Performance Coaching.

Название: Источник энергии
Год: 2015
Автор: Дэниел Брауни
Издательство: МИФ
Жанр: психология, самообразование, здоровье
Количество страниц: 192
Формат: pdf
Язык: Русский
Размер: 40.03 Mb

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!



Скачать Источник энергии

Пожалуйста зарегистрируйтесь или введите в Панели пользователя логин и пароль.
Если не хотите регистрироваться, то введите логин: demo пароль:demo
На пределе. Неделя без жалости к себе
На пределе. Неделя без жалости к себе
Обучение
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе». Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это «Hell Week», «адская неделя», «Курс молодого
Всего 3 дня в неделю для шикарного и подтянутоготела
Всего 3 дня в неделю для шикарного и подтянутоготела
Спорт и Здоровье
Всего 3 дня в неделю для шикарного и подтянуто готела 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой
Качественные Обои На Каждый День (№698)
Качественные Обои На Каждый День (№698)
Заставки, темы и обои
Свежие обои с высоким качеством, которые красиво украсят ваш рабочий стол. Обои на тему: животный и растительный мир, потрясающие пейзажи, невероятно красивые девушки, крутые машины и интересные работы мастеров фотошопа. Количество: 290 шт. |
Стильные Обои На Каждый День (#100)
Стильные Обои На Каждый День (#100)
Заставки, темы и обои
150 стильных и ярких обоев на рабочий стол на разные темы. Приятного просмотра! Количество: 150 шт. | Разрешение: 1920x1080 - 2560x1600 | Формат: JPG | Размер: 127 MB
Франц Вагнер - Точечный массаж на каждый день (2010) pdf
Франц Вагнер - Точечный массаж на каждый день (2010) pdf
Обучение
Точечный массаж способен облегчить физическую боль, уменьшить стресс и эмоциональные расстройства. Акупрессура, стимулирующая с помощью пальцев те же точки, что и акупунктура, высвобождает мышечное напряжение и восстанавливает поток жизненной
День всех влюбленных. Обои. 4
День всех влюбленных. Обои. 4
Заставки, темы и обои
Невероятно интересные, яркие, высококачественные обои ко Дню Влюбленных чудесно украсят твой рабочий стол в праэдничный день и на протяжении всего года. 272 jpeg | 1920x1200 | 254,2 MB
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Войти через: